Rregullat e lëkurës me shkëlqim: Si ta trajtoni fytyrën tuaj në moshën 20, 30, 40 dhe 50 vjeç

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Me pak përpjekje, do të keni lëkurë të pastër, të lëmuar dhe me shkëlqim nga brenda.

7 rregulla për kujdesin e lëkurës në çdo moshë

Ju ndoshta i dini këto rregulla themelore. Le t'i rendisim ato për plotësinë.

1. Lajeni fytyrën dy herë në ditë me xhel ose shkumë me pH rreth 5–5, 5. Ky produkt ruan pengesën mbrojtëse të lëkurës.
2. Sigurohuni që të hiqni grimin para gjumit.
3. Përdorni kozmetikë që janë të përshtatshme për llojin tuaj të lëkurës.
4. Përdorni dy produkte të ndryshme të kujdesit ditën dhe natën. Hidratimi është më i mirë gjatë ditës, ushqyes gjatë natës.
5. Një ose dy herë në javë, pastroni thellësisht lëkurën me skrabe ose peeling.
6. Kushtojini vëmendje të veçantë zonës rreth syve: përdorni kremra dhe serum të veçantë të shënuar "për qepallat".
7. Jepini përparësi kozmetikës kundër diellit. Në verë ose në vendpushimet e skive, është e rëndësishme të përdorni produkte speciale me një SPF prej të paktën 30.

Duhet të kihet parasysh se lëkura ndryshon me moshën. Ajo që mund të bëni pa të 30-at bëhet një nevojë urgjente në të 40-at. Dhe momentet që nuk janë kritike për të 20-at do të jenë jashtëzakonisht të rëndësishme në të 50-at.

Kujdesi i fytyrës për 20-30 vjet

Midis moshës 20 dhe 30 vjeç, trupi dhe lëkura përjetojnë një kulm të vërtetë. Puçrrat adoleshente shpesh i përkasin së shkuarës, rrudhat duken si një histori tmerri e largët nga e ardhmja e largët dhe qëllimi i kujdesit zbret kryesisht në parandalimin. Sidoqoftë, jo gjithçka është aq e qetë sa mund të duket në shikim të parë. Këto katër rregulla duhen ndjekur në mënyrë që të shijoni lëkurën e pastër dhe rinore për sa më gjatë.

1. Mos harroni të lani fytyrën tërësisht në mbrëmje

Lëkura e thatë në moshë të re është e rrallë, por lëkura normale me tendencë për yndyrë është në një gamë të gjerë. Kjo është për shkak të niveleve të larta të kontrollit të lindjes për hormonet seksuale të akneve, një efekt anësor i të cilave është rritja e prodhimit të sebumit. Me kalimin e moshës normalizohet niveli i hormoneve dhe bashkë me të edhe lëkura. Por ndërsa jeni të rinj dhe të nxehtë, dhjami mund të jetë problem: është një terren i mrekullueshëm për të gjitha llojet e baktereve që shkaktojnë inflamacion dhe acarim.

Për të mos lejuar që infeksioni të shumohet dhe të prishë pamjen tuaj, mos harroni të lani yndyrat, pluhurin dhe papastërtitë e grumbulluara në fytyrë gjatë ditës. Sigurisht, duke përdorur produkte për llojin tuaj të lëkurës.

2. Zhbllokoni poret

Pikat e zeza - poret e bllokuara me yndyrë dhe papastërti - janë një tjetër problem i zakonshëm në adoleshencë. Nëse neglizhoni pastrimin, me kalimin e kohës, poret do të shtrihen dhe lëkura bëhet si një lëvozhgë portokalli.

Pastrimi i thellë i poreve në shtëpi duhet të bëhet të paktën një herë në javë. Këtë do ta ndihmojnë maskat speciale pastruese, të cilat mund t'i blini ose t'i bëni vetë.

Nëse lëkura është e prirur ndaj akneve, ia vlen të bëni pastrim manual ose tejzanor nga një estetist një ose dy muaj.

3. Mbroni veten nga rrezatimi ultravjollcë

Rrezitja mund të duket bukur. Por nëse është e natyrshme, ndoshta është e rrezikshme. Rrezet e diellit thahen dhe rrezet ultraviolet dëmtojnë proteinat e kolagjenit dhe elastinës, të cilat janë përgjegjëse për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës. Rezultati është plakja e përshpejtuar (fotoplakja) e fytyrës.

Për të zgjatur rininë, mësohuni të përdorni produkte me SPF edhe në një moshë kaq të butë. Dhe nëse nuanca e çokollatës është e rëndësishme për ju, përdorni vetë-rrezitës.

4. Kujdesuni për lëkurën poshtë syve

Lëkura rreth syve është shumë e hollë dhe nuk ka pothuajse asnjë shtresë yndyrore nën të. Kjo është arsyeja pse ajo po plaket në radhë të parë. Është një gabim i zakonshëm të fillosh të kujdesesh për këto zona në moshën madhore. Ekspertët rekomandojnë kujdesin për gjendjen e lëkurës rreth syve që në moshën 18-vjeçare.

Përdorni hidratues të veçantë dhe maska patch-e të pasura me lëndë ushqyese. Kompresat e lagura me bazë çaji jeshil dhe nenexhik gjithashtu ruajnë mirë rininë. Receta e kompresave është e thjeshtë: 1–2 lugë çaji ose nenexhik, hidhni 0,5 litra ujë të vluar dhe lëreni të ftohet. Lyejeni pambukun ose garzën e palosur në disa shtresa në infuzion, shtrydhni lehtë dhe vendoseni poshtë syve për 10-15 minuta.

Kujdesi për fytyrën në moshën 30-40 vjeç

Në këtë moshë, tashmë keni përjetuar shumë stres dhe shpërthime hormonale (shtatzëni, lindje, marrja e kontraceptivëve etj.) dhe kjo reflektohet në lëkurë. Edhe nëse ndryshimet nuk janë shumë të dukshme, ato janë. Dhe për arsye të dukshme ata do të rriten. Prandaj, mos i neglizhoni pikat e mëposhtme të rëndësishme.

1. Kushtojini vëmendje pigmentimit

Ngjyra e pabarabartë është një shenjë e ndritshme e moshës që mund të shtojë të paktën disa vite. Me kalimin e moshës, pigmentimi bëhet më i theksuar, ndaj është e rëndësishme të ruani një ton të barabartë të lëkurës. Kjo mund të arrihet duke përdorur kremra zbardhues, maska ose duke përdorur pastrime të buta (pa grimca të mëdha gërryese) në shtëpi.

Por opsioni ideal është të konsultoheni me një estetist. Ai jo vetëm që do t'ju ofrojë produkte zbardhuese të përshtatura posaçërisht për lëkurën tuaj, por gjithashtu mund t'ju rekomandojë një sërë pilingesh profesionale.

Po! Përdorimi i kozmetikës me SPF është i një rëndësie të veçantë. Drita ultraviolet shkakton prodhimin e melaninës dhe në këtë mënyrë përkeqëson problemin e pigmentimit.

2. Mundohuni të mos përdorni produkte me alkool etilik

Alkooli tret dhe largon sebumin. Kur ka shumë yndyrë, siç ndodh shpesh në adoleshencë, alkooli mund të jetë i dobishëm. Ato ndihmojnë në eliminimin e sebumit të tepërt me bakteret e grumbulluara në të dhe në këtë mënyrë parandalojnë shfaqjen e akneve.

Megjithatë, prodhimi i sebumit zvogëlohet me moshën. Ndërkohë është e nevojshme sepse hidraton lëkurën dhe e mbron atë nga mjedisi i jashtëm: temperaturat e larta dhe të ulëta, era etj. Produktet me bazë alkooli dëmtojnë A ËSHTË I SIGURT ETANOLI NË PRODUKTET TË KUJDESIT TË LËKURËS? kjo pengesë tashmë e holluar dhe kërkon kohë. Dhe kështu privoni lëkurën nga lagështia dhe mbrojtja e nevojshme.

Pas të 30-ave, këshillohet të zgjidhni tonik jo me alkool, por, për shembull, me çaj jeshil.

3. Filloni të përdorni produkte kundër plakjes

Për shembull, kremrat dhe serumet me retinol (vitaminë A). Retinoidet në trajtimin e plakjes së lëkurës: një përmbledhje e efikasitetit dhe sigurisë klinike është vërtetuar se retinoli përmirëson metabolizmin e qelizave, stimulon sintezën e kolagjenit dhe madje ndihmon në reduktimin e rrudhave ekzistuese.

Megjithatë, ky ilaç ka edhe efekte anësore. Për shembull, vitamina A mund të irritojë lëkurën dhe të rrisë ndjeshmërinë ndaj fotos. Prandaj, kremra të tillë mund të përdoren vetëm gjatë natës.

Duke marrë parasysh efektet anësore, ka kuptim të konsultoheni me një estetist. Një specialist do t'ju ndihmojë të zgjidhni përqendrimin e duhur të retinolit për lëkurën tuaj. Dhe gjithashtu, ndoshta, do të këshillojë për mjete dhe teknika të tjera kundër plakjes, duke përfshirë procedurat e ngritjes së salloneve: masazh, mikrorrymë dhe mesoterapi, etj.

Kremrat dhe maskat me kolagjen dhe acid hialuronik do të përshtaten mirë me kujdesin në shtëpi. Nga rruga, masazhi i fytyrës mund të kryhet edhe në mënyrë të pavarur.

Kujdesi për fytyrën në moshën 40-50 vjeç

Thonë se 40 vitet moderne janë 20 të reja. Dhe kjo është vërtet kështu. Mjekësia, kozmetologjia, një mënyrë jetese e shëndetshme u lejojnë shumë femrave të duken aq tërheqëse në këtë moshë sa nga 20 deri në 30 vjeç. Për të ndihmuar lëkurën të qëndrojë rinore dhe e freskët më gjatë, është e rëndësishme të ndiqni këto rekomandime.

1. Hidratoni intensivisht lëkurën

Ne kemi përmendur tashmë se lëkura bëhet më pak e yndyrshme me kalimin e viteve. Ndërsa pengesa mbrojtëse e sebumit bëhet më e hollë, bëhet më e vështirë për lëkurën të mbajë lagështinë. Dhe aty ku nuk ka lagështi të mjaftueshme, vjen thatësira me çarjet e saj karakteristike, rrudhat, rrudhat… Hidratimi i lëkurës duhet të jetë prioritet në kujdesin tuaj.

Shmangni larjen me sapun dhe agjentë të tjerë tharës. Kaloni në shkume ushqyese kremoze ose ujë micellar pa shpëlarje. Kur zgjidhni kremin e ditës dhe të natës, fokusohuni në hidratimin maksimal.

2. Përfshini trajtimet në sallon

Edhe nëse dikur ia dilje mirë vetëm. Me kalimin e moshës, lëkura kërkon gjithnjë e më shumë vëmendje dhe kujdes: vëllimi i buzëve zvogëlohet, shfaqen palosjet nasolabiale, ovali i fytyrës noton pak.

Kozmetologjia moderne ofron një gamë të gjerë trajtimesh kundër plakjes dhe bën mrekulli. Pilingët e përzgjedhur siç duhet, teknikat e masazhit, si dhe të gjitha llojet e injeksioneve të bukurisë që hidratojnë shtresat e thella të lëkurës, mbushin rrudhat dhe rivendosin volumin e buzëve, lejojnë që edhe në moshën 49 vjeçare të duken aq të mahnitshme sa në 25.

Konsultohuni me një estetist për këshilla profesionale. Është e rëndësishme që specialisti juaj të ketë një diplomë mjekësore dhe trajnim të duhur. Në këtë rast, terapia do të jetë sa më e sigurt dhe efektive.

3. Kushtojini vëmendje maksimale lëkurës poshtë syve

Me kalimin e moshës, lëkura e hollë në këto zona kërkon gjithnjë e më shumë ushqim dhe kremra dhe serume gjithnjë e më të dendura, antioksidante dhe të pasura me vitamina. Këshillohet që t'i zgjidhni së bashku me një estetist i cili do të japë rekomandime, duke u fokusuar në karakteristikat dhe gjendjen e lëkurës tuaj specifike.

Ju lutemi vini re: nuk mund të harroni të largoheni! Edhe nëse ju duket se jeni vërtet me fat dhe imitoni rrudhat me rrathë të errët, ju anashkaloni në mënyrë të sigurt. Koha është e pamëshirshme dhe nëse nuk e ndihmoni lëkurën poshtë syve të rikuperohet, ndryshimet e pakëndshme mund t'ju zënë një ditë në vetëm pak ditë.

Kujdesi për fytyrën pas 50 vitesh

Legjendarja Coco Chanel dikur tha: “Fytyrën tënde në moshën 20-vjeçare të është dhënë nga natyra; se si do të jetë në 50 varet nga ju. Shpresojmë që të mos e keni lënë lëkurën të qetë me stresin dhe ajo të vazhdojë t'ju kënaqë me shëndetin dhe pamjen e rregulluar. Ju ndoshta jeni tashmë një mjeshtër në kujdesin e fytyrës, kështu që këtu janë vetëm tre pika kyçe.

1. Përdorni retinol

Nëse nuk keni përdorur më parë produkte me vitaminë A, nuk duhet ta shtyni: ato vërtet ndihmojnë lëkurën të qëndrojë më gjatë rinore. Nëse retinoli gjendet tashmë në kremrat dhe serumet tuaja të preferuara, merrni parasysh rritjen e përqendrimit.

2. Shto serumin e acidit hialuronik në trajtim

Kjo substancë është e pranishme në lëkurë dhe gjithashtu është e përfshirë në ruajtjen e lagështisë në inde. Me kalimin e moshës, ka gjithnjë e më pak acid hialuronik natyral, dhe lëkura bëhet më e thatë, duke u kthyer ngadalë në pergamenë.

Por nuk ka të bëjë vetëm me humbjen e lagështirës. Acidi hialuronik është i përfshirë në mënyrë aktive në proceset e rigjenerimit të qelizave. Me mungesën e saj, lëkura thjesht humbet aftësinë për t'u rikuperuar në mënyrë efektive. Dhe kjo përshpejton plakjen.

Prandaj, pas të 50-ave, është jashtëzakonisht e rëndësishme të ushqehet shtesë lëkura me acid hialuronik duke përdorur serume të specializuara kundër plakjes apo edhe injeksione.

3. Çdo tre deri në katër ditë, bëni maska me efekt lifting

Për sa i përket rinovimit, maskat me alginate e kanë provuar veten mirë. Megjithatë, markat kozmetike ofrojnë shumë opsione të tjera për maska me efekt lifting bazuar në përbërës aktivë "të markës". Dhe me siguri do të jeni në gjendje të zgjidhni diçka tuajën - pikërisht ilaçin që do të rivendosë elasticitetin në lëkurën tuaj specifike.

Dhe le t'ju kujtojmë edhe një herë: ndryshe nga nënat dhe gjyshet tona, ne jemi me fat që jetojmë në një kohë kur bukuria dhe rinia janë në shumë mënyra me të vërtetë në duart tona (dhe të një kozmetologu me përvojë). Ky fakt magjik duhet përdorur!