Zvarritja në majë: Një mënyrë e provuar, e arsyeshme dhe jo-seksuale për t'u bërë i suksesshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ju nuk keni nevojë të lëvizni malet në kohë rekord për të marrë rezultate.

Hulumtimi i financave personale ka zbuluar një fenomen të zakonshëm të quajtur Lifestyle Creep, që do të thotë një përmirësim shumë i ngadaltë, si kërmilli në stilin e jetesës. Ndërsa të ardhurat rriten, ne përpiqemi të blejmë gjëra që duken më mirë, zgjasin më shumë dhe bëjnë më shumë.

Për shembull, ju keni marrë një promovim dhe tani do të fitoni disa mijëra më shumë në muaj. Në vend që të kurseni para dhe të vazhdoni si zakonisht, ju blini një televizor të madh, shkoni në një resort të shtrenjtë ose shkoni në një dyqan veshjesh të stilistëve.

Cilësia e jetës do të rritet dhe mallrat që më parë perceptoheshin si luks do të bëhen një domosdoshmëri.

Ndryshimi i sjelljes njerëzore konsiderohet si një nga sfidat më të vështira në biznes dhe në jetë. Megjithatë, fenomeni i rritjes së pangutur të standardeve të jetesës tregon një mënyrë funksionale për të ndryshuar sjelljen në terma afatgjatë.

Por çfarë ndodh nëse e zbatoni konceptin në pjesën tjetër të jetës tuaj?

Ndryshoni pikëpamjen e normës

Le të rendisim qëllimet e njohura financiare.

• Dua të blej xhinse të stilistëve.
• Dua të shkoj në një shtëpi të madhe.
• Unë dua të ngas një makinë të shpejtë.

Dhe ajo që është interesante është se këto synime të mëdha arrihen sapo të kemi mjetet për t'i arritur ato. Kur fuqia jonë blerëse rritet, rritet edhe vlera e asaj që blejmë. Kështu pompohet standardi i jetesës.

Po sikur të njëjtat efekte anësore të shfaqen në fusha të tjera të jetës suaj? Krahasoni qëllimet:

• Dua të shtoj 5 kg masë muskulore.
• Dua të gjej një partner dhe të krijoj një familje.
• Unë dua të bëj një shumë me gjashtë nëntë.
• Dua të marr notën më të lartë në provim.
• Unë dua të filloj një biznes të suksesshëm.

Përpiquni ta perceptoni marrjen në masë ose nota të mira si një efekt anësor i përmirësimit të jetës suaj të përditshme.

Me fjalë të tjera, me përmirësimin e zakoneve tona, përmirësohen edhe rezultatet tona.

Ideja se aftësitë e paarritshme po bëhen normë mund të quhet ndërtim zakoni.

Vëreni në praktikë

Nëse blini më shumë sesa mund të përballojë llogaria juaj bankare, standardi juaj i jetesës nuk zvarritet, ju thjesht keni borxhe. Dhe nëse merrni një sërë vendimesh që nuk mund t'u përmbaheni, nuk do t'i përmirësoni zakonet tuaja.

Ju duhet të kapërceni kurthin e dëshirës për të ndryshuar gjithçka menjëherë. Mënyra e jetesës ndryshon aq ngadalë sa është pothuajse e padukshme. Ndryshimi i zakonit duhet të bëhet në të njëjtën mënyrë. Sjellja duhet të ndryshohet me shpejtësinë e një vemje.

Ka dy mënyra kryesore për të ndryshuar zakonet tuaja dhe për të përmirësuar rezultatet tuaja në afat të gjatë.

1. Rrisni produktivitetin pak nga pak dhe çdo ditë (për shumicën duket shumë e vështirë).
2. Ndryshoni mjedisin për të hequr bezdisjet dhe shpërqendrimet e vogla (shumë nuk e mendojnë as këtë).

Rritja e produktivitetit

Ju po bëni një jetë normale. Niveli juaj aktual i fitnesit zakonisht pasqyron sa shumë lëvizni. Le të themi se ju bëni 8000 hapa në ditë. Nëse dëshironi të përmirësoni formën tuaj në përputhje me qasjen standarde të ndryshimit, do të filloni të përgatiteni për garën ose të filloni të bëni ushtrime. Por me konceptin Climb to the Tops, ju duhet të shtoni shumë pak të reja në standard. Për shembull, ecni 8100 hapa. Nesër - 8200.

Kjo logjikë mund të zbatohet në çdo fushë të jetës. Ju merrni numrin e zakonshëm të kontratave në punë, lexoni numrin e zakonshëm të librave në muaj. Nëse dëshironi të jeni më të suksesshëm, më të mençur, më të zgjuar, mund të përdorni metodën e vemje dhe të arrini rezultate thjesht duke ndryshuar rutinën tuaj të përditshme.

Ndryshoni mjedisin

Jemi të rrethuar nga shumë gjëra dhe ato përcaktojnë mjedisin në të cilin jetojmë. I marrim biskotat sepse ishin në tavolinë. Ne marrim një smartphone, sepse ka ardhur një mesazh. Ndesim televizorin, sepse ky është objekti i parë që na shfaqet kur ulemi në divan.

Nëse ndryshoni situatën në gjërat e vogla (fshehni biskotat në qilar dhe televizorin në dollap, vendosni telefonin në një dhomë tjetër ndërsa punoni), atëherë edhe veprimet tuaja do të ndryshojnë.

Imagjinoni që diçka po ndryshon për mirë çdo javë në jetën tuaj. Dhe si do të jetë jeta juaj në fund të vitit?

Ndryshoni ditën tuaj

Arritjet me të cilat jeni krenarë në ditën tuaj më të mirë janë një pasqyrim i asaj se si kalon çdo ditë.

Të gjithë çmenden, nëse vetëm një ditë për të arritur papritur një rezultat: merrni notën më të mirë, shisni më shumë në departament, fitoni garën. Hiqini këto ide nga koka juaj.

Thjesht bëjeni ditën tuaj më të mirë dhe rezultatet do të shfaqen më vete. Ne sjellim me të vërtetë ndryshime të qëndrueshme në jetën tonë duke korrigjuar ngadalë dhe me hollësi zakonet dhe modelet tona të përditshme.