Si të mbijetoni në territorin e prindërimit nëse jeni tashmë i rritur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Kjo mund të jetë e ndërlikuar. Por situata thjeshtohet nëse ndiqni disa rregulla.

Ky artikull është pjesë e Projektit Një-në-Një. Në të flasim për marrëdhëniet me veten dhe të tjerët. Nëse tema është afër jush - ndani historinë ose mendimin tuaj në komente. Do të pres!

Sociologët perëndimorë janë të befasuar nga R. Fry. Për herë të parë në epokën moderne, të jetosh me prindërit largon rregullimet e tjera të jetesës për 18-34-vjeçarët / Qendra Kërkimore Pew: Për herë të parë në 130 vjet, njerëzit e moshës 18 deri në 34 kanë më shumë gjasa të jetojnë me prindërit e tyre se sa më vete. Në Rusi, situata është e ngjashme: 16% e të rriturve nuk kanë jetuar kurrë veçmas nga prindërit e tyre Sa vjet largohen rusët nga foleja e prindërve të tyre? / Qendra analitike NAFI, dhe 36% u larguan vetëm pas 22 vitesh.

Shumë nuk shohin asgjë të keqe në këtë. Përkundrazi, një përfitim solid. Nuk ka nevojë të paguani qira ose hipotekë. Ka gjithmonë njerëz afër që mund të marrin një fëmijë nga kopshti, të mbështesin me këshilla ose një pjatë me borscht të nxehtë. Prindërit e moshuar në këtë situatë do të jenë gjithashtu nën mbikëqyrje - nëse ndodh diçka, ata mund të ofrojnë shpejt ndihmën e parë ose të thërrasin një mjek. Disa familje janë të rehatshme në këtë mënyrë, dhe çdo arsyetim se sa "i drejtë" dhe sa "duhet të jetë" është i papërshtatshëm këtu.

Dhe gjithashtu ndodh që një person jetonte vetë, por diçka shkoi keq: filluan vështirësitë financiare, ai mbeti pa apartament, ose një nënë dhe baba i moshuar kanë nevojë për kujdes. Me fjalë të tjera, vendimi për të kaluar te prindërit e mi ishte i detyruar. Dhe edhe nëse marrëdhënia në familje është e ngrohtë, prania e disa brezave në të njëjtin territor mund t'ju shkundë nervat.

Çfarë mund të shkojë keq

1. Do të shfaqen ankesa të vjetra

Edhe prindërit idealë kanë për çfarë të qortojnë. Ankesat e mëparshme mund të jenë të dhimbshme dhe mund të kujtojnë veten kur një person është me mamin dhe babin në një hapësirë të vogël banimi. Sidomos nëse të dashurit nuk e kanë ndryshuar sjelljen e tyre. Për shembull, ata ishin tepër mbrojtës në fëmijëri dhe vazhdojnë ta bëjnë këtë edhe tani: tregojnë me kë të komunikojnë dhe telefonat ndërpriten pas shtatë të mbrëmjes.

Oksana Konovalova Kandidate e Filozofisë, psikologe praktike.

Kur jetoni së bashku, shkaqet kryesore të konflikteve dhe keqkuptimeve janë tre gjëra: caktimi i gabuar i roleve, prioriteteve dhe kufijve personalë.

Ju mund të mendoni se situata është shumë e ndërlikuar nga jeta e përditshme. Por ky nuk është rasti. Jeta e përditshme është vetëm një justifikim dhe gjithmonë një justifikim i mirë, një mënyrë për të hequr përgjegjësinë për një marrëdhënie të keqe. Kjo është zona ku transferohen emocionet dhe kontradiktat e brendshme. Kur marrëdhëniet ndërtohen siç duhet, jeta e përditshme pushon së qeni problem.

2. Konfliktet për financat do fillojnë

Sidomos nëse jeni zhvendosur për shkak të problemeve financiare, si humbja e punës. Prindërit mund ta kenë të vështirë t'ju sigurojnë ose do ta konsiderojnë të gabuar dhe si pasojë do të fillojnë të zemërohen, të bëjnë pretendime, të lëshojnë ultimatume. Në raste të rënda, mund të çojë në dhunë ekonomike: "Nëse nuk bëni siç them unë, nuk do t'ju jap para".

3. Mungesa e hapësirës personale do të ndikojë

Sipas statistikave Kushtet e banimit / Shërbimi Federal i Statistikave të Shtetit, shumica e rusëve jetojnë në apartamente me dy dhoma. Nëse të paktën tre persona shtyjnë çdo ditë në një sipërfaqe prej 50 metrash katrorë, ekziston rrezik i madh për acarim dhe grindje. Dhe nëse shtoni fëmijë, një gjyshe të vjetër dhe kafshë shtëpiake, do t'ju duhet durim i hekurt.

4. Mosmarrëveshjet do bëhen më të theksuara

Ndoshta ka të paktën disa nga vendimet tuaja me të cilat prindërit tuaj janë të pakënaqur. Për shembull, atyre nuk u pëlqen puna juaj, partneri juaj apo mënyra se si vishen. Dhe në të njëjtën mënyrë, ju mund të mërziteni nga zakonet e prindërimit: të shikoni shumë TV dhe të besoni gjithçka që thuhet ose të blini produkte të çuditshme që shihni në reklama. Përderisa jeni në distancë nga njëri-tjetri, gjëra të tilla nuk ndërhyjnë shumë. Por nëse një person shfaqet para jush çdo ditë, mund të jetë shumë e vështirë të mos filloni të kritikoni dhe ankoheni.

Si të jetoni me prindërit tuaj dhe të mos çmendeni

1. Negocioni në breg

Ju madje mund të lidhni një marrëveshje zyrtare me shkrim. Tregoni në të se si do të shpërndahen përgjegjësitë shtëpiake dhe financiare, si premtoni të respektoni kufijtë personalë të njëri-tjetrit, cilat tema angazhoheni të mos prekni në asnjë rrethanë. Sigurisht, është e pamundur të parashikohet gjithçka, por një marrëveshje e tillë do të ndihmojë në përcaktimin e kornizës.

2. Mos harroni se jeni në territorin prindëror

Prindërit po ju bëjnë një nder. Gjithashtu mund të jetë e vështirë për ta që të ndryshojnë mënyrën e tyre të zakonshme të jetesës dhe të durojnë një të rritur afër me zakonet dhe karakteristikat e tyre. Prandaj, jini më të përmbajtur. Mos kritikoni kot, përpiquni ta shprehni më me qetësi indinjatën dhe pakënaqësinë tuaj.

Oksana Konovalova

Kujtojini vetes se të jetosh me prindërit, të paktën përkohësisht, është zgjedhja jote dhe e vetme. Me siguri ka pasur mundësi të tjera, por këtë ju e konsideruat më të pranueshme, të thjeshtë, të përshtatshme, fitimprurëse. Dhe prindërit tuaj ju dhanë mundësinë të zgjidhni një opsion kaq të përshtatshëm.

3. Silluni si një i rritur

Në situata stresuese, njerëzit mund të marrin një pozicion fëminor, të sillen emocionalisht dhe jo konstruktivisht. Në komunikimin me prindërit, kjo ndodh veçanërisht shpesh: ne shndërrohemi në adoleshentë të turpshëm, dhe të afërmit më të vjetër provojnë kostumet e zakonshme të mamasë ose babit dhe përpiqen të qortojnë ose arsyetojnë me ne.

Në të njëjtën kohë, është e mundur të ndërtohen në mënyrë adekuate marrëdhëniet dhe të zgjidhen konfliktet vetëm nëse të dyja palët janë në një pozicion të rritur dhe askush nuk po përpiqet të flasë nga lart, si një prind i rreptë, ose të tërhiqet nga poshtë, si një fëmijë i ofenduar. Mundohuni të mos bini jashtë moshës madhore.

Vërtetë, kjo qasje nuk i vendos të afërmit e ngushtë në të njëjtin nivel me miqtë dhe kolegët. Nuk mund të anashkalosh faktin që je djalë apo vajzë dhe ata janë prindër.

Oksana Konovalova

Prindërit mund dhe duhet të kenë kujdes, por ashtu si fëmija i tyre. Dhe në disa situata, madje mund ta lejoni veten të jeni plotësisht fëmijë dhe të kujdeseni siç duhet. Kjo nuk ka të bëjë fare me pozicionin infantil dhe nuk ndërhyn në komunikimin psikologjik me njëri-tjetrin në nivelin "i rritur - i rritur".

4. Kontribuoni

Edhe nëse e keni humbur punën dhe nuk mund të gjeni ende një të re, kjo nuk ju pengon të merrni pjesë në jetën e familjes suaj. Mbani rendin në apartament, gatuani darkë, bëni pazar, përpiquni të gjeni një punë me kohë të pjesshme në mënyrë që të rimbushni sadopak buxhetin e familjes.

Nëse gjithçka është në rregull me financat tuaja dhe jetoni me prindërit tuaj për një arsye tjetër, diskutoni të gjitha detyrimet monetare - kush paguan sa dhe për çfarë - dhe zbatojini ato. Është i sinqertë dhe i rritur. Nëse një person bën shumë pak ose nuk bën asgjë, të tjerët fillojnë të mërziten shumë - që do të thotë të presin konflikte.

5. Respektoni hapësirën personale

Është mirë nëse keni dhomën tuaj në shtëpinë tuaj prindërore. Kërkojini mamit dhe babit të mos ju shqetësojnë në momente të caktuara dhe të mos hyjnë pa trokitur. Silluni në të njëjtën mënyrë ndaj tyre - me takt dhe respekt.

Nëse nuk keni një dhomë të veçantë, përpiquni të organizoni të paktën një kënd ku askush nuk do t'ju shqetësojë. Kjo mund të bëhet duke përdorur zonimin: ndani një pjesë të dhomës me një raft ose perde. Ju duhet të keni të paktën një lloj territori fizik që ju takon vetëm juve.

Oksana Konovalova

Territori psikologjik është plotësisht i juaji. Fakti që jetoni me prindërit nuk u jep atyre të drejtën, për shembull, të ndërhyjnë në jetën tuaj personale. Mund të thuash me siguri se tashmë je i rritur dhe ka gjëra që shqetësojnë vetëm ty. Dhe manipulimi gjithashtu duhet të ndalet - me edukatë, por me vendosmëri. Përndryshe, herët a vonë kufijtë tuaj do të shkelen dhe bashkëjetesa do të bëhet e padurueshme.

Nëse kjo nuk funksionon mirë, bini dakord që secili prej jush ka nevojë për një kohë pushimi: ndërsa një person kënaqet duke qenë vetëm në një dhomë të mbyllur, pjesa tjetër nuk do ta prekë atë. Gjithashtu provoni të dilni më shpesh nga shtëpia. Privatësia dhe hapësira personale ndihmojnë në ruajtjen e paqes shpirtërore dhe do t'ju vijë ende në ndihmë.

6. Komunikoni jeshile

Të bërtitësh, të përplasësh derën, të largohesh nga shtëpia ndonjëherë është e bukur, por ende jo shumë e rritur. Nëse diçka nuk ju përshtatet, përpiquni të përdorni teknika komunikimi jo të dhunshme. Kjo taktikë ndihmon për të negociuar në mënyrë paqësore me pothuajse këdo. Një nga komponentët kryesorë të tij është "I-messages".

Oksana Konovalova

"I-message" është një frazë në të cilën ju nuk fajësoni tjetrin, por flisni për veten, mendimet dhe ndjenjat tuaja në lidhje me veprimet e personit tjetër. Për shembull, në vend të "Çfarë, a është kaq e vështirë të lani enët?!" më mirë të them: “Ndihem si pjatalarëse kur shoh një grumbull enësh të braktisura në lavaman. Nuk me pelqen". Në fillim, prindërit mund të habiten që ju filluat të flisni me ta kaq "të çuditshme", por, siç i bind praktika, ata shpejt mësohen dhe fillojnë të llogarisin me atë që u tha.

Një aftësi shumë e dobishme komunikimi për një të rritur është të bëjë kërkesa. "Ju lutem, lani enët vetë", është një opsion i mirë. Edhe nëse nuk ju ndihmon menjëherë, patjetër që mund të filloni me këtë.

Duhet të shmangni përgjithësimin e frazave me fjalët "gjithçka", "gjithmonë", "kurrë", "përgjithmonë" dhe të ngjashme. "Ti kurrë nuk më dëgjon mua" është përkufizim jo e vërtetë. Pse të mos thuash, “Është shumë e rëndësishme për mua ta ndaj këtë. Të lutem më dëgjo"?

7. Mbani mend Prioritetet

Është e rëndësishme të kuptoni se për çfarë po përpiqeni: të ruani rehatinë psikologjike në familje ose të pohoni se keni të drejtë. Kombinimi i këtyre dy dëshirave, ka shumë të ngjarë, nuk do të funksionojë.

Nëse fokusoheni tek e para, do t'ju duhet të dorëzoheni para prindërve për disa çështje. Kur nuk po flasim për shkeljen e kufijve tuaj apo manipulimin, është shumë e mundur të nxirrni frymën dhe t'i lini të afërmit të drejtën në këndvështrimin tuaj. Lërini prindërit tuaj të votojnë kë të duan, të shikojnë TV, të refuzojnë të përdorin një fshesë me korrent me robot ose të shqetësohen për ngrirjen në xhinse të grisura. Dhe edhe nëse mosmarrëveshjet tuaja janë më serioze, ia vlen të filloni me metoda paqësore komunikimi. Agresioni nuk do të zgjidhë asgjë.

Oksana Konovalova

Pas çdo agresioni ka gjithmonë nevojë për mbrojtje. Nëse ndjeni zemërim, pakënaqësi, urrejtje, bëjini vetes pyetjen: çfarë saktësisht kërcënon sigurinë tuaj, nga çfarë keni frikë? Nëse bërtisni me ju, mendoni se si kërcënoni sigurinë e personit tjetër.

8. Vlerësoni sërish pikat tuaja të forta

Hidhini një sy të matur marrëdhënieve tuaja me të dashurit. Mund t'i quani të ngrohta? Deri në çfarë mase janë në gjendje prindërit tuaj të negociojnë, të pranojnë kërkesa dhe komente? Dhe ju vetë? A mund të veproni si një i rritur në praninë e tyre apo është përtej fuqisë suaj?

Nëse marrëdhënia juaj nuk është shumë e mirë, mund të jetë më mirë për mirëqenien tuaj emocionale të hiqni dorë nga bashkëjetesa dhe të kërkoni mundësi të tjera. Nëse situata është e pashpresë, gjeni dikë që do t'ju mbështesë moralisht: një mik, një të afërm, një psikoterapist.