Si të silleni nëse një martesë është në prag të kolapsit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në një situatë të tillë, është e lehtë të bësh një gabim, duke iu nënshtruar dëshirës për të provuar çështjen tënde, duke u acaruar dhe ofenduar.

1. Mos e fajësoni partnerin për të gjitha problemet

Natyrisht, ju dëshironi që partneri juaj të shohë gabimet e tij dhe të pranojë fajin e tij. Por përpiquni të shtypni dëshirën për ta fajësuar atë për të gjitha problemet. Në vend të kësaj, bëni pyetje. Dëgjoni për të mësuar dhe flisni për të shprehur veten. Ndani se si ndiheni për situatën dhe pyesni se çfarë po përjeton tjetri juaj i rëndësishëm. Kjo do të forcojë ndjenjën e afërsisë. Mundohuni të qëndroni të qetë dhe të përqendroheni në atë që mund të rregulloni.

2. Mos e kritikoni apo ofendoni partnerin tuaj

Kur ndjejmë se nuk mund të arrijmë partnerin dhe të ndikojmë në vendimin e tij, shpesh fillojmë të themi fjalë të ashpra provokuese, vetëm për të zgjatur debatin dhe për të mbajtur vëmendjen e tij. Por kjo vetëm sa do të përkeqësojë një situatë tashmë të tensionuar. Kujtojini vetes se nuk mund ta kontrolloni sjelljen e partnerit tuaj dhe përpiquni të pajtoheni me të.

Merr fryme thelle. Para se të flisni, mendoni për atë që dëshironi të shprehni. Atëherë dëshira për të thënë diçka fyese dhe poshtëruese do të dobësohet.

3. Përmbahuni nga sjellja dominuese dhe xhelozia

Nëse partneri juaj largohet, është e natyrshme që ju dëshironi ta mbani në krahë, por mos u përpiqni të kontrolloni çdo hap të tij. Mos kontrolloni kë thërret dhe shkruan, mos i shkel kufijtë personalë. Kjo është veçanërisht e vështirë për t'i rezistuar në një marrëdhënie kur njëri nga partnerët tradhton. Por më besoni, kjo sjellje vetëm sa do ta tjetërsojë edhe më shumë personin.

Të gjithë duan që një i dashur të qëndrojë me dëshirën e tyre, dhe jo nën presion ose për shkak të ndjenjës së detyrës.

4. Përpiquni të qetësoni situatën

Shumë çifte në prag të divorcit janë vazhdimisht në një gjendje emocionale tepër të tensionuar, e cila është rraskapitëse fizikisht dhe mendërisht. Të dyja palët janë të gatshme të mbrohen me provokimin më të vogël. Trupi duket se është mbërthyer në një gjendje lufte ose fluturimi. Është e pamundur të komunikosh në të njëjtën kohë.

Në këtë gjendje, është e rëndësishme të qetësoni pak situatën. Mos ndërtoni mure shtesë rreth vetes kur tashmë ka kaq shumë pengesa mes jush dhe partnerit tuaj. Mos harroni të qeshni dhe të lehtësoni stresin.

5. Mos u mbyllni emocionalisht

Në një situatë pasigurie, ju dëshironi të mbroni veten, të mbylleni. Por duke fshehur emocionet tuaja dhe duke refuzuar të ndani ndjenjat tuaja, ju nuk do ta zgjidhni problemin. Dhe frenimi i ndjenjave tuaja do të çojë vetëm në prishje nervore ose depresion në të ardhmen.

Kur partneri juaj thotë diçka fyese, mos u mbyll dhe mos u tërhiq në vetvete, por thuaj: “Më lëndojnë fjalët e tua”. Thjesht shprehni se si ndiheni pa pritur që ajo të bëjë një ndryshim.

Edhe duke ndjekur të gjitha këshillat dhe duke bërë gjithçka "të drejtë", nuk është gjithmonë e mundur të ndikohet në situatë. Gjëja kryesore që duhet mbajtur mend kur një lidhje është në prag të prishjes është se nuk mund ta kontrolloni sjelljen e partnerit tuaj. Por ju mund të ndikoni në veten tuaj. Nëse zgjidhni të jeni të sjellshëm, të ndershëm, të sinqertë dhe përpiqeni të silleni si një person i pjekur emocionalisht, do të ketë më shumë shanse për të shpëtuar marrëdhënien.