2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Jeta juaj është e mbushur me punë, takime, pushime, punët e shtëpisë. Por ju mund të hiqni dorë nga disa prej tyre dhe të bëheni vetëm më të lumtur.
Ju ndoshta e dini këtë ndjenjë kur jeni aq i zënë sa koha kalon. E harxhojmë me marrëzi. Ne shikojmë shfaqje televizive me një gllënjkë, shkojmë në takime të pakuptimta, kalojmë orë të tëra duke zgjedhur rroba në dyqan për t'u bërë përshtypje njerëzve që as nuk na pëlqejnë.
Ne përdorim edhe zënë tonë si një justifikim. Keni harruar përvjetorin tuaj ose një datë tjetër të rëndësishme? "Por ju e dini se sa i zënë jam." Nuk i keni telefonuar prindërit tuaj prej disa muajsh? "Mami, thjesht isha shumë e zënë." A keni shkuar në palestër? "Unë jam shumë i zënë për të stërvitur!"
Disa vite më parë i përdora edhe këto justifikime. Por më pas kuptova se kisha humbur kontrollin e jetës sime. Si mund të jeni shumë i zënë për të mos telefonuar të dashurin tuaj? Është një budallallëk.
Sa herë që thoni se jeni shumë i zënë, pranoni se nuk dini si t'i jepni përparësi.
Shumë njerëz mendojnë se të jesh i suksesshëm dhe të jesh i zënë janë e njëjta gjë. Por mendoni: sa nga të njohurit tuaj që nuk kanë asnjë minutë të lirë kanë arritur vërtet shumë?
Nëse jeni vazhdimisht i zënë, atëherë nuk po jetoni, por thjesht po ekzistoni. Kalendari juaj nuk duhet të jetë i mbushur me artikuj të ndryshëm. Lini vetëm atë që është me të vërtetë e nevojshme në të. Merrni pjesën tjetër të kohës për të pushuar, për t'u qetësuar dhe për të reflektuar për jetën tuaj.
Është absolutisht normale të mos kesh asnjë plan për disa ditë. Kur njerëzit më pyesin se çfarë kam bërë gjatë fundjavës, unë shpesh them: "Asgjë". Ose: "Shkrova një artikull, shkova në sallë, darkova me familjen time". Ndonjëherë njerëzit, duke bërë këtë pyetje, presin disa përgjigje të pazakonta, por kjo nuk më shqetëson. Nuk ndihem më keq nëse e kaloj fundjavën në heshtje, duke mos gjuajtur luanë apo duke u hedhur me parashutë.
Unë gjithashtu them shpesh jo. Dëshironi të punoni për këtë kompani? Dëshironi një kafe? Dëshironi të na shkruani një tekst? Jo nuk dua. Nuk dua të jem i zënë. Kur je i zënë, koha fluturon shpejt, por unë kam nevojë që ajo të lëviz ngadalë. Prandaj, unë u them po vetëm atyre gjërave që më kapin vërtet.
Kjo ndjenjë është ndoshta e njohur edhe për ju. Koha ngadalësohet, ditët zgjasin dhe duken të pafundme. Gjithçka që duhet të bëni për këtë është të ndaloni, të pastroni kalendarin, të mos harroni gjërat e rëndësishme dhe të jetoni me vetëdije.
Recommended:
Pse "universitet" dhe jo "universitet": si ta kuptoni drejtshkrimin e shkurtesave një herë e përgjithmonë
Një udhëzues i shpejtë për t'ju ndihmuar të mbani mend se si shkruhen shkurtesat. Rregulli është i thjeshtë, por jo pa përjashtime
Pse varësia ndaj smartfonëve është e rrezikshme dhe si të shpëtojmë prej saj përgjithmonë
Po e mbani telefonin nën kontroll, po kontrolloni vazhdimisht njoftimet? Sot do t'ju tregojmë se si të kapërceni varësinë nga smartphone dhe të filloni të jetoni në botën reale
Si të ndaloni së qeni i turpshëm për të gjithë dhe për gjithçka: 10 metoda efektive
Hakeri i jetës ka mbledhur mënyra specifike dhe vërtet funksionale që do t'ju ndihmojnë të ndaloni më në fund të qenit i turpshëm dhe të filloni të komunikoni normalisht me njerëzit
Pse disa njerëz ju ndezin, ndërsa të tjerët qëndrojnë përgjithmonë në zonën e miqve?
Ka disa teori se si dhe pse zgjidhet një bashkëshort. Disa kanë të bëjnë vetëm me fiziologjinë, ndërsa të tjerët kanë të bëjnë me psikikën
55 mënyra të thjeshta për t'u kujdesur për veten kur je i zënë-i zënë-i zënë
Kur ju duhet të ribërni një mori gjërash, kur keni një sasi të madhe detyrash pune, filloni të kurseni kohë për veten tuaj. Ju dëshironi të bëni gjithçka, por në fund ju merrni vetëm një krizë nervore. Mësoni se si të kujdeseni për veten edhe kur keni shumë gjëra për të bërë në këtë artikull.