Si të grindeni më pak me partnerin?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Bëni një pushim gjatë një debati dhe përmbahuni nga të qenit tepër kategorik.

Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Ju gjithashtu mund t'ia bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.

Unë dhe djali e duam shumë njëri-tjetrin, por nuk më pëlqen shumë kur grindemi. Si mund të shmangen grindjet?

Në mënyrë anonime

Përshëndetje! Lifehacker ka një material të detajuar se si të ndaloni skandalizimet mbi vogëlsitë dhe të mos i çoni konfliktet në pikën e absurditetit. Këtu janë disa teknika që mund t'ju ndihmojnë:

1. Shprehni ndjenjat tuaja, jo veprimet e partnerit tuaj. Personi priret të jetë mbrojtës kur akuzohet, prandaj përpiquni të mos përdorni përemrin "ti". Për shembull, në vend të "ju kurrë nuk më dëgjoni", thoni "Unë mendoj se fjalët e mia janë të parëndësishme dhe kjo më mërzit".
2. Shndërrimi i kritikës në një kërkesë. Shpesh kritika jonë është dëshira për të marrë atë që na mungon. Mundohuni ta shprehni këtë dëshirë pa qortim. Për shembull, në vend të "nuk i lani enët" thoni "ju lutem më ndihmoni me enët më shpesh".
3. Refuzimi i fjalëve "gjithmonë" dhe "kurrë". Kategorizimi nuk është kurrë i mirë dhe ka pak të bëjë me realitetin. Plus, partneri juaj mund të fillojë të provojë të kundërtën, edhe nëse është një në një milion. Dhe në përgjithësi, një kategorizim i tillë është rrallë i vërtetë.
4. Duke e parë veten në pasqyrë në fillim të përleshjes. Mund të mos ju pëlqejë ajo që shihni, por kështu ju sheh partneri gjatë një debati.
5. Marrja e një pushimi gjatë një debati. Ndonjëherë është më mirë të largoheni për një kohë, në mënyrë që në një sulm të zemërimit të mos thoni asgjë që lëndon të dashurin tuaj. Kur të rikthehet sërish vetëkontrolli, sigurohuni që të ktheheni.

Dhe në linkun e mësipërm, mund të mësoni më në detaje pse çiftet e dashuruar shajnë në të vërtetë dhe çfarë gabimesh bëjnë në zënka.