A duhet të zgjedh midis punës dhe jetës personale: teoria e 4 djegësve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Për të arritur ndonjë gjë në jetë, duhet të pranoni të vërtetën e ashpër: nuk mund të uleni në të gjitha karriget menjëherë. Teoria e katër djegësve e demonstron qartë këtë.

Një mënyrë për të përfaqësuar ekuilibrin delikat punë-jetë quhet teoria e katër djegësve. Ky koncept është shumë i thjeshtë dhe intuitiv.

Imagjinoni që jeta juaj është një sobë me katër ndezës. Secila prej tyre është një nga aspektet më të rëndësishme të jetës suaj:

• djegësi i parë - jeta familjare;
• djegësi i dytë - marrëdhëniet me miqtë;
• djegësi i tretë është shëndeti;
• djegësi i katërt është një karrierë.

Gjendja është shumë e thjeshtë: për të zënë vend në jetë, duhet të fikni një nga këta djegës. Për t'u bërë vërtet i suksesshëm, duhet të fikni dy menjëherë.

Tre këndvështrime mbi konceptin me katër djegës

Reagimi i parë ndaj teorisë së katër djegësve është shumë i parashikueshëm: ne do të përpiqemi të punojmë rreth kësaj gjendje. A mund të jeni të suksesshëm pa fikur pllakat e ngrohjes? Për shembull, a është e mundur të kombinohen dy ndezës në një? Familja dhe miqtë janë diçka shumë e afërt, ndaj bëjeni një kategori.

A jeni në gjendje të menaxhoni shëndetin dhe punën në të njëjtën kohë? “E di që një mënyrë jetese e ulur është e rrezikshme për shëndetin. Dhe në punë rri gjithë ditën. Unë do të blej një tavolinë të veçantë për të punuar në këmbë! - mendon ti.

Të besosh se do të shpëtosh shëndetin tënd nëse fillon të punosh në këmbë është marrëzi. Është si të ndërtosh një anarkist të madh nga vetja, thjesht të kalosh rrugën në një semafor të kuq dhe të mos vendosësh rripin e sigurimit në makinë.

Herët a vonë, ne do të fillojmë të kuptojmë se, duke ndërtuar të gjitha këto skema komplekse dhe duke u përpjekur të kapërcejmë teorinë e katër djegësve, ne në fakt kemi frikë të përballemi me të vërtetën. Dhe konsiston në faktin se jeta është arti i marrëveshjeve.

Nëse dëshironi të zërë vend në punë dhe të jeni një bashkëshort i mirë, miqtë do t'ju largojnë shumë shpejt dhe as shëndeti juaj nuk do të zgjasë shumë.

Nëse dëshironi të jeni të shëndetshëm dhe të suksesshëm si prind, duhet të lini mënjanë ambiciet profesionale. Sigurisht, ju mund të bëni një karrierë. Por nuk mund të japësh kurrë më të mirën në punë nëse në shtëpi pret një fëmijë për të cilin dëshiron të jesh më i miri.

Mund të provoni të uleni në të gjitha karriget menjëherë. Atëherë nuk do të jeni vërtet të suksesshëm në asnjë fushë.

Ju duhet të zgjidhni. Dëshironi të jetoni një jetë të pabalancuar, por të zhvillohet në një nga zonat? Apo ndjeni një ekuilibër midis të gjitha aspekteve çdo ditë, por kurrë nuk bëheni të suksesshëm në asnjë prej tyre?

Po në lidhje me teorinë e katër djegësve? A ka ndonjë mënyrë për të zgjidhur problemin e ekuilibrit midis jetës personale dhe punës?

Transferoni pjatën tuaj të nxehtë

Ne shpesh i delegojmë detyra të vogla një tjetri për ta bërë jetën tonë më të lehtë. Ne blejmë ushqim të shpejtë që të mos gatuajmë darkë në shtëpi. Ne i dërgojmë gjërat në lavanderi, vetëm për të mos organizuar një ditë larjeje. Ne ftojmë një specialist në mënyrë që të mos riparoni vetë pajisjet. Është praktikë normale të transferosh detyra të vogla. Kjo ju lejon të kurseni pak kohë dhe ta shpenzoni për gjëra më të rëndësishme ose të këndshme.

A mund të aplikohet ky sistem në njërën nga pllakat e ngrohjes dhe të lirohet kohë për t'u fokusuar në tre të tjerat?

Shembulli më i mirë është puna. Për shumë njerëz, është gurorja që është djegësi më i nxehtë në sobë. Kjo është ajo në të cilën njerëzit shpenzojnë pjesën më të madhe të kohës, dhe djegësi i fundit që ata pranojnë të fikin. Në teori, sipërmarrësit mund të kontraktojnë këtë pjatë të nxehtë. Për ta bërë këtë, ju duhet të punësoni punonjës.

Një shembull tjetër është familja. Prindërit që punojnë detyrohen të transferojnë pjatën e nxehtësisë së familjes. Ata punësojnë një dado, ua japin fëmijën gjyshërve ose e çojnë në kopësht. Duket paksa e padrejtë dhe e pandershme, por fakti mbetet: prindërit shpesh paguajnë dikë për të mbajtur ndezur flakën e familjes, ndërsa ata shpenzojnë kohë për diçka tjetër.

Sidoqoftë, kontraktimi i jashtëm ka një pengesë të madhe. Në fakt mund ta lini djegësin ndezur dhe të përqendroheni në diçka tjetër. Megjithatë, kur e përjashtoni veten nga ekuacioni, humbni kontaktin me diçka shumë të rëndësishme.

Shumë sipërmarrës mërziten dhe ndihen të panevojshëm kur dalin në pension. Shumica dërrmuese e prindërve do të donin të kalonin disa orë më shumë me fëmijën e tyre, në vend që ta dërgonin në kopsht.

Transferimi i jashtëm është një mënyrë për të lënë një ndezës më shumë të ndezur. Por a do të ketë ndonjë kuptim për ta djegur atë?

Përdorni kufizimet në avantazhin tuaj

Është e pamundur të mos vërehet sesi teoria e katër djegësve hedh dritë mbi potencialin dhe talentin tuaj të fshehur. Por gjithashtu tregon qartë kufizimet tuaja.

"Ah, nëse do të kisha pak më shumë kohë, do të kisha bërë pak më shumë para ose do të kisha qëndruar më gjatë me familjen time," mund të mendoni.

Shikojeni këtë të vërtetë të hidhur nga ana tjetër. Në vend që të ankoheni se nuk mund të arrini potencialin tuaj (mundeni!), Përdorni këto kufizime në avantazhin tuaj. Për shembull, përqendrohuni në shfrytëzimin maksimal të kohës që keni. Le të themi kështu:

• Nëse mund të punoni vetëm nga 9 deri në 17, si mund t'i shfrytëzoni sa më shumë paratë tuaja gjatë kësaj kohe?
• Nëse mund të shkruani vetëm 15 minuta në ditë, si mund ta përfundoni romanin tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur?
• Nëse mund të ushtroheni vetëm tre orë në javë, si të arrini në top formë?

Pyetje si këto ju ndihmojnë të përqendroheni në gjërat pozitive dhe të përfitoni sa më shumë nga ajo që keni tashmë. Të mësuarit se si të përdorni kufizimet në avantazhin tuaj mund të rrisë produktivitetin dhe efikasitetin në çdo fushë.

Sezonaliteti i jetës

Mënyra e tretë për t'u marrë me teorinë e katër djegësve është të ndani jetën tuaj në stinë. Po sikur në vend që të përpiqeni vazhdimisht të kontrolloni katër ndezës në të njëjtën kohë, të përpiqeni të përqendroheni te secili me radhë?

Në fund të fundit, komunikimi me miqtë nuk është gjithmonë më i rëndësishëm se familja. Varet nga mosha e personit, botëkuptimi i tij, vetëdija. Është logjike ta ndani jetën tuaj në stinë dhe të përqendroheni në ndezëset me radhë. Në moshën 20-vjeçare, është e lehtë të luash sport dhe të fillosh të ndërtosh një karrierë. Pas disa vitesh, ju mund të dëshironi të krijoni një familje. Dhe edhe më vonë, do të ndjeni nevojën për një shpatull të fortë, miqësor dhe do të dëshironi të kaloni më shumë kohë me shokët tuaj të vjetër.

Ju nuk duhet të dorëzoheni dhe të vendosni ëndrrat tuaja në flagrancë. Por ndoshta duhet të mendoni se si t'i jepni përparësi. Jeta herë pas here na lejon t'i mbajmë të gjitha ndezësit të ndezur menjëherë.