7 lloje llogarish për t'u çregjistruar në mediat sociale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çfarë të keqe kanë fotot dhe postimet perfekte për “nënën e dredhur”.

Rreth tre miliardë njerëz janë të regjistruar në rrjetet sociale. Mesatarisht, kalojmë dy orë në ditë atje. Ne duam të mësojmë diçka të dobishme, të heqim mërzinë dhe të relaksohemi, por shpesh fitojmë vetëm depresion, ankth dhe probleme të tjera. Në të njëjtën kohë, ne zgjedhim përmbajtjen që na sjell kaq shumë telashe. Këtu janë disa lloje profilesh për t'u ndërprerë përgjithmonë furnizimin tuaj.

1. Llogaritë e ish ortakëve

Më shumë se 60% e të anketuarve pranojnë se shfletojnë rrjetet sociale të ish-partnerëve të tyre të paktën një herë në muaj. Dikush nuk mund t'i lërë plotësisht të shkojnë, dikush ëndërron për ribashkim, dikush thjesht dëshiron të rrisë vetëvlerësimin dhe të sigurohet që ky person i keq të vuajë pas ndarjes.

Ka shumë arsye, por rezultati është zakonisht i mjerueshëm: ata që ndjekin ish-in nuk mund të vazhdojnë më. Këta njerëz ndjejnë frikën e fitimeve të humbura dhe kënaqen me shpresat që nuk ka gjasa të realizohen ndonjëherë. Në përgjithësi, asgjë e mirë.

2. Blogjet e bodyshamerëve

Për shkak të rrjeteve sociale, ne e duam trupin tonë më pak dhe shqetësohemi më shumë për pamjen e tij. Ndonjëherë thjesht na bën të ndihemi keq dhe ndonjëherë mund të çojë në çrregullime të të ngrënit. Përveç kësaj, filtrat, maskat dhe fotot e marra nga këndvështrime të favorshme i shtojnë punë kirurgëve plastikë: njerëzit janë gati t'i nënshtrohen një operacioni, vetëm për t'u bërë si yjet e Instagramit ose selfiet e tyre të suksesshme.

Ne shikojmë fotot e trupave idealë, lexojmë se sa e keqe është të jesh i shëndoshë dhe i shëmtuar dhe fillojmë të kërkojmë të meta në veten tonë.

Ata që na bëjnë të ndihemi të turpëruar për trupin tonë – qofshin ata mbipeshë, të dobët apo ndryshe – quhen bodyshamer. Ata mund ta bëjnë atë haptazi dhe në mënyrë agresive - për shembull, duke i quajtur abonentët lopë të majme ose harenga të dobëta. Ose mund të përdorin një qasje më delikate: "Yndyra të pengon të zbulosh bukurinë tënde", "Nuk mund ta imagjinoj se si mund të hash hamburger dhe të heqësh dorë nga stërvitjet, nuk ia lejoj vetes këtë."

Shpesh, edhe ata që duket se janë në favor të një stili jetese të shëndetshëm - blogerët e fitnesit dhe dietologët - janë të përfshirë në turpërimin e trupit në një formë ose në një tjetër. Në çdo rast, kur lexojnë diçka të tillë, njerëzit e pasigurt ndihen keq dhe humbasin mbetjet e vetëbesimit. Prandaj, ia vlen të merrni në duart tuaja shëndetin tuaj mendor - dhe të çregjistroheni nga të gjitha profilet që ju bëjnë të urreni trupin tuaj.

3. Kanalet e incidentit

Nëse lexoni disa kanale lajmesh dhe blogje, mund të duket se maniakët po bredhin rrugëve në tufa, vrasje të përgjakshme me copëtim ndodhin çdo minutë, të gjithë zyrtarët vjedhin vazhdimisht miliarda, mjekët gjymtojnë pacientë dhe mësuesit rrahin fëmijët.

Po, e gjithë kjo, për fat të keq, ndodh - dhe më shpesh sesa do të dëshironim.

Por lajmet e këqija ngushtojnë shumë perspektivën tonë dhe na mëson të shohim vetëm të keqen, të injorojmë të mirat dhe të biem në kurthe të të menduarit si perceptimi selektiv ose heuristika e disponueshmërisë. Dhe sigurisht, shikimi i lajmeve rregullisht rrit nivelin tuaj të stresit dhe ankthit.

Nëse nuk mund të braktisni plotësisht lajmet jashtëzakonisht negative, përpiquni të paktën t'i holloni ato me diçka më pozitive. Për shembull, abonohuni në faqe që flasin vetëm për ngjarje të mira dhe të gëzueshme.

4. Rrëfimet e të njohurve të largët

Dikush mendon se abonimet duhet të jenë domosdoshmërisht të ndërsjella: nëse ata abonohen tek ju, do të jetë një formë e mirë për ta miqësuar personin në këmbim. Dhe dikush nuk mund të fshijë nga burimi i tyre ish-shokët e klasës, të afërmit e largët dhe të njohurit e rastësishëm që dikur ishin shtuar, pa u thelluar veçanërisht në përmbajtjen e tyre.

Në çdo rast, pothuajse të gjithë ndjekin disa profile, të cilat nuk janë veçanërisht interesante për t'u lexuar.

Pra, pse të humbni kohë të çmuar me to? Nëse mund të ofendoheni për çregjistrimin, thjesht fshihni këto llogari nga furnizimi juaj.

5. Profilet me vlera aliene

Një vegjetarian nuk do të jetë i lumtur të lexojë një blog për çanta lëkure. Një nënë që punon nuk ka gjasa të përfitojë nga një llogari që thotë se kopshtet janë të këqija dhe fëmija duhet të rritet ekskluzivisht në shtëpi. Dhe çdo person i arsimuar do të hutohet nga historitë për rreziqet e vaksinimeve ose thirrjet për diskriminim dhe dhunë.

Nëse vlerat e dikujt kundërshtojnë haptazi me tuajat dhe postime të tilla ju prishin humorin, atëherë nuk jeni rrugës. Edhe nëse të gjithë këta njerëz ose marka dikur ishin interesante për ju.

6. Llogaritë e njerëzve toksikë

Ndoshta ka njerëz midis abonimeve tuaja që thjesht nuk mund të mos ofendojnë dikë. Ata vazhdimisht tallen me dikë, postojnë batuta dhe meme të pasakta, përfshihen pafundësisht në disa intriga dhe skandale, bëhen personale, përpiqen të hyjnë në tema të ndjeshme pa e kuptuar çështjen dhe ofendojnë grupe të mëdha njerëzish.

Janë ata që postojnë postime me frymën "Si e vendosa jazhemin në vend" ose "Pse gratë janë më budalla se burrat" - dhe shijojnë holivarin në komente. Janë ata që organizojnë shaka marrëzi, bëjnë thirrje për ngacmime, postojnë foto të të tjerëve pa leje, etj.

Këto mesazhe fjalë për fjalë gjenerojnë dhe shumëfishojnë urrejtjen. E cila tashmë është e bollshme si në internet ashtu edhe në botë në përgjithësi.

Ju e lexoni këtë - dhe duart tuaja shtrihen për të shkarravitur një koment të indinjuar. Por të sillesh si helm sepse dikush gabon në ueb nuk është mënyra më e mirë për të kaluar kohën. Pra, njerëzit toksikë duhet të jenë një gjë e së kaluarës. Si dhe profilet e tyre në rrjetet sociale.

7. Blogjet e gënjeshtarëve të plotë

Mediat sociale janë kthyer prej kohësh në një panair në shkallë të gjerë. Të gjithë përpiqen të prezantohen nga ana e tyre më e mirë: të fshijnë të gjithë celulitin apo të fotografohen pranë një makine të huaj të marrë me qira, duke e lënë si të tyren. Shfaq fotografitë e një familjeje të lumtur dhe një apartamenti të pastër, edhe nëse prapa skenave ka skandale, papastërti dhe letër-muri të copëtuar.

Yjet e Instagramit gënjejnë për buqetat dhe dhuratat që fansat dyshohet se u dërgojnë. Disa blogerë udhëtimesh postojnë fotografi nga udhëtimet që nuk i kanë bërë kurrë. Dhe ne vazhdojmë ta shikojmë, edhe nëse mendojmë se diku ka një kapje.

Dhe ne e krahasojmë jetën pseudo-ideale të dikujt tjetër me jetën tonë - reale dhe larg të qenit të përsosur. Sigurisht, krahasimi rezulton të mos jetë në favorin tonë - dhe ne fillojmë të hamë veten nga brenda. Mënyra më e mirë për të luftuar gënjeshtrat dhe gënjeshtrat në mediat sociale është të mos mbështesni një përmbajtje të tillë. Dhe sigurisht, mos e mashtroni veten.