2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Nëse dhëmbët nuk ju bien, atëherë, me shumë mundësi, nuk keni mungesë vitamine.
Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Ju gjithashtu mund t'ia bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.
Si të kuptoni se trupit i mungojnë vitaminat? A duhet të pi ndonjë vitaminë për parandalim?
Në mënyrë anonime
Hakeri i jetës tashmë ka publikuar materiale të detajuara për këtë temë. Shumica nuk kanë nevojë të marrin suplemente vitaminash. Një dozë shtesë mund të nevojitet për grupe të tilla njerëzish: veganët, gratë shtatzëna, duhanpirësit, alkoolistët dhe ata që vuajnë nga çrregullime të tretjes ose intolerancë ushqimore.
Në çdo rast, nuk mund të përshkruani në mënyrë të pavarur komplekse vitaminash për veten tuaj. Ka tre arsye për këtë:
- Komplekset e vitaminave nuk marrin parasysh stilin e jetës dhe ushqimin tuaj.
- Komplekset mund të përmbajnë doza më të mëdha se sa është e nevojshme.
- Komplekset e vitaminave nuk zgjidhin problemet shëndetësore.
Prandaj, nëse ju duket se trupi juaj nuk po merr mjaftueshëm vitamina, shkoni te një terapist. Dhe edhe nëse mungesa konfirmohet, kjo nuk do të thotë që ju duhet urgjentisht të blini komplekse vitaminash. Me shumë mundësi, mjeku do të sugjerojë rishikimin e dietës dhe heqjen dorë nga zakonet e këqija.
Recommended:
Pse nuk ka kohë dhe energji të mjaftueshme për gjërat më të rëndësishme dhe çfarë të bëni për këtë
Kurthi i urgjencës është fajtor për shtyrjen tonë të vazhdueshme të rasteve dhe vendimeve të nevojshme. Ne kuptojmë se si funksionon dhe si të mos futemi në të
Si të kuptoni se kur ia vlen të luftoni për një marrëdhënie dhe kur është koha për t'i dhënë fund
Ne kuptojmë së bashku me një psikolog familjar nëse ia vlen të vazhdojmë marrëdhënien me partnerin kur nuk është më e mundur të mbyllim sytë para problemeve
Çfarë duhet të shihni nëse Star Wars nuk është e mjaftueshme për ju: 10 seri televizive dhe filma
Starship Troopers, Edge of Tomorrow, John Carter dhe 7 filma të tjerë fantastiko-shkencor për ata që e duan Star Wars - në përzgjedhjen tonë
Pse nuk keni mungesë vitaminash dhe nuk duhet të shpenzoni para për vitamina
Me mungesën e vitaminës, proceset biokimike ngadalësohen ndjeshëm, ose madje ndalojnë fare. Prandaj, ai gjithmonë ndihet me një sëmundje të theksuar
Një udhëzues për emoticons: si t'i kuptoni ato dhe të mos futeni në një pozicion të vështirë
Emoticonat janë ngulitur aq fort në jetën tonë sa që pa to alfabeti duket i paplotë dhe mesazhet duken të thata dhe të largëta