Pohime pozitive për gratë çdo ditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto fraza të shkurtra do ta bëjnë më të lehtë për ju të pranoni veten, të ndiheni më të lumtur dhe më të sigurt.

Pohimet janë fraza të shkurtra që krijojnë një qëndrim pozitiv mendor. Ato ndryshojnë mënyrën se si ndiheni për veten, ju bëjnë të ndiheni më të fortë dhe përmirësojnë aftësinë tuaj për zgjidhjen e problemeve. Përveç kësaj, shkencëtarët kanë vërejtur se ata që përdorin pohime kanë më pak gjasa të përjetojnë stres dhe të fiksohen pas mendimeve negative.

Ju madje mund të ndryshoni me ndihmën e pohimeve, sepse mendimet për veten tuaj përcaktojnë veprimet. Për shembull, nëse e mendoni veten si vrapues, ka shumë më tepër gjasa të filloni të vraponi rregullisht.

Ne kemi mbledhur disa pohime të dobishme për gratë. Për të ndjerë efektin, thuani ato me zë të lartë për një minutë çdo mëngjes, për shembull para një pasqyre. Për këtë, zgjidhni dy ose tre fraza që rezonojnë më shumë tek ju, ose përdorni një të ndryshme çdo ditë, në varësi të nevojave tuaja. Pohimet mund të përsëriten gjithashtu kur jeni të stresuar ose të mbingarkuar për të marrë një nxitje.

Afirmime për gratë për t'i ndihmuar ato të pranojnë veten

1 … E dua, e respektoj dhe e pranoj veten ashtu siç jam.

2 … Unë jam vazhdimisht i magjepsur nga trupi im dhe aftësitë e tij.

3 … Trupi im është një dhuratë e madhe, dhe unë e trajtoj atë me dashuri dhe mirësi.

4 … Është e natyrshme të tregosh emocione. Ndjenjat e mia janë të rëndësishme.

5 … Këmbët e mia (krahët, veshët ose ndonjë pjesë tjetër e trupit tim) janë perfekte ashtu siç janë.

6 … Nuk kam nevojë të ndryshoj asgjë në veten time për të kënaqur të tjerët. Unë jam i mirë ashtu siç jam.

7 … Unë meritoj të jem i lumtur dhe i dashur.

8 … Mund të mos jem perfekt, por gjithsesi jam e bukur.

9 … Nuk kam nevojë që dikush apo diçka të jetë e plotë. Unë jam një person i plotë në vetvete.

10 … Unë e lejoj veten të shkoj në rrugën time.

Afirmime për ndërtimin e besimit për gratë

1 … Unë jam në gjendje të arrij qëllimet e mia.

2 … Unë meritoj arritje të mëdha, sukses dhe prosperitet.

3 … Gjithçka është e mundur, sepse unë besoj në veten time dhe forcën time.

4 … Çdo vështirësi në rrugën time është një mundësi për të mësuar diçka dhe për t'u bërë më i mirë.

5 … Unë mund dhe unë do të.

6 … Bëj më të mirën dhe kaq mjafton.

7 … Sot mund të jetë fillimi i çdo gjëje.

8 … Kam fuqi të mjaftueshme për të rishkruar historinë time.

9 … Unë jam i fortë dhe i sigurt dhe vetëm do të bëhem më i fortë.

10 … Nuk po lejoj askënd dhe asgjë të më pengojë.

Afirmime të lumtura për gratë

1 … I shijoj kënaqësitë e vogla.

2 … E kuptoj sa shumë gjëra të mira ka në jetën time dhe e vlerësoj.

3 … Lumturia është zgjedhje. Sot zgjedh të jem i lumtur.

4 … Këto janë kohë të vështira, por nuk do të zgjasin përgjithmonë. Gjithçka do të ndryshojë për mirë.

5 … Unë fokusohem në pozitive.

6 … Nuk ka suksese shumë të vogla, unë gëzohem për çdo fitore.

7 … Nuk do të shqetësohem për nesër. Do të kënaqem sot.

8 … Unë jam mirënjohës për mësimet që do të marr sot. Unë jam mirënjohës për të mësuar diçka të re.

9 … Do të heq dorë nga idetë e mia për atë që duhet të jetë sot, dhe do ta pranoj ashtu siç del të jetë.

10 … Ka lumturi kudo që vendos ta shoh.

Afirmime të vetë-përmirësimit për gratë

1 … Unë përqendrohem në atë që mund të kontrolloj dhe nuk shqetësohem për pjesën tjetër.

2 … Unë besoj se mundësitë e mia janë të pakufizuara.

3 … Gjithçka që kërkoj është tashmë brenda meje.

4 … Jam më mirë se një vit më parë dhe do të jem më i mirë çdo ditë.

5 … Gabimet e mia të së shkuarës nuk më përcaktojnë. Unë e fal veten për ta.

6 … Mundohem të shfrytëzoj mundësitë dhe të marr masa.

7 … Çdo ditë bëj diçka për të ecur drejt ëndrrave të mia.

8 … Nëse bëj diçka të gabuar, mund të filloj nga e para dhe të gjej një zgjidhje tjetër.

9 … Unë jam i hapur për çdo mundësi që më del.

10 … Nuk përpiqem t'u bëj më përshtypje njerëzve të tjerë. Nuk kam nevojë të provoj asgjë.

Afirmime për gratë për t'i motivuar ato të kujdesen për veten e tyre

1 … Të jesh i sjellshëm me veten nuk është egoist.

2 … Unë e respektoj nevojën time për pushim dhe shërim.

3 … Unë zgjedh të heq dorë nga e kaluara dhe të filloj një jetë të re sot.

4 … Trupi im meriton të kujdeset.

5 … Unë gjej kohë për veten time çdo ditë.

6 … Nevojat e fëmijëve të mi janë të rëndësishme, por edhe të miat janë të rëndësishme.

7 … Unë jam më shumë se një nënë, grua apo punonjëse.

8 … E lë të shkuarën pas dhe jetoj për të tashmen dhe të ardhmen.

9 … Unë refuzoj të lodhem për dikë apo për asgjë. Asgjë nuk është më e rëndësishme se mirëqenia ime mendore.

10 … Unë meritoj të kem kohë për atë që dua vërtet.