10 gabime që e bëjnë jetën tuaj më të vështirë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto zakone ia vlen të hiqni dorë për të qenë më të lumtur.

1. Atribuimi i qëllimit të keq tek të tjerët

Ndonjëherë njerëzit ofendohen për gjëra të vogla: një mik nuk iu përgjigj një mesazhi, ose një koleg shkoi për drekë pa ju. Nëse jeni ofenduar nga gjëra të tilla, me shumë mundësi fakti është se ju dyshoni të tjerët për qëllime dashakeqe dhe mendoni se ata donin t'ju ofendonin me qëllim.

Njerëzit e lumtur nuk u kushtojnë vëmendje këtyre gjërave të vogla. Ndoshta, shoku nuk donte t'ju ofendonte, por thjesht nuk mund të përgjigjej menjëherë; ishte më e përshtatshme për një koleg që të shkonte në drekë në një kohë të ndryshme. Trajtojini të tjerët pa dyshim dhe mos merrni gjithçka për zemër.

2. Obsesioni me veten

Një mënyrë e sigurt për ta bërë jetën të vështirë është të veproni sikur bota rrotullohet rreth jush. Çfarëdo planesh që bëni, ato varen gjithmonë nga njerëzit e tjerë. Merrni parasysh dëshirat dhe aftësitë e tyre kur planifikoni diçka. Atëherë ka më shumë gjasa të shmangni zhgënjimin e dikujt që thyen planin tuaj ideal.

3. Pesimizëm ekstrem

Sa herë që mendoni se si mund të zgjidhet kjo apo ajo situatë, shmangni parashikimet tepër pesimiste. Për shembull, të kesh dhimbje të fytit nuk do të thotë që ke kancer.

Ndaloni mendimet ekstreme në fillim. Ata vetëm ju bëjnë më nervozë, gjë që ju bën më pak të kontrolloni jetën tuaj.

4. Pritjet jorealiste

Vlerësoni se sa realiste janë pritshmëritë tuaja për veten dhe ata përreth jush. Për shembull, mos prisni që partneri juaj të kujtojë atë që keni veshur në takimin tuaj të parë ose të mendojë se mund të përgatiteni për një provim të vështirë brenda një ore.

Kur pritshmëritë tona nuk përmbushen, ne zhgënjehemi. Do të jeni shumë më të lumtur nëse nuk prisni asgjë të mbinatyrshme nga vetja dhe të tjerët.

5. Duke pritur për një shenjë nga lart

Mund të prisni pafundësisht sinjalin për të bërë diçka, por nuk e merrni kurrë. Nëse vërtet dëshironi diçka, bëjeni që më vonë të mos pendoheni për mundësitë e humbura.

6. Mohimi i rrezikut

Një mënyrë tjetër e sigurt për të kaluar jetën duke u penduar për mundësitë e humbura është të ndërmerrni rreziqe.

Sigurisht, të rrezikosh jetën dhe shëndetin tënd nuk ia vlen, por kur bëhet fjalë për diçka më pak të rëndësishme, shfrytëzo çdo shans, edhe nëse mund të rezultojë një dështim.

7. Krahasimi me të tjerët

Nuk duhet të krahasoni vazhdimisht veten me ata që ju rrethojnë. Ju mund të mendoni se ata janë më të zgjuar / më të bukur / më të pasur se ju dhe jeta e tyre është më e lumtur.

Ndaloni të fiksuarit pas të tjerëve. Ju, ka shumë të ngjarë, nuk i dini të gjitha detajet e jetës së tyre, kështu që nuk mund të gjykoni për këtë. Përqendrohuni më mirë tek vetja dhe biznesi juaj.

8. Humbja e kohës me njerëzit e gabuar

Mos e humbni kohën me njerëz që nuk ju pëlqejnë apo ju trajtoni keq. Koha është një nga burimet më të vlefshme. Nëse ju duket e pakëndshme të komunikoni me personin, thjesht bëni gjëra më të rëndësishme ose takoheni me dikë që është i dashur për ju.

9. Lidhjet e tepërta

Është e rëndësishme të mësosh të heqësh dorë nga njerëzit dhe objektet ose mundësitë. Nuk mund të pendoheni pafundësisht që diçka ka marrë fund. Në vend të kësaj, filloni të ndërtoni diçka të re.

10. Mungesa e zmbrapsjes

Për të qenë të lumtur, është e rëndësishme jo vetëm të marrësh, por edhe të japësh. Ndani me të tjerët, komplimentoni të tjerët, kujdesuni për të dashurit. Kjo do t'i bëjë njerëzit përreth jush dhe veten pak më të lumtur.