9 mendimet obsesive që ju pengojnë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mendimet negative janë pengesa që ne i ngremë në rrugën për të jetuar në harmoni me veten tonë. Mos bëni kështu.

1. Nuk duhet të ulem përreth

Ne jemi të fiksuar pas produktivitetit dhe suksesit. Kjo e bën të duket sikur gjithmonë duhet të jesh i zënë me diçka. Sidoqoftë, në çdo biznes ne jemi të përhumbur nga ndjenja se nuk po përpiqemi sa duhet. Lëreni këtë mendim. Pa presion të vazhdueshëm të brendshëm, do të relaksoheni dhe do të jeni në gjendje të shijoni gjithçka që bëni.

2. Është shumë e vështirë të gjesh harmoninë e brendshme

Ne idealizojmë njerëzit që janë në harmoni me veten e tyre. Duket se ne vetë jemi para saj si përpara Hënës, dhe për ta arritur atë duhet të stërvitemi me vite ose të shkojmë në një pelegrinazh. Lëre fare. Do të gjeni paqe dhe harmoni kur të ndaloni së përpjekuri shumë aktivisht për ta.

3. Do të jem i lumtur kur të arrij atë që dua

Vini re kur e keni këtë ndjenjë dhe praktikoni ta lini atë për të paktën një minutë. Me kalimin e kohës, do të mësoni të jeni të lumtur këtu dhe tani, dhe jo vetëm të ëndërroni për lumturinë në të ardhmen.

4. Nëse i shpreh hapur emocionet e mia, do të konsiderohem i dobët

Që nga fëmijëria, ne jemi mësuar të mos tregojmë ndjenjat tona: zemërim, frikë, trishtim, gëzim, eksitim. Për shkak të kësaj, atëherë duket se emocionet e sinqerta do të shkaktojnë dënimin e të tjerëve. Në realitet, e kundërta është e vërtetë. Ata që nuk kanë frikë të shprehin ndjenjat e tyre të vërteta trajtohen me respekt dhe admirim.

5. Nuk e kuptoj pse nuk ndihem më i lumtur

Ne e krahasojmë veten me të tjerët shumë shpesh. Ne mendojmë për atë që kemi dhe fajësojmë veten që nuk kemi mjaftueshëm. Ose mendojmë për atë që nuk kemi dhe pyesim veten se si e meritojnë të tjerët. Por nuk duhet të jesh i lumtur gjatë gjithë kohës. Lumturia vjen dhe shkon si çdo ndjenjë tjetër.

6. Nëse njerëzit do ta dinin se kush jam në të vërtetë, nuk do të komunikonin me mua

Ne i fshehim disa nga cilësitë tona nga të tjerët. Ne e ndajmë veten në dy pjesë: në atë që shfaqim në publik dhe në atë që ua fshehim të tjerëve. Në fakt, ne jemi më shumë se secila nga këto pjesë veç e veç. Dhe njerëzit gjithmonë e vlerësojnë ndershmërinë në radhë të parë.

7. Duhet të jem perfekt në çdo gjë

Është në modë të angazhohesh në vetë-zhvillim tani. Por shumica punojnë me veten jo nga një nevojë e sinqertë për të përmirësuar shoqërinë përreth tyre, por nga besimi se ka ndonjë të metë në to. Kjo shkakton stres të vazhdueshëm. Lëreni të shkojë dhe duajeni veten për atë që jeni tani.

8. I kam borxh botës

Ndonjëherë mirënjohja kthehet në një ndjenjë detyre. Ne përpiqemi me dhimbje t'u dëshmojmë të tjerëve se vlejmë diçka. Por vetëm duke hequr dorë nga kjo ndjenjë, ne e arrijmë me të vërtetë potencialin tonë.

9. Kishte një periudhë të vështirë në të kaluarën time

Shpesh ne bashkohemi aq shumë me kujtimet e këqija sa që na pengojnë të shijojmë të tashmen. Ne identifikohemi me këtë përvojë dhe e ndajmë atë me të gjithë ata që njohim. Por kjo nuk është gjithçka që kemi. Këto kujtime janë më pak të rëndësishme se sa duken. Lërini të shkojnë.