10 këshilla për t'ju ndihmuar të përfundoni gjërat më në fund

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Për ata që nuk mund të zbresin nga toka.

1. Krijo një prezantim të vetes

Eva Katz në librin "30 rregullat e një ëndërrimtari të vërtetë" këshillon ta trajtoni veten si një projekt. Jemi të rregulluar aq shumë saqë më shpesh jemi të gatshëm t'i marrim detyrat e njerëzve të tjerë me më shumë përgjegjësi sesa tonat. Pra, para ardhjes së mysafirëve, disa apartamente i nënshtrohen një pastrimi të përgjithshëm djallëzor, të cilin njerëzit nuk e kanë bërë për hir të tyre prej vitesh.

Le të veprojmë ndryshe: do të bëhemi prodhuesit tanë, do ta trajtojmë veten si një projekt biznesi. Dëshironi të jeni aktor apo ëndërroni për një punë të re, një apartament më të madh, humbjen e tetë kilogramëve - pa marrë parasysh se për cilin qëllim nuk mund të filloni të ecni.

Sapo krijoni një projekt nga vetja, ndryshoni në mënyrë magjike qëndrimin ndaj detyrave tuaja. Projekti nuk jeni më ju, por puna e vërtetë. Një çështje që duhet trajtuar me përgjegjësi.

Si ta bëjmë atë? Krijoni një prezantim për veten tuaj imagjinare me temën "Personi më i suksesshëm në planet / personi në nominim …". Është sikur po merr pjesë në një shfaqje dhe duhet të flasësh për veten si një hero të arritur. Në prezantim ju duhet të shtoni fotografi (trupa, shtëpi, makina, familje), përshkrime të sukseseve (për shembull, keni shkruar disa libra, keni fituar një Oscar dhe të ngjashme). Formati mund të jetë i mrekullueshëm. Gjëja kryesore është të bëni një projekt të suksesshëm nga vetja dhe ta përshkruani atë në detaje.

Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të shihni veten qartë në 10 vjet, të provoni këtë imazh dhe ta përdorni atë në të ardhmen. Thelbi i prezantimit është pikërisht në përpunimin e detajeve. Në faktet e thata të jetës së një personi të suksesshëm. Kjo është ideja kryesore e një projekti personal me të cilin do të vazhdoni të punoni. Ju thjesht nuk do të keni zgjidhje tjetër.

2. Filloni të luani

Imagjinoni që jeta juaj është një art ose lojë marciale, qëllimi i së cilës është të kapërceni një pengesë dhe të arrini rezultate. Pasi të pranoni rregullat e lojës, do të mësoheni me shqetësimin që shoqëron ndjenjën e vazhdueshme të pakënaqësisë.

Ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të bëni gjithçka në mënyrë perfekte: gabimet janë të pashmangshme, është e rëndësishme ta kuptoni dhe ta pranoni këtë. Edhe pse janë ata që shpesh na ngadalësojnë. Lajmi i mirë është se çdo gabim që bëni mund t'ju mësojë diçka. Procesi mësimor nuk ka kufij. Së shpejti do të kuptoni marrëzinë e "kjo nuk është e lehtë" (një justifikim i njohur, apo jo?) Ose "kjo nuk është e drejtë" ose "Unë nuk mund ta përballoj këtë" dhe do të shihni se këmbëngulja dhe vendosmëria shpërblehen.

3. Prioritet (më në fund!)

Ju mund të merrni pothuajse gjithçka që dëshironi, por nuk mund të merrni absolutisht gjithçka. Jeta është si një shuplakë e madhe plot me pjata të shijshme që nuk keni ëndërruar t'i provoni.

Zgjedhja e një qëllimi ndonjëherë do të thotë të heqësh dorë nga ajo që dëshiron në mënyrë që të marrësh atë që dëshiron edhe më shumë.

Dhe këtu disa bien në hutim: ata nuk guxojnë të heqin dorë nga një mundësi nga frika se mos humbasin diçka tjetër, ata ndjekin shumë synime në të njëjtën kohë dhe në fund nuk arrijnë asgjë ose pothuajse asgjë.

Mos u dekurajoni. Dhe mos u ngatërroni nga bollëku i opsioneve. Ju jeni në gjendje të merrni shumë më tepër nga ajo që ju nevojitet për të qenë të lumtur. Bëni një zgjedhje, jepni përparësi dhe ecni me guxim përpara.

4. Mos fluturoni vetëm

Në momentet më të mira të jetës, ne zakonisht jemi të rrethuar nga njerëz. Ne kalojmë nëpër ngjarje për të cilat ia vlen të jetojmë së bashku me miqtë dhe familjen.

"Së bashku duhet të jemi më mirë sesa të ndarë" - ky është mesazhi themelor i çdo marrëdhënieje.

Kur gruaja juaj është pranë, ju duhet të jeni më të lumtur se pa të. Duhet të keni më shumë kënaqësi duke punuar ose për të përparuar me një koleg sesa të punoni vetëm. Duket e vetëkuptueshme, por nuk është aq e lehtë për ta sjellë në jetë. Ndoshta mbështetja është ajo që ju nevojitet për të filluar. Gjeni një person të tillë në mjedisin tuaj - "shkelësin tuaj magjik".

5. “Shkruani” skenarin e filmit

Paraqisni planin tuaj të veprimit në formën e një skenari për një film, ku vizualizoni se kush po bën çfarë me kalimin e kohës. Së pari, përcaktoni mesazhet kryesore (për shembull, "punësoni talentin më të mirë") dhe më pas përpunoni ato.

Filloni nga tabloja e përgjithshme dhe nënvizoni detyrat specifike dhe afatet e tyre kohore (për shembull, "gjatë dy javëve të ardhshme, zgjidhni specialistët që do të gjejnë këta punonjës më të talentuar"). Kur e bëni këtë, në mënyrë të pashmangshme do të ketë probleme me koston, kohën dhe personelin, kështu që vazhdoni të rregulloni planin derisa të gjitha detajet e makinës të funksionojnë pa probleme.

6. Pini pak çaj

Seriozisht. Në një dialog të famshëm budist, një mjeshtër Zen shpesh u përgjigjet pyetjeve të vështira filozofike të studentit të tij si kjo: "Shko pi pak çaj". Për të kuptuar plotësisht kulturën shpirtërore të Azisë, duhet të kuptoni vlerën që ka tradicionalisht çaji këtu. Thelbi i ceremonisë së çajit është të zieni ujin, të bëni çaj dhe ta pini atë. Asgje me shume.

Këto fjalë përmbajnë të gjithë sekretin e kulturës së çajit, kuintesencën e thelbit të tij. Dhe në formën e saj të përditshme, jo aq strikte, ceremonia e çajit është e përshtatshme për të ndalur jetën tonë të egër të përditshme dhe për të menduar se ku do të shkojmë (dhe nëse duam të shkojmë fare). “Pi çaj, harro zhurmën e botës”, thonë ata në Kinë.

7. Dilni me 20 çmime

Për të filluar, ju duhet një gotë magjike (ose çfarëdo që dëshironi atje). Dilni me një shpërblim për veten tuaj kur të hidhni hapin e parë. Dhe tjetra - kur e dyta. Vetëm ata duhet të jenë të ndryshëm.

Nëse e shpërbleni veten në të njëjtën mënyrë, kanalet e kënaqësisë bllokohen dhe efekti i shpërblimit zvogëlohet.

Dikush shijon një ekler të ëmbël. Hedhja e eklereve në veten tuaj çdo ditë është e paefektshme. Dhe nëse hani një ekler çdo 20 ditë, do të jetë një kënaqësi e vërtetë. Çdo person duhet të ketë listën e vet të shpërblimeve. Dhe ato duhet të alternohen. Bëni një listë të gjërave që ju pëlqejnë vërtet dhe keni të paktën 20 artikuj në listë.

8. Formuloni saktë detyrat

Formulimi i saktë i detyrave është krijuar për të zvogëluar intensitetin e çamçakëzit mendor, për të ndaluar të menduarit e pafund të problemit në një rreth. Në përgjithësi, fjalët kanë një efekt shumë të fortë tek një person (kjo është ajo që bazohet programimi neurolinguistik dhe psikoterapia).

Prandaj, si dhe kur do të përfundojë kjo detyrë varet nga fjalët që zgjidhni kur formuloni një detyrë. Shpesh, pas zëvendësimit të një foljeje, ajo kryhej pothuajse menjëherë, megjithëse para kësaj mund të ishte në listën e detyrave për disa javë dhe të shtyhej për më vonë. Provoje. Papritmas ky është opsioni juaj.

9. Mos u mundoni të kapërceni të gjitha frikërat

Gabimi kryesor: "Së pari do të merrem me frikën time, pastaj do të filloj të veproj". Nëse keni përshtypjen se vetëm burrat trima të dëshpëruar, kërkuesit e aventurës dhe adhuruesit e lëkundjes së vlerave të vjetra të mira veprojnë menjëherë, atëherë kjo nuk është e vërtetë. Ose më mirë, jo gjithçka. E vërteta ka të bëjë vetëm me vlerat, sepse është thjesht e dobishme t'i testosh ato për forcë. Në fakt, të gjithë kanë frikë. Nuk ia vlen të presësh momentin kur nuk do të jetë i frikshëm.

Çuditërisht, ndryshimi shpesh fillon me frikë. Me shumë frikë se jeta do të kalojë dhe ne nuk do t'i japim vetes një shans të luftojmë për një ëndërr.

10. Pranoni se nuk e dini të ardhmen 100%

Pranoni se mund të mos dini mënyrën më të mirë të veprimit dhe aftësia juaj për të përballuar atë që nuk dini është më e rëndësishme se ajo që dini. Shumica e njerëzve marrin vendime joefektive sepse janë aq të bindur për drejtësinë e tyre, saqë thjesht nuk i lejojnë vetes të shohin alternativa.

Ata që i përmbahen parimit të mendjehapurit absolut e dinë se t'u bësh pyetjet e duhura njerëzve të tjerë të zgjuar për të marrë mendimin e tyre është më e rëndësishme sesa të kesh përgjigje për gjithçka. Ata e kuptojnë se është e pamundur të marrësh një vendim të mirë pa qenë në një gjendje të paditur për një kohë. Sepse vetë kjo zonë e pasigurisë dhe injorancës është shumë më e madhe dhe më interesante se çdo gjë që dikush prej nesh di.

Zgjidhni një metodë sipas dëshirës tuaj dhe vazhdoni - veproni. Tani për tani.