5 fakte të trurit që shpjegojnë sjelljen tuaj të çuditshme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Truri ynë është i papërsosur. Ne harrojmë emrat e njerëzve, nuk flemë dot natën, nuk i vëmë re gjërat e dukshme… Neuroshkencëtari Dean Burnett, në librin e tij magjepsës “Truri i paçmuar idiot”, shpjegon pse kemi një kaos të tillë në kokën tonë.

1. Pse shohim diçka rrëqethëse

Ndoshta, të gjithë do të mund të kujtojnë rastin kur një natë iu duk se një hajdut kishte hyrë në dhomë, por në fakt doli të ishte një fustan i vjetër në dorezën e derës. Ose hijet në mure dukeshin si përbindësha të tmerrshme. Epo, miliona vjet evolucion na kanë përgatitur për këtë.

Ka shumë rreziqe rreth nesh dhe truri ynë reagon menjëherë ndaj çdo kërcënimi të mundshëm. Sigurisht, ju duket se është budallallëk të hidhesh në pamjen e një mantel - çfarë lloj rreziku është ai? Por vetëm paraardhësit tanë më të kujdesshëm, të cilët reaguan edhe ndaj kërcënimeve inekzistente, mundën të mbijetonin.

Truri ynë karakterizohet nga qasja "Zoti ruaj", kështu që ne shpesh përjetojmë frikë në situata ku nuk ka arsye për këtë. Dean Burnett

Frika e ka ndihmuar njerëzimin të zhvillojë një mbrojtje të mahnitshme për luftë ose fluturim. Në momente të tilla, sistemi nervor simpatik mobilizon forcat e trupit. Ju filloni të merrni frymë më shpesh në mënyrë që të ketë më shumë oksigjen në gjak, të ndjeni tension në muskujt tuaj, të keni një nxitim të adrenalinës dhe të bëheni më vigjilentë se zakonisht.

Problemi është se përgjigja luftoni ose fluturoni aktivizohet përpara se të jetë e qartë nëse është e nevojshme. Dhe këtu ka logjikë: është më mirë të përgatitesh për një rrezik joekzistent sesa të humbasë një të vërtetë.

2. Pse nuk mund të kujtojmë pse shkuam në dhomën tjetër

Është një situatë e njohur: ju nxitoni në kuzhinë me vendosmëri të plotë, kaloni pragun dhe … harroni se, në fakt, ju duhej këtu.

Gjithçka ka të bëjë me veçoritë e punës së kujtesës afatshkurtër. Kjo lloj kujtese është vazhdimisht në veprim. Ne mendojmë për diçka çdo sekondë, informacioni hyn në tru me një shpejtësi të jashtëzakonshme dhe zhduket pothuajse menjëherë. Të gjitha të dhënat e reja ruhen si modele të aktivitetit nervor, dhe ky është një proces shumë kompleks.

Është si të bëni një listë ushqimore në shkumën e kapuçinës suaj. Kjo është teknikisht e mundur, sepse shkuma mund të mbajë skicën e fjalëve për disa momente, por në praktikë nuk ka kuptim.

Ky sistem jo i besueshëm ndonjëherë rrëzohet. Informacioni thjesht mund të humbasë, kështu që ju harroni pse keni shkuar. Kjo ndodh shpesh sepse mendoni shumë për diçka tjetër. Vëllimi i kujtesës afatshkurtër është vetëm katër njësi, të cilat ruhen jo më shumë se një minutë. Prandaj, nuk është për t'u habitur që informacioni i ri zëvendëson informacionin e vjetër.

3. Pse reagojmë ashpër ndaj kritikave

Imagjinoni sikur keni ndryshuar prerjen e flokëve dhe kur keni ardhur në punë, dhjetë kolegë ju kanë komplimentuar, por njëri dukej me mosmiratim. Kë do të kujtoni më shumë? Nuk ka nevojë të hamendësohet, sepse kritika është shumë më e rëndësishme për trurin tonë sesa lavdërimi. Kjo ndodh për disa arsye.

Kur dëgjoni një koment ose shihni një reagim negativ, përjetoni stres, megjithëse pak. Në përgjigje të kësaj ngjarje, hormoni kortizol fillon të prodhohet. Kortizoli jo vetëm që përfshihet në situata stresuese, por gjithashtu provokon një reagim luftarak ose ik dhe kjo është një barrë serioze për trupin.

Por çështja nuk është vetëm në fiziologji, por edhe në psikologji. Jemi mësuar me lavdërime dhe mirësjellje. Dhe kritika është një situatë atipike, prandaj na tërheq vëmendjen. Përveç kësaj, sistemi ynë vizual pa e ditur kërkon kërcënime në mjedis. Dhe ne kemi më shumë gjasa ta ndiejmë atë nga ana e një personi negativ sesa nga kolegët e buzëqeshur.

4. Pse dyshojmë në aftësitë tona

Njerëzit e zgjuar shpesh humbasin argumentet ndaj budallenjve, sepse këta të fundit janë shumë më të sigurt në vetvete. Në shkencë, ky fenomen quhet "Efekti Dunning - Kruger".

Psikologët Dunning dhe Kruger kryen një eksperiment. Ata u shpërndanë detyra subjekteve dhe më pas pyetën se si ata, sipas mendimit të tyre, i përballuan ato. U zbulua një model i pazakontë. Ata që performuan dobët në detyrat ishin të sigurt se i kishin përballuar ato në mënyrë të përsosur. Dhe ata që i kryen mirë detyrat, dyshuan në vetvete.

Dunning dhe Kruger hodhën hipotezën se budallenjve jo vetëm u mungon inteligjenca. Atyre u mungon gjithashtu aftësia për të kuptuar se nuk po e përballojnë mirë.

Një person i zgjuar vazhdimisht mëson diçka të re, kështu që ai nuk merr përsipër të pohojë pafajësinë e tij me siguri qind për qind. Ai e kupton që në çdo çështje ka ende shumë të pashkelura. Mbani mend thënien e Sokratit: "Unë e di se nuk di asgjë".

Një budalla nuk vuan nga dyshime të tilla, prandaj ai shpesh fiton argumente. Ai nuk ka turp të hedhë deklarata të rreme dhe të paraqesë mendimin e tij personal si të vërtetë.

5. Pse nuk mund t'i fshehim të tjerëve atë që mendojmë në të vërtetë

Truri ynë është jashtëzakonisht i mirë në leximin e shprehjeve të fytyrës dhe njohjen e emocioneve. Për ta bërë këtë, atij i duhet informacioni minimal. Një shembull tipik janë emoticons. Në simbole:),:(,: Oh, ju mund të dalloni menjëherë gëzimin, trishtimin dhe habinë, megjithëse këto janë vetëm pika dhe viza.

Disa njerëz janë të mirë në fshehjen e emocioneve të tyre, të tilla si lojtarët e pokerit. Por edhe ata nuk mund të bëjnë asgjë për shprehjet e pavullnetshme. Ato drejtohen nga një strukturë e lashtë në trurin tonë - sistemi limbik. Prandaj, kur përpiqemi të fshehim emocionet tona të vërteta nga mirësjellja, të tjerët do të vërejnë ende kur buzëqeshja juaj është e sinqertë dhe kur jo.