Pse nuk keni vërtet nevojë për motivim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një sipërmarrës i njohur tregon se si ta detyroni veten të veproni kur nuk keni fare dëshirë të punoni.

Unë nuk jam një person shumë i motivuar. Nuk kam vullnet të fortë apo vetëkontroll të pompuar. Nuk zgjohem në gjashtë të mëngjesit për të lexuar, për të medituar, për të pirë çaj jeshil dhe për të vrapuar 10 kilometra. Kjo sepse nuk besoj te motivimi.

Si mund të jetoni pa motivim? Epo, personalisht, unë kam ndërtuar për veten time një sistem të tillë zakonesh dhe rutinash në të cilat nuk ka vend për të. E kalova këtë variabël jashtë ekuacionit. Pra, tani, pavarësisht nëse ndihem "i motivuar" apo "i frymëzuar", unë jam ende produktiv.

E kuptoj që rutina nuk tingëllon shumë magjepsëse, por me të vërtetë funksionon. Gjatë 12 viteve të fundit, zakonet më kanë udhëhequr dhe mbështetur në çdo hap të rrugës. Që nga koha kur kompania ime JotForm ishte një ide e thjeshtë në ajër, deri më sot, kur kam 110 punonjës dhe 3.7 milionë përdorues.

Gjithçka që kam arritur është për shkak të zakonit dhe rutinës, jo motivimit. Nëse krijoni një sistem të besueshëm veprimesh që nuk bazohet në vullnetin, atëherë nuk duhet të mendoni më se si të motivoni veten.

Çfarë është motivimi

E thënë thjesht, motivimi është dëshira juaj për të bërë diçka. Kjo ndjenjë ka shkallë të ndryshme të intensitetit - nga një interes i lehtë në një dëshirë të parezistueshme për të vepruar.

Kur dëshirat tuaja janë të forta, është e lehtë të motivoni veten. Por nëse motivimi mungon dhe ju duhet të luftoni me veten, do të jeni gati të bëni gjithçka, vetëm jo të shkoni në punë apo të shkoni në palestër. Ju filloni të shtyni veprimet e padëshiruara dhe zvarritja fillon - derisa të ndjeni agoninë e vërtetë të përtacisë.

Në një moment, dhimbja për të mos bërë asgjë bëhet më e fortë se dhimbja e të bërit.

Stephen Pressfield autor i "Lufta për Kreativitetin".

Më pëlqen ky citim sepse, dyshoj, të gjithë kemi përjetuar momente të tilla të dhimbshme - kur bëhet më torturuese të qëndrosh në divan sesa të ngrihesh, të veshësh atletet dhe të shkosh të bësh diçka të dobishme.

Cili është motivimi

Në librin e tij Drive: What Really Motivates Us, Daniel Pink e ndau motivimin në dy lloje: të jashtëm dhe të brendshëm.

• Motivimi i jashtëm vjen nga njerëzit e tjerë. Mund të jenë para, ose lëvdata dhe njohje, ose miratimi i shikimeve nga seksi i kundërt kur nuk dukeni të sikletshme në fushën e tenisit.
• Motivimi i brendshëm vjen nga brenda. Është dëshira për të vepruar kur shpërblimi i vetëm është vetë procesi.

Motivimi i brendshëm vjen nga arsyet më të sinqerta dhe më të sinqerta. Për shembull, nëse filloni biznesin tuaj duke dashur të ndihmoni njerëzit ose të zgjidhni probleme të rëndësishme, dhe jo sepse jeni të verbuar nga dëshira për famë ose pasuri.

Motivimi mund të jetë i dëmshëm nëse mbështeteni shumë tek ai.

Pavarësisht se sa e doni atë që bëni, ka raste kur nuk doni të veproni. Ndoshta detyra juaj është shumë e vështirë dhe duket e pamundur ta përfundoni atë. Ose, përkundrazi, është shumë e mërzitshme. Pikërisht atëherë nuk do t'ju ndihmojë motivimi, por një strategji e ekuilibruar.

Si t'i kryeni gjërat pa u mbështetur në motivim

1. Zgjidhni ku të fokusoheni

Merr mua, për shembull. Këtë vit kam tre prioritete pune:

• Punësoni njerëz vërtet të kualifikuar për kompaninë tuaj.
• Shkruani përmbajtje cilësore të blogut.
• Trajnoni klientët tanë që të jenë produktivë.

Këto tre tema mbulojnë të gjithë spektrin e aktiviteteve të mia. Nëse një projekt apo ide nuk përshtatet në një nga këto grupe, unë e refuzoj atë. Pa u shpërqendruar nga detyrat e vogla, mund të bëj përparim në gjëra të rëndësishme.

Për shembull, unë kaloj dy orët e para të çdo dite pune duke shkruar mendimet e mia. Këto mund të jenë mënyra për të zgjidhur një problem, ide të reja ose diçka tjetër në këtë frymë. Gjatë kësaj kohe, unë nuk bëj asnjë takim dhe nuk i përgjigjem emaileve.

Por kur vij në punë pa shumë frymëzim, e lejoj veten të bëj diçka tjetër në vend që të mbaj shënime. Nëse kjo, natyrisht, përshtatet në tre fushat e mia kryesore të veprimtarisë. Për shembull, unë mund të lexoj artikuj ose libra për tema që kam nevojë, të takohem me ekipin tim të zhvillimit ose të shikoj leksione video.

Të gjitha këto gjëra më japin një rritje të re frymëzimi dhe interesi. Dhe sapo të ndodhë kjo, unë do të jem gati të gjeneroj përsëri ide. Kështu, zbres nga toka.

2. Mos harroni se motivimi është fakultativ

Në një artikull për The Cut, Melissa Dahl tha:

E vetmja këshillë motivuese që dikush mund ta gjejë të dobishme është se ju nuk keni nevojë për nxitjen për të bërë diçka për ta bërë atë në të vërtetë.

Melissa Dahl shkrimtare e produktivitetit, gazetare, redaktore për New York Magazine

Kjo është këshilla e shkëlqyer. Veprimet tuaja nuk duhet të përputhen me ndjenjat tuaja - veçanërisht kur keni nevojë të ecni përpara.

Mund të ndiheni të lodhur, por megjithatë vendosni syzet e notit dhe shkoni në pishinë. Ju mund të preferoni ta lidhni veten me zinxhir në një karrige sesa të rihapni PowerPoint - por uluni dhe bëni këtë prezantim të mallkuar gjithsesi.

Melissa citon gjithashtu Oliver Burkeman, autor i Antidote. Një antidot për një jetë të palumtur”, e cila shkruan:

Nga e lindi ideja që për të filluar aktrimin duhet të presësh derisa të ndihesh? Unë besoj se problemi nuk është mungesa e motivimit, por fakti që ndjen se ke nevojë për të.

Oliver Burkeman

Bëjeni zakon të mposhtni ndjenjat tuaja. Ju mund të dëshironi të shikoni një video të maceve, por në vend të kësaj uleni në kompjuterin tuaj në mëngjes dhe hapni një dokument të ri. Ju shkruani për orë të tëra dhe nuk u kushtoni vëmendje emocioneve tuaja. Më në fund, përparimi ka filluar. Dhe pastaj thjesht përsërisni këtë proces çdo ditë.

3. Delegoni kur është e mundur

Një ditë tjetër, gjatë stërvitjes sime në mëngjes, pata një ide të mrekullueshme. Një nga ato që të bëjnë të thuash “wow”.

Fatkeqësisht, nuk kishte asnjë lidhje me tre prioritetet e mia kryesore që përmenda më herët. Çfarë kam bërë? Krijova një shënim në telefonin tim inteligjent dhe i kërkova zëvendësit tim ta bënte atë.

U tundova t'i merrja gjërat në duart e mia, por nuk mund të përballoja të shpërqehesha nga asgjë tjetër.

Unë e kuptoj që delegimi nuk është gjithmonë i mundur, veçanërisht nëse jeni vetë punonjës ose keni një kompani të vogël me një numër të vogël stafi. Unë e di se si është kur nuk mund të përballosh të punësosh dikë që të bëjë punën e pistë për ty. Sepse kompania ime kishte periudha kur duhej të kursente çdo qindarkë.

Por nëse delegimi është i mundur, ai shpërblehet. Ka kuptim të shkarkoni veten në dy raste:

• Nëse mund të kurseni kohë të çmuar, energji dhe përqendrim për gjëra më të rëndësishme. Këto burime janë të paçmueshme; nuk keni nevojë t'i shpenzoni ato për gjëra të vogla.
• Nëse dikush tjetër mund të bëjë më mirë se ju. Në ekipin tim ka pothuajse gjithmonë dikush që ka njohuri dhe aftësi më të specializuara se unë. Këta njerëz performojnë më mirë në më pak kohë.

Si të vazhdohet në afat të gjatë

Të gjitha sa më sipër vlejnë për motivimin e përditshëm. Por si ta ruani vullnetin për të vepruar në planin afatgjatë? Kjo është një pyetje e rëndësishme. Përgjigjet për të mund të ndryshojnë nga personi në person. Por në fund, ne të gjithë jemi të motivuar nga gëzimi dhe një ndjenjë kuptimi.

Oliver Burkeman më prezantoi me budisten Susan Pivert. Ajo ishte shumë e lodhur duke qenë "produktive" dhe duke bërë listat e detyrave të përditshme. Në vend të kësaj, Susan zgjodhi të fokusohej në kënaqësinë e punës së saj.

Kur kujtoj se arsyeja e motivimit tim është kurioziteti i sinqertë dhe puna ime përkon plotësisht me idetë e mia se kush jam dhe kush dua të bëhem, zyra kthehet menjëherë nga një kamp pune në një shesh lojrash.

Susan Pivert

Susan i bën vetes pyetjen: çfarë do të ishte e interesuar të bënte? Dhe më pas ajo fokusohet në atë që i pëlqen vërtet. Dhe në fund, rezultatet e punës së saj duken sikur ka një disiplinë serioze, por në të njëjtën kohë Susan i arrin ato pa shumë përpjekje.

Disiplina është shumë e rëndësishme. Dhe, sigurisht, ka gjëra që duhet të bëni, por nuk keni dëshirë t'i bëni, si të paguani faturat ose të pastroni kutinë e mbeturinave të maceve. Por unë sugjeroj që në vend që të ndiqni qëllimet përmes "nuk dua", përpiquni të gjeni se çfarë e vërtete ju sjell gëzim.

Susan Pivert

Të gjithë jemi duke kaluar kohë të vështira, duke bërë punë që nuk na pëlqejnë dhe duke toleruar të gjitha llojet e padrejtësive. Por nëse përpiqeni të shijoni atë që po bëni, do të gjeni qetësi shpirtërore. Dhe motivimi juaj do të rritet. Dhe nëse jo, gjithsesi nuk ju nevojitet vërtet.