6 këshilla për memorizimin efektiv nga pronari i një kujtese fenomenale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një fragment nga libri i Idriz Zogait "Minne, ose kujtesa në suedisht".

1. Bindni veten

Më i rëndësishmi është parimi i parë: "Duhet të përshtateni mendërisht për të mbajtur mend informacione të caktuara". Kini një qëndrim pozitiv ndaj memorizimit të emrave të personave që takoni ose numrit të telefonit që ju diktohen. Kjo rrit në mënyrë dramatike shanset tuaja.

2. Rregulloni trurin tuaj

Parimi i dytë është përqendrimi i vëmendjes. Bashkohuni dhe dëgjoni në mënyrë aktive. Ndjeheni sikur truri juaj është 100% i fokusuar në atë që po ndodh dhe në atë që shihni ose dëgjoni. Për më tepër, ju duhet të ruani informacionin pa pengesa dhe pa humbur asgjë. […]

3. Mësoni të lidhni informacionin

Parimi i tretë është të përpiqeni të lidhni informacionin e ri me informacionin e njohur. Nëse dikush me emrin Anna ju takon, ju mund ta "lidhni" atë me një mik që mban të njëjtin emër.

Kur përputhni informacionin e ri me informacionin e vjetër, mund të përdorni gjithçka që dini mirë. Është shumë më e lehtë për trurin të gjejë disa të dhëna nëse ato kombinohen me fakte të njohura. Kështu shtojmë njohuri të freskëta në trurin tonë.

4. Shoqërohu lirisht

Parimi i katërt është lidhja. Kjo do të thotë që ju gjeni lidhje me informacionin që po përpiqeni të mbani mend. Nëse, për shembull, një person i quajtur Kirill ju takon në një festë, mund të imagjinoni se ai po hedh një top dhe mbani mend "KIDat - Kirill" sa herë që e shihni përsëri.

Asociacionet mund të jenë të largëta, por kjo nuk ka rëndësi.

Kur Anastasia prezantohet, unë (autor - red.) Zakonisht përdor imazhin e një ananasi. Asociacionet mund të jenë të largëta, por kjo nuk ka rëndësi. Truri juaj duhet të gjejë përgjigjen, pjesa tjetër nuk është e rëndësishme.

5. Vendosni informacionin në vendin e duhur

Parimi i pestë është vendosja e të dhënave të reja ku ato mund të merren lehtësisht nga memoria.

Një nga problemet më të zakonshme me harresën është se ne nuk dimë të kërkojmë informacion në kujtesë.

Nëse zbatoni katër parimet e para, do t'i mbani mend gjetjet për shumë më gjatë nga sa mendoni. Dhe nëse nuk mund t'i gjeni, vërtet nuk dini ku të kërkoni.

Për shembull, ju mund të vendosni mendërisht një grua të quajtur Anna në shtëpinë e shoqes suaj Anna. Ose imagjinoni që shoqja juaj Anna është në të njëjtën dhomë ku keni takuar një të njohur të ri. Pastaj më vonë, kur të kërkoni emrin e saj, do të mendoni për diçka që lidhet me një vajzë që e njihni mirë - dhe kush ishte ajo? - Anna! […]

6. Përsëriteni për të konsoliduar dhe mbajtur mend

Përsëritja është miku më i mirë i kujtesës dhe askush që njoh nuk mund ta mbajë mend informacionin pa përsëritje. Nëse keni përdorur parimet e mësipërme dhe pesë persona ju takuan diku, atëherë duhet t'i përsërisni menjëherë emrat e tyre disa herë.

Përsëritja është miku më i mirë i kujtesës.

Atëherë është mirë t'i thuash këta emra sa herë që të flet njëri prej tyre. Nuk duhet ta bëni me zë të lartë nëse ju duket e çuditshme. Dhe në heshtje, për veten time - mirë. Përsëritni edhe imazhet me të cilat i keni lidhur këta emra, nëse e keni bërë këtë.

Atëherë do të rrisni shumë gjasat për t'i kujtuar ato gjatë gjithë mbrëmjes. Mund të ndodhë që brenda një jave të përplaseni me ta në qytet dhe t'i thërrisni me emër. Ata do të mbeten shumë të impresionuar. Përsëritja është parimi i fundit, por ndoshta më i rëndësishëm.

Dhe diçka tjetër …

Ka edhe një pikë që unë (autori - red.) zakonisht e përmend: duhet t'i jepni pak kohë gjithë kësaj. Gjeni disa sekonda shtesë dhe ndaloni për të memorizuar në mënyrë aktive informacionin.

Pastaj, si rregull, personi fillon të përdorë metodat e përshkruara më sipër në mënyrë të pandërgjegjshme. Kushdo që pyet veten: "Si mund ta kujtoj këtë?" Automatikisht ndez trurin e tij për të funksionuar siç duhet.

Sapo keni lexuar një fragment nga libri i Idriz Zogait “Minne, ose Kujtesa në suedisht”. Nëse dëshironi të mësoni me lehtësi informacionin e nevojshëm, si dhe të mësoni se si të menaxhoni kujtesën tuaj, ju rekomandojmë ta lexoni atë në tërësi.