Si të përballeni me zhurmën e zyrës pa dëmtuar veshët tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shpesh zërat e kolegëve në zyrë e shpërqendrojnë punën. Shumë njerëz përpiqen t'i mbytin me kufje, gjë që mund të çojë në humbje të dëgjimit. Ne kuptojmë se si të mbroheni më mirë nga zhurma e jashtme dhe cilat kufje të zgjidhni.

Meqenëse shpesh është e vështirë të injorosh zërat e kolegëve, shumë përpiqen t'i mbytin ata. Por çdo mjet i përshtatshëm për këtë qëllim ka të metat e veta. Kufjet për anulimin e zhurmës tingëllojnë mirë, por ato gjithashtu kushtojnë shumë. Dikush përdor tapa veshësh. Por nxjerrja e copave të shkumës me ngjyra të ndezura nga veshët tuaj sa herë që dikush dëshiron të flasë me ju, mund të ndjeheni të çuditshëm.

Përpara se të vendosni për një produkt të kontrollit të zhurmës, së pari duhet të siguroheni që do të bëjë më shumë mirë sesa dëm. Mprehtësia e dëgjimit shpesh zvogëlohet me kalimin e moshës. Rreth gjysma e njerëzve mbi 65 vjeç e kanë këtë problem dhe është i pakthyeshëm. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, 1.1 miliardë njerëz në rrezik të humbjes së dëgjimit, më shumë se 1.1 miliardë të rinj janë gjithashtu në rrezik për faktin se rreth gjysma e popullsisë në vendet e zhvilluara të moshës 12 deri në 35 vjeç abuzon me muzikën me zë të lartë.

"Njerëzit plakin veshët e tyre shumë më shpejt," paralajmëron Tony Ricci, një neuroshkencëtar në Universitetin e Stanfordit.

Gazetarja e Verge Rachel Becker iu drejtua ekspertëve për këshilla për të shmangur këtë problem. Para kësaj, ajo luftoi me zhurmat e larta në zyrë duke dëgjuar zhurmën e bardhë në Apple EarPods. Por Rachel vendosi të zbulojë se sa ndikon një stres i tillë i përditshëm në sistemin e dëgjimit dhe nëse ka alternativa më të mira.

Kufjet në vesh janë një ide e keqe

Mënyra e preferuar e gazetarit ishte më e keqja. Dëgjimi i një regjistrimi me të bardhë, kafe, rozë ose çdo zhurmë tjetër në kufjet brenda veshit, në mënyrë që të mos dëgjohen bisedat në zyrë, vetëm sa do ta bëjë një mjedis me zë të lartë edhe më të lartë.

"Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis volumit të një tingulli dhe kohëzgjatjes së ekspozimit të mjaftueshëm për të dëmtuar dëgjimin," thotë Tony Ricci. Nëse e mbytni fjalimin e dikujt tjetër me kufje për ditë të tëra, eksperti këshillon që tingulli të bëhet më i qetë.

Muzika mund të dëmtojë gjithashtu, por për shkak se zhurma e bardhë është më pak e dallueshme, ajo mund të duket në mënyrë mashtruese e qetë.

Ky pozicion ndahet nga neuroshkencëtari dhe kirurgu i qafës së mitrës nga Stanford, John Oghalai. Kjo do të thotë, njerëzit mund të dëgjojnë zhurmën shumë me zë të lartë pa e kuptuar atë.

"Ai maskon tingujt e mjedisit, duke i dominuar ato," thotë Ohalay. “Është si të përpiqesh të flasësh me gruan tënde kur fëmija qan. Dëgjoj fëmijën, jo bashkëshortin”. Në këtë metaforë, fëmija është zhurmë e bardhë.

Kufjet në vesh janë akoma më të mira

Kufjet nuk përshtaten mirë në vesh, gjë që krijon një problem të ri. Ata lejojnë tingujt e rrethinës të kalojnë, gjë që e bën të nevojshme rritjen e volumit. Prandaj, këshillohet të dëgjoni zhurmën e bardhë në kufjet në vesh, sepse ato izolojnë veshët dhe nuk ndikojnë në presionin brenda kanaleve të veshit.

Edhe kufjet me vakum do të performojnë më mirë se kufjet konvencionale, thotë Ohalae, pasi ato reduktojnë zhurmën e sfondit. Me to, nuk keni pse të rrisni volumin. Por Ricci është i shqetësuar se kufjet me vakum mund të krijojnë presion, gjë që përforcon dridhjet e zërit.

Gjëja kryesore është të mos harroni për kohëzgjatjen e dëgjimit dhe vëllimin. "Muzika e heshtur në kufje nuk duhet të dëmtojë," thotë Ricci.

Po në lidhje me kufjet për anulimin e zhurmës?

Kufjet për anulimin e zhurmës kanë një mikrofon që kap tingujt e ambientit. Në përgjigje të zhurmës, kufje të tilla gjenerojnë valë zanore të kundërta dhe, si rezultat, nuk e maskojnë, por e shtypin atë. Më e mira nga të gjitha, kjo teknologji mbyt tingujt monotonë me frekuencë të ulët si zhurma e një aeroplani.

Kufjet për anulimin e zhurmës për zyrën nuk janë aq të shkëlqyera: ato nuk janë krijuar për të luftuar tingujt e bisedave me frekuencë të lartë. "Zhurma duhet të jetë monotone dhe kur dikush flet, kufjet nuk funksionojnë mirë," thotë Ohalay.

Pra, kufjet për anulimin e zhurmës janë ndoshta më të buta se kufjet e zakonshme në vesh ose kufje, por nuk janë shumë të përshtatshme për zyrë.

Zgjedhja më e mirë janë tapat e veshit

Ilaçi më i mirë është ndoshta më i thjeshtë. Këto janë tapa veshësh. Nuk ka rëndësi se cilën prej tyre zgjidhni - tapa veshësh me shkumë në vesh apo të jashtme në formatin e kufjeve. Në vende veçanërisht të zhurmshme, mund të përdorni edhe dy lloje në të njëjtën kohë.

Ka një arsye për këtë: tapat e veshit nuk maskojnë ose zhvendosin zhurmën. Ato veprojnë si një pengesë fizike që mbron sistemin e dëgjimit nga zëri. "Ato zvogëlojnë efektet e valëve të zërit dhe çdo tingull që futet brenda është i mbytur," thotë Ohalay. Por së pari do t'ju duhet të mësoheni me tapat e veshit. “Mendoj se ju bëjnë veshët të djersiten”, shton Ricci.

Kështu, tapat e veshit mund të jenë mbrojtja juaj më efektive kundër zhurmës së zyrës. Nëse ju shkaktojnë siklet, është më mirë të hiqni dorë nga kufjet e thjeshta dhe të zgjidhni kufjet në vesh ose me vakum. Por shikoni nivelin e volumit, veçanërisht nëse jeni duke dëgjuar zhurmë në vend të muzikës.