12 shenja të marrëdhënieve të pashëndetshme dhe të dhimbshme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një marrëdhënie e pashëndetshme në një çift ndonjëherë është e vështirë të njihet sepse dëmi nuk është menjëherë i dukshëm. Megjithatë, ata ngadalë po e helmojnë jetën. Ka disa mënyra për të dalluar marrëdhëniet e shëndetshme nga ato shkatërruese.

Shenjat e një marrëdhënieje jo të shëndetshme

1. Partneri është vazhdimisht në konkurrencë me ju

Për arsye të pashpjegueshme, shoku juaj vazhdimisht e krahason veten me ju dhe dëshiron të tregojë se është më i mirë dhe më i ftohtë në gjithçka. Shpesh, një demonstrim i tillë zhvillohet në publik dhe çdo fjalë që thua bëhet një grep për një debat të ashpër. Partneri juaj do të përdorë çdo mundësi për të pohuar veten në kurriz tuaj dhe për të zhvlerësuar arritjet tuaja.

Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy partnerët kultivohen dhe zhvillohen në mënyrë harmonike. Në marrëdhëniet jo të shëndetshme, ju perceptoheni si një rival që duhet mposhtur në çdo mënyrë për të marrë pëllëmbën.

2. Ndiheni sikur ju është thithur e gjithë energjia

Marrëdhëniet ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien tonë. Nëse flini më pak, humbni peshë ose shtoni peshë, dhe gjithashtu ndiheni vazhdimisht si një limon i shtrydhur, mund të keni një vampir energjie pranë jush.

Njerëz të tillë ushqehen me energjinë e njerëzve të tjerë dhe gëzohen sa herë që u heqin fuqitë e njerëzve të tjerë. Në një marrëdhënie të tillë, ju mungojnë fizikisht burimet, forca dhe dëshira për të bërë diçka. Ju jeni kapur nga apatia dhe dështimi dhe depresioni juaj del në pah.

3. Ju jeni gjithmonë fajtor për të gjitha mëkatet e vdekshme

Në një marrëdhënie jo të shëndetshme, partneri nuk e sheh shkakun e problemeve dhe dështimeve në veprimet e tij dhe është gjithmonë i prirur t'ua transferojë fajin të tjerëve, veçanërisht juve. Ju jeni fajtorë për gjithçka, duke përfshirë gabimet e tij dhe gjërat jashtë kontrollit tuaj.

Detyra juaj e vetme është të mbani goditjen dhe të mos zemëroni partnerin tuaj, duke parandaluar shpërthimet e tij të shpeshta të zemërimit. Ndonjëherë ju dëshironi të largoheni prej tij dhe të qëndroni larg shokut tuaj.

4. Ata vazhdimisht duan t'ju ndryshojnë dhe përmirësojnë

Mos harroni se një marrëdhënie e pjekur dhe e fortë bazohet në pranimin e partnerit tuaj ashtu siç është. Në marrëdhëniet e pashëndetshme, ju krahasoheni me të tjerët dhe ju thonë hapur ose me mirësjellje se do të ishte mirë që ju të ndryshonit diçka në veten tuaj për t'u bërë më të mirë.

Ndoshta ju duhet të humbni peshë ose të shtoni peshë, të shkurtoni ose rritni flokët tuaj, të ndryshoni imazhin tuaj ose të hidhni gjysmën e veshjet tuaja. Gjithmonë ju mungon diçka në mënyrë që partneri juaj të jetë plotësisht i kënaqur me ju.

5. Partneri flet vetëm për veten

Shoqëruesi juaj nuk është në gjendje të empatizojë dhe të empatizojë me të tjerët. Këta njerëz kanë probleme me inteligjencën emocionale dhe ndjeshmërinë. Partneri nuk është në gjendje të vendosë veten në vendin e një personi tjetër dhe ai nuk i vendos vetes një detyrë të tillë, sepse e konsideron veten qendrën e Universit. A flet për veten gjatë gjithë kohës? Duket se pranë jush është një dafodil shembullor.

Narcistët janë aq të rrëmbyer dhe të zhytur në vetvete sa nuk e vërejnë fare atë që po ndodh rreth tyre. Si rregull, njerëz të tillë flasin shumë për veten e tyre dhe shpesh ndërpresin të tjerët, nuk bëjnë asnjë pyetje dhe, në parim, nuk dinë të dëgjojnë. Nevojat, dëshirat dhe ndjenjat e një personi të tillë janë gjithmonë më të rëndësishme se tuajat, pasi në pamjen e tyre të botës gjithçka duhet të sillet rreth personit të tyre.

6. Të gjitha veprimet tuaja kritikohen

Çdo gjë që bëni apo thoni është apriori e keqe. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni, shoku juaj gjithmonë do të gjejë një arsye për të gjetur gabime dhe për të kritikuar ju dhe mendimet tuaja. Omëleta e gatuar është shumë e kripur dhe veshja është shumë e shkurtër.

Gjithmonë do të gaboni. Nuk ka kuptim të kërkosh justifikime ose të provosh të kundërtën - do të ketë ende arsye të reja për pakënaqësi. Asnjë sasi e provave dhe argumenteve nuk do të ndihmojë - një person i tillë dëgjon vetëm veten e tij.

7. Partneri kontrollon të gjitha veprimet tuaja

Shoqëruesi juaj është fjalë për fjalë i fiksuar pas dëshirës për të nënshtruar tërë jetën tuaj. Ai me siguri duhet të dijë se ku dhe me kë jeni, çfarë po hani dhe çfarë keni veshur tani. Edhe nëse jeni duke u takuar me të dashurat shtatzëna, ato patjetër do t'ju telefonojnë dhe do t'ju ofrojnë të merrni herët.

Ndonjëherë ky kontroll mund të ngatërrohet si shqetësim, por në fakt, partneri juaj ndihej si mjeshtri i jetës suaj. Njerëzit në marrëdhënie të shëndetshme dhe harmonike e kuptojnë se është normale dhe madje e dobishme që një çift të ketë jetën dhe hobi të tyre jashtë marrëdhënies.

8. Jeni xheloz për të gjithë dhe për gjithçka

Ndonjëherë xhelozia është një ndjenjë e këndshme. Të gjithë jemi pak të lajkatur që pëlqehemi nga dikush tjetër dhe që na kanë zili (që do të thotë se janë të dashur). Por gjëja kryesore në gjithçka është masa. Disa njerëz kthehen në tiranë të vërtetë, përpiqen të nënshtrojnë plotësisht shpirtin binjak dhe e perceptojnë atë si pronë. Ndonjëherë bëhet fjalë për poshtërim publik me një përballje.

Partneri nuk ju beson, lexon të gjitha mesazhet tuaja dhe bën skandale për shkak të korrespondencës së padëmshme në Facebook. Njerëzit xhelozë shohin tradhti në çdo gjë dhe mund të sjellin lehtësisht histerikë me pyetjet e tyre. Xhelozia e paqartë, terrorizuese shkatërron në mënyrë të pashmangshme vetëvlerësimin tuaj, ju filloni të keni frikë nga zemërimi i partnerit tuaj.

9. Partneri ofendohet vazhdimisht

Jeta juaj nuk është pa drama dhe të gjitha veprimet tuaja e lëndojnë partnerin tuaj deri në lot: ai mbytet, largohet, tregon qartë se sa keq keni bërë dhe tregon se sa shumë i keni lënduar ndjenjat e tij. Pas kësaj, ju ndiheni si një person i keq, një përbindësh mizor dhe shoqëruesi juaj po shijon një skandal.

Çdo përpjekje për të folur përfundon me një mëri dhe akuzë të re për keqkuptim dhe mungesë inteligjence emocionale. Është e mundur që partneri juaj po i përdor qëllimisht këto taktika duke manipuluar ndjenjat tuaja të fajit.

10. Partneri juaj nuk ka mësuar të flasë gjuhën tuaj të dashurisë

Njerëzit shpesh keqkuptojnë nevojat e partnerit të tyre. Në fillim, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar: gjithçka mund të bëhet nëse dëshironi. Është e mundur dhe e nevojshme të mësosh të flasësh të njëjtën gjuhë dashurie. Problemet lindin nëse për një kohë të gjatë partneri nuk e ka kuptuar se çfarë ju pëlqen dhe çfarë ju nevojitet vërtet në dashuri, ju dhe jo ai.

Psikologët dallojnë pesë gjuhë dashurie: fjalë inkurajuese, kohë, dhurata, ndihmë, prekje. Ne të gjithë kemi nevojë për gjëra të ndryshme nga njëri-tjetri. Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë gjuhe dashurie flet shoqëruesi juaj. Le të themi se gjuha juaj e dashurisë është koha. Është e trishtueshme nëse partneri juaj nuk e kupton këtë dhe përpiqet të kompensojë mungesën e tij në jetën tuaj me dhurata.

11. Ju keni bioritme shumë të ndryshme

Asnjëherë nuk keni arritur të gjeni një gjuhë të përbashkët dhe të bini dakord se kur është më mirë të shkoni në shtrat dhe në cilën orë të ngriheni. Partneri juaj jeton ndërsa ju flini, dhe anasjelltas. Si rezultat, ju mërziteni dhe shqetësoheni kur shoqëruesi juaj luante lojëra kompjuterike gjithë natën, por flinte në ditën tuaj të vetme pushimi.

Në një marrëdhënie të shëndetshme, është e mundur të gjeni ekuilibër dhe të ndryshoni zakonet në mënyrë që të dy të ndihen rehat. Në një marrëdhënie të pashëndetshme, kjo bëhet arsyeja e zhgënjimit të ndërsjellë.

12. Ju keni ndërprerë seksin

Është e vështirë të debatosh me natyrën njerëzore: intimiteti fizik dhe një jetë e rregullt seksuale janë një atribut i domosdoshëm i një marrëdhënieje të shëndetshme dhe të fortë.

Nëse në marrëdhënien tuaj nuk ka intimitet dhe kontakti i prekshëm minimizohet, kjo tregon probleme serioze në jetën e një çifti.

Çfarë duhet të bëni nëse shihni këto shenja në marrëdhënien tuaj

Së paku, kjo është një arsye për të menduar dhe dhënë alarmin. Njohja e një problemi është hapi i parë për ta zgjidhur atë. Nëse dëshironi që partneri juaj të sillet ndryshe, bisedoni me të dhe shprehni problemin. Komunikimi është thelbësor për të zgjidhur konfliktet në një marrëdhënie.

Mos harroni se ndryshimi i njerëzve jo me iniciativën e tyre është një ushtrim i kotë. Nëse një person vetë dëshiron të ndryshojë dhe të gjejë një rrugëdalje nga situata së bashku, kjo marrëdhënie ka ende një shans. Përndryshe, është më mirë t'i jepni fund marrëdhënies së dhimbshme dhe t'i jepni vetes kohë për t'u rikuperuar.