Si të shkoni në punë në Tinder: çfarë të bëni nëse takimet në internet nuk janë më argëtuese

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndoshta jeni duke u përballur me djegien dhe është koha për të praktikuar një qasje intuitive ndaj takimit.

Aplikacionet e takimeve janë krijuar për ta bërë më të lehtë për ne gjetjen e partnerëve. Për më tepër, është thelbësore: nuk keni nevojë të flisni me njerëzit që ju pëlqejnë në rrugë dhe në vende publike, nuk keni nevojë të përdorni shërbimet e mblesërive dhe agjencive të martesës, nuk keni nevojë as të dilni nga dhoma juaj. Kalova disa mbrëmje në pyetësor, zgjodha të njëjtin ose të njëjtin - dhe kjo është ajo, shijoni jetën.

Vetëm në realitet gjithçka duket ndryshe. Njerëzit ulen në shërbimet e takimeve për muaj apo edhe vite, por kurrë nuk gjejnë dikë të përshtatshëm. Të paktën për një lidhje afatgjatë dhe serioze. Si rezultat, në vend të gëzimit, aplikacionet sjellin lodhje, zhgënjim dhe në të njëjtën kohë varësi. Madje për këtë gjendje është shfaqur një term i veçantë: Burnout në takim.

Cilat janë arsyet e djegies në takime?

Nuk mund të gjesh partnerin e duhur

Ndoshta kërkesat e një personi janë jorealiste, ose ndoshta gjithçka është në rregull, por kjo nuk është thjesht me fat. Si rezultat, ai humbet shpresën dhe shfleton pyetësorët pa asnjë besim se do të jetë në gjendje të gjejë dikë.

Aplikacionet kërkojnë shumë kohë dhe përpjekje

Më duket se u ula 5 minuta në mëngjes, 15 minuta në metro, 7 minuta të tjera në radhë për kafe në punë - por në fund, del një "sasi" e mirë. Në MB, vlerësohet se Millennials po funksionojnë Sa kohë shpenzojnë Millennials Britanike për aplikacionet e takimeve? në aplikacionet e takimeve rreth 10 orë në javë. Statistikat, natyrisht, nuk pretendojnë të jenë universale, por ato pasqyrojnë mirë trendin. Shërbimet e takimeve kërkojnë vërtet kohë dhe përpjekje. Është pothuajse si të punosh disa orë në ditë.

Dhe kjo nëse flasim vetëm për kërkime dhe korrespondencë. Me disa "ndeshje", ju ende arrini të dilni në një takim dhe këto takime nuk janë gjithmonë të suksesshme. Por ata gjithashtu duhet të shpenzojnë kohë, para dhe energji, fizike dhe emocionale.

Shërbimet e takimeve luajnë me sistemin e dopaminës

Neurotransmetuesi dopamin është përgjegjës për ndjenjën e pritjes dhe kënaqësisë prej saj. Është falë tij që ne shikojmë një video pas tjetrës në TikTok, dëshirojmë pëlqime dhe blejmë gjëra që nuk janë vërtet të nevojshme, por premtojnë të japin lumturi. Aplikacionet e takimeve gjithashtu e shfrytëzojnë këtë dobësi njerëzore në maksimum.

Çdo rrëshqitje, çdo profil i ri jep shpresë: "Po sikur ky të jetë i njëjti?" Pëlqimet, komplimentet dhe “ndeshjet” e provokojnë edhe më shumë “viktimën”, duke e sjellë fjalë për fjalë në eufori dhe duke e bërë të qëndrojë në aplikacion për orë të tëra. Nëse shpresat realizohen, shumë mirë. Dhe nëse jo, personi është i mbuluar me zhgënjim dhe lodhje.

Por ai nuk është në gjendje të heqë dorë nga kërkimi, pasi tashmë është pak i varur nga procesi - dhe në fund i ngjan një gomari që vazhdon të vrapojë dhe të vrapojë pas karrotës së lidhur përpara, por nuk mund ta marrë në asnjë mënyrë.

Frika nga fitimi i humbur e bën të vështirë braktisjen e kërkimeve

Quhet gjithashtu FOMO (frika nga humbja). Ky është një kusht që na bën vazhdimisht të kemi frikë se mos humbasim diçka të rëndësishme: një ngjarje interesante, një ofertë fitimprurëse, një partner të përshtatshëm. Dhe si rezultat, ne jetojmë me një ndjenjë kronike ankthi. FOMO nxitet nga mediat sociale dhe shërbimet e tjera në internet, duke përfshirë takimet. Edhe nëse nuk gjejmë personin e duhur, përsëri nuk e fshijmë aplikacionin, sepse "po sikur".

Si të dalloni djegien në takime

Këtu janë "simptomat" kryesore.

1. Ju e trajtoni aplikacionin si një punë

Kërkimi për një partner nuk është më i këndshëm apo frymëzues, por perceptohet si një rutinë e rëndë rraskapitëse: "Nuk dua, por duhet".

2. Ju keni humbur shpresat

Ju i shikoni perspektivat tuaja me pesimizëm. Jeni pothuajse të sigurt se nuk do të takoni kurrë askënd. Dhe në përgjithësi, që të gjitha këto shërbime takimesh duhen vetëm për të hequr kohën dhe paratë, dhe në fakt askush nuk gjen një palë atje.

3. Ju rrëshqitni por nuk komunikoni

Është sikur nuk dëshiron më të kërkosh dikë. Prandaj, ju i kaloni mekanikisht pyetësorët, por nuk filloni një bisedë dhe në asnjë mënyrë nuk përpiqeni të vazhdoni njohjen tuaj.

4. Ju komunikoni me njerëz që nuk ju pëlqejnë

Ndoshta thjesht po shkruani mesazhe, ose ndoshta edhe po takoheni. Jo sepse dëshironi ose sepse ju pëlqen personi, por thjesht për t'u treguar.

5. Po përdorni disa aplikacione njëherësh

Edhe nëse hasni të njëjtët njerëz atje.

6. Ju shkoni në një datë si një ekzekutim

Ndiheni në ankth, sikur do të bëni një provim dhe jo një takim romantik.

Ballafaqimi me Burnout në takime

Zgjidhja më e dukshme është të bëni një pushim nga takimet në internet, të paktën përkohësisht. Hiqni aplikacione të tilla nga pajisja, mos shkoni në sajte. Por kjo kërkon vullnet, dhe nëse varësia tashmë është krijuar, do të jetë e vështirë.

Psikoterapistja Julia Bartz sugjeron të ndiqni konceptin e "takimit intuitiv". Ajo të kujton disi ushqimin intuitiv (ose të vetëdijshëm), kur një person analizon nevojat e tij për ushqim dhe ndjesitë e asaj që ha. Vetëm këtu, sigurisht, nuk bëhet fjalë për ushqim, por për marrëdhënie. Këtu janë hapat bazë për "takim intuitiv".

1. Vendosni kufij

Përcaktoni sa kohë në ditë jeni të gatshëm të shpenzoni në aplikacionet e takimeve. Lëreni që kjo periudhë të mos kalojë 20-30 minuta. Nëse ju mungon ndërgjegjësimi, instaloni një aplikacion që kufizon kohën e kaluar në sajte dhe shërbime të caktuara.

2. Tregoni dëshirat tuaja

Bëni një portret të përafërt të një partneri që dëshironi ta shihni pranë jush, përshkruani natyrën e marrëdhënies që duhet të zhvillohet mes jush. Ndoshta jeni të fokusuar te martesa dhe të keni fëmijë, dëshironi të udhëtoni nëpër botë së bashku me një çantë shpine mbi supe dhe të mos lidheni me asgjë, ose planifikoni të takoheni një herë në dy javë.

Pajtohuni me veten tuaj që do të përpiqeni të gjeni pikërisht një partner të tillë me të cilin interesat dhe qëllimet tuaja përkojnë, dhe nuk do të humbni kohën tuaj me njerëz që kategorikisht nuk përshtaten në këtë portret. Përcaktoni se cilat kërkesa jeni të gatshëm të sakrifikoni nëse takoni një person të mirë, dhe çfarë - definitivisht jo.

3. Dëgjoni ndjenjat tuaja

Këtu po lexoni profilin e një të panjohuri, duke parë foton e tij, duke hedhur mesazhe me të. Bëni një pushim dhe pyesni veten se çfarë emocionesh ju ngjall ky person, nëse përputhet me portretin që kërkoni. Merrni kohën tuaj, mos e shfletoni pyetësorin pa menduar - dëgjoni ndjenjat tuaja. E njëjta gjë vlen edhe në një takim personal: përpiquni ta njihni më mirë personin, mos e detyroni zhvillimin e marrëdhënieve derisa të jeni të sigurt se gjithçka ju përshtatet.

Nëse nuk jeni rehat me një njohje të re, nëse shihni mospërputhje të forta me vizionin tuaj për një partner ideal, ka kuptim të mos filloni komunikimin ose ta ndërprisni atë me butësi dhe mirësjellje kur tashmë ka filluar.