10 shërbime muzikore për punë, meditim dhe relaksim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Hakeri i jetës ofron të njiheni me një përzgjedhje të aplikacioneve dhe shërbimeve të dobishme që do t'ju ndihmojnë të relaksoheni ose, anasjelltas, të përqendroheni në punë.

1. Truri.fm

Çmimi: falas / 530 rubla në muaj.

Brain.fm ofron muzikë të gjeneruar automatikisht për të përmirësuar përqendrimin, meditimin, relaksimin dhe gjumin. 10 shfaqje janë në dispozicion falas. Abonimi për një muaj do të kushtojë 530 rubla. Ju gjithashtu mund ta dëgjoni atë në faqen e internetit.

2. Hapësira e kokës

Çmimi: falas / 1000 rubla në muaj.

Ky aplikacion përmirëson përqendrimin, trajnon vetëdijen dhe vetëdijen, ndihmon në lirimin e ankthit dhe reduktimin e niveleve të stresit.

Për të përdorur Headspace, do t'ju duhet njohuri bazë e anglishtes për të ndjekur udhëzimet. Një version i zgjatur i programit është i disponueshëm për 1000 rubla në muaj.

3. Focusmusic.fm

Çmimi: eshte falas.

Ideja pas Focusmusic.fm është e thjeshtë - klikoni butonin Luaj dhe merrni muzikën që ju nevojitet për të qenë produktiv. Ekziston një aplikacion iOS si dhe një version në internet.

4. Zakon i thjeshtë

Çmimi: muaj falas / 300 rubla në muaj.

Simple Habit është një tjetër aplikacion meditimi i krijuar nga një grup ekspertësh duke përfshirë ish-drejtorin e programit Search Inside Yourself dhe një psikolog në Harvard.

Aplikacioni redukton stresin, përmirëson përqendrimin dhe gjumin. Simple Habit është falas për 30 ditë. Abonimi do të kushtojë nga 300 rubla në muaj për iOS dhe Android.

5. Merrni frymë

Çmimi: eshte falas.

Frymëmarrja ju ndihmon të qetësoheni dhe të reduktoni ankthin duke dërguar kujtesë për të marrë frymë thellë gjatë gjithë ditës.

6. Qetë

Çmimi: falas / 750 rubla në muaj.

Ky është një aplikacion për të sjellë qartësi, humor të mirë dhe qetësi në jetë përmes meditimit. I përshtatshëm si për fillestarët ashtu edhe për përdoruesit e avancuar të meditimit.

Kohëzgjatja e meditimit mund të rregullohet nga 3 deri në 25 minuta, në varësi të qëllimit të vendosur: nga ulja e nivelit të ankthit dhe stresit deri te qetësimi i fëmijëve. Një abonim me veçori shtesë fillon me 750 rubla në muaj.

Qetë - Meditoni, Flini, Relaksohuni Calm.com, Inc.

7. Sattva

Çmimi: eshte falas.

Sattva është një kohëmatës i dobishëm që përfshin ndjekjen e përparimit, detyrat, shpërblimet dhe një udhëzues meditimi. Ai gjithashtu ka një monitor të rrahjeve të zemrës dhe humorit, përkujtues të dobishëm. Funksionet shtesë janë në dispozicion nga 75 në 150 rubla. Ka aplikacione si dhe shërbim.

Sattva - Aplikacioni i Meditimit Sattva. Life

8. Zhurma e bardhë

Çmimi: eshte falas.

Zhurma e bardhë mund të ndihmojë në përmirësimin e gjumit. Është i dobishëm për reduktimin e irrituesve, reduktimin e stresit dhe qetësimin e fëmijëve. Shërbimi White Noise është i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga migrena ose tringëllimë në veshët. Ekzistojnë versione për iOS për 75 dhe 230 rubla dhe për Android për 65 dhe 190 rubla.

Ekziston gjithashtu një version në internet dhe një shtesë për Chrome.

White Noise Lite TMSOFT

Zhurma e Bardhë www.tmsoft.com

9. PAUZË

Çmimi: 150 rubla për iOS, 120 rubla për Android.

PAUSE bazohet në parimet e Tai Chi dhe teknika të tjera për të ndihmuar në fokusimin dhe lehtësimin e stresit. Aplikacioni është një mini-lojë në të cilën, ndërsa dëgjoni muzikë qetësuese, duhet të lëvizni ngadalë gishtin nëpër ekran në drejtimin e treguar. Në pak minuta, mund të qetësoheni dhe të shpërqendroheni, për shembull, në transportin publik ose duke pritur në radhë.

10. Mendime Pixel

Çmimi: eshte falas.

Pixel Thoughts ju fton të kushtoni disa minuta për t'u qetësuar. Përqendrohuni në atë që ju shqetëson, dhe përmes meditimit, zvogëloni frikën tuaj. Futni mendimet tuaja në kutinë e tekstit dhe Pixel Thoughts do t'ju tregojë se përvojat tuaja nuk janë aq të rëndësishme në një shkallë të universit për muzikën relaksuese. Ekziston një aplikacion për iOS dhe.