Ndarja: si të ndaheni nga prindërit tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Vetëvlerësimi i ulët, paaftësia për të marrë përgjegjësinë për jetën e dikujt dhe nevoja e vazhdueshme për miratim mund të tregojnë se një person është shumë i varur emocionalisht nga prindërit e tij. Hakeri i jetës jep këshilla se si të shkurtoni këtë nyjë gordiane dhe të filloni të jetoni një jetë vërtet të rritur.

Nuk është e frikshme se jemi të rritur, por që të rriturit jemi, në fakt, ne.

Linor Goralik

Ndarja është një nga fazat më të rëndësishme të formimit të personalitetit, e cila shprehet në ndarjen emocionale dhe fizike (si dhe financiare) të fëmijës nga prindërit.

Faza aktive e këtij procesi fillon në adoleshencë, kur një person vë në dyshim vlerat dhe qëndrimet prindërore. Në mënyrë ideale, në moshën 18-20 vjeç, ai duhet të fillojë të bëjë një jetë të pavarur. Nëse kordoni metaforik i kërthizës nuk pritet, atëherë mund të shfaqen një sërë problemesh psikologjike:

• mungesa e ndjenjës së "unë" vetjake;
• mungesa e kontrollit mbi jetën tuaj;
• vetëbesim i ulët;
• interpretimi i rolit të viktimës;
• nevoja për miratimin e dikujt tjetër dhe shumë pasoja të pakëndshme.

Ndarja fizike, pra të jetuarit veçmas nga prindërit, nuk tregon ende ndarje të plotë. Një person mund të jetojë edhe në një kontinent tjetër, por të vazhdojë të ketë nevojë për miratimin e prindërve.

Ftohtësia e shtirur emocionale ndaj prindërve nuk është gjithashtu një sinjal ndarjeje. Duke demonstruar indiferencën e tij, një person mund të përpiqet të tërheqë vëmendjen e prindërve, gjë që i mungonte aq shumë në fëmijëri dhe vazhdon t'i mungojë në moshë madhore.

Ndarja e vërtetë përfshin transformimin e marrëdhënieve prind-fëmijë dhe braktisjen e roleve të vjetra në favor të atyre më të barabartë dhe të pjekur.

Për të kapërcyer këtë fazë të rëndësishme, duhet të ndërmerrni dy hapa të mëdhenj.

1. Rimendoni natyrën e prindërimit

1. Pranoni se jeni ndryshe nga prindërit tuaj. Mundohuni të përcaktoni se kush jeni pa parë opinionet dhe miratimin e njerëzve të tjerë. Ju mund të bëni një listë të gjërave për të bërë dhe shijuar, të filloni një hobi të ri ose të mësoni një aftësi të re. Kërkoni atë që ju intereson në radhë të parë.

2. Kuptoni se prindërit tuaj janë rezultat i rritjes së tyre dhe përvojave të jetës. Kjo do t'ju ndihmojë të përfundoni hapin tjetër.

3. Pranoni që prindërit tuaj nuk janë të përsosur. Ashtu si ju. Mosha e rritur nënkupton një refuzim të idealeve romantike të fëmijërisë. Nuk ka karaktere pozitive dhe negative në të - vetëm njerëz të zakonshëm me gabimet, problemet dhe ndryshimet e humorit të tyre.

4. Merrni përgjegjësinë për atë që jeni sot. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të ndërgjegjësoheni për përvojat tuaja të fëmijërisë, t'i pranoni ato dhe vetëm atëherë të vazhdoni përpara.

5. Kuptoni faktin se si i rritur ju keni të drejtën për zgjedhjet dhe opinionet tuaja. Edhe nëse rezultojnë të gabuara. Përndryshe, është thjesht e pamundur të fitosh përvojë jetësore.

6. Kuptoni se tani mund të ndikoni në marrëdhënien tuaj me prindërit. Në fund të fundit, edhe nëse jeni akoma fëmija i tyre, nuk jeni më fëmijë.

2. Mos bëni gabime të vjetra

1. Ndaloni përpjekjet për të ndryshuar prindërit tuaj. Në vend të kësaj, mendoni se si mund ta ndryshoni sjelljen tuaj në mënyrë që marrëdhënia juaj me ta të bëhet më e mirë.

2. Vendosni kufij për prindërit. Vetëm ju vendosni se çfarë është e pranueshme dhe çfarë jo, në lidhje me ju dhe jetën tuaj. Por mos harroni të informoni familjen tuaj për këtë.

3. Shmangni temat e vjetra dhe të pakëndshme që nuk do të arrijnë kurrë marrëveshje. Është vetëm kundërproduktive.

4. Kur konflikti afrohet ose kufijtë tuaj personal kalojnë, kujtojuni prindërve tuaj me butësi se jeni një i rritur dhe keni të drejtë të merrni vendimet tuaja. Edhe e gabuar.

5. Gjeni gjëra të përbashkëta në të cilat mund të merrni pjesë në baza të barabarta me prindërit tuaj.

6. Kur lindin probleme mes jush dhe prindërve tuaj, trajtojini si të jashtëm për të dyja palët. Mos i merrni ata shumë personalisht, mos u përpiqni të fitoni betejën me çdo kusht dhe të provoni rastin tuaj. Kjo është fëmijëri.

7. Edhe nëse keni një marrëdhënie të tensionuar me prindërit tuaj, përpiquni të qëndroni në kontakt me ta. Komunikoni të paktën me email ose postë zanore. Një bojkot demonstrativ nuk i zgjidh problemet.

8. Mos prisni që nëna ose babai juaj të bëjnë diçka për ju. Për shembull, kujdesi për fëmijët tuaj ose jepni para për blerje të mëdha. Kjo është pjesë e marrëdhënies së modës së vjetër prind-fëmijë.

9. Përmbahuni nga këshillat e prindërve. Së paku, mos i pyesni ata çdo ditë dhe për ndonjë arsye të vogël.

10. Mbani mend të gjitha gjërat e mira që prindërit tuaj kanë bërë dhe vazhdojnë të bëjnë për ju. Falenderojini për këtë.

Në disa raste, këto këshilla mund të mos jenë efektive. Për shembull, nëse keni të bëni me prindër "toksikë", sjellja e të cilëve është shkatërruese dhe e pandryshueshme. Nëse dhimbja e komunikimit me ta është më e lartë se çdo përfitim që merrni prej tij, është më mirë ta ndërprisni këtë komunikim.

Asnjë marrëdhënie në jetë nuk vlen për mirëqenien tuaj.