23 mënyra për të përkëdhelur veten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë kanë situata kur duan të brohorasin ose kënaqin veten. Shpesh për këtë vendosim të hamë diçka të shijshme, por jo plotësisht të shëndetshme, ose të blejmë një gjë të re. Ne ofrojmë 23 mënyra për të kënaqur veten pa përdorur zakone të pashëndetshme.

1. Merrni një sy gjumë

Gjumi është një mënyrë e shkëlqyer për të përkëdhelur veten, pasi shumica prej nesh nuk flenë mjaftueshëm gjatë gjithë kohës. Për të fjetur edhe më mirë, vendosni një këllëf jastëku të pastër dhe spërkatni pak vaj esencial livande ose eukalipt mbi jastëkun tuaj.

2. Bëni një manikyr ose pedikyr

Shtoni disa pika vaj esencial dhe xhel dushi në një tas me ujë të ngrohtë, zhytni duart ose këmbët në të dhe luani shfaqjen tuaj të preferuar televizive. Nëse nuk keni një komplet të dedikuar për manikyr dhe pedikyr, thjesht shtyjeni kutikulën me një peshqir të lagur. Më pas përdorni një scrub dhe aplikoni manikyrin tuaj të preferuar.

3. Rilexoni librin tuaj të preferuar

Mundohuni të përmbaheni nga blerja e një libri të ri, është më mirë të kërkoni diçka interesante në bibliotekën më të afërt ose të rilexoni një nga librat tuaj të preferuar.

4. Merrni pushim pa asnjë arsye

Dhe mos bëni asgjë! Kaloni ditën tuaj "joproduktive": flini mjaftueshëm, piqni petulla për mëngjes, shkoni për një shëtitje, telefononi miqtë që jetojnë në zona të tjera kohore, shkruani një letër gjyshes tuaj. Merrni një sy gjumë në fund të fundit.

5. Bëni një banjë të nxehtë

Mos harroni të shtoni qumësht pluhur ose petale lulesh, kripë vaske ose shkumë. Luaj muzikë qetësuese, ndez qirinj dhe relaksohu.

6. Bëjini vetes një maratonë filmash

Zgjidhni filma që nuk kërkojnë shumë vëmendje, në mënyrë që të bini në gjumë diku në mes ose të shkoni në kuzhinë për kokoshka. Filmat që keni parë tashmë janë gjithashtu të përshtatshëm për këtë.

7. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar

Bëni një përzgjedhje të muzikës tuaj të preferuar pa u shqetësuar për zhanret dhe drejtimet dhe mos kini turp të shtoni edhe këngët më qesharake nëse ju pëlqejnë.

8. Vizitoni një strehë për kafshët

Dhe do të merrni emocione pozitive, dhe nuk do t'ju duhet të pastroni qilimat dhe divanet nga leshi.

9. Shkoni për një shëtitje pa telefonin tuaj

Dilni në natyrë pa shpërqendrimet e postës elektronike, Twitter dhe Instagram. Kjo do të rrisë shumë kënaqësinë e shëtitjes.

10. Bëni vetë maskën e fytyrës

Kjo është, sigurisht, një klishe, por jo më pak interesante për këtë. Me shumë mundësi, ju tashmë keni gjithçka që ju nevojitet për maskën tuaj në kuzhinën tuaj.

11. Bëni një udhëtim jashtë qytetit

Me siguri jo larg vendit ku jetoni, ka një lumë ose liqen, pyll ose male. Shkoni për një shëtitje në fshat për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të rinovoheni.

12. Shiko udhëzimet dhe eksperimentin e grimit në YouTube

Nëse keni shumë grim që nuk i përdorni, është koha të kërkoni në YouTube për tutoriale grimi. Dëshironi të mësoni se si të përshkruani ose vizatoni saktë shigjetat? Eksperimento!

13. Shëtisni buzë ujit me të dashurin tuaj

Kjo është e mrekullueshme për lehtësimin e stresit.

14. Gjeni kohë për kënaqësi

Nuk ka komente.

15. Shkoni për një xhiro me biçikletë

Jo për stërvitje, ose për blerje ushqimore ose për të shëtitur qenin. Thjesht shkoni në një vend piktoresk ku nuk ka shumë çiklistë të tjerë. Mos u përpiqni të ecni shpejt, por shikoni se çfarë po ndodh përreth.

16. Dëgjoni një podcast interesant

Shtrihuni në divan dhe dëgjoni plotësisht.

17. Hidhini një sy vitrinave të dyqaneve

Nuk është më pak interesante se blerjet e vërteta. Ju mund të shikoni dritaret dhe të imagjinoni se ku do të vendosni këtë apo atë gjë.

18. Shkoni në muzeun falas

Pothuajse çdo qytet ka muze që mund t'i vizitoni falas. Nëse nuk i keni në qytetin tuaj, kërkoni ekspozita të ndryshme në të cilat hyrja është falas. Ndoshta ka ditë të caktuara kur nuk do të paguhet asnjë tarifë nga vizitorët e ekspozitës.

19. Vëzhgoni njerëzit

Provoni të shikoni njerëzit në vende publike si aeroporte ose stacione treni, stadiume të mëdha dhe tregje. Imagjinoni se çfarë bëjnë dhe çfarë lloj jete kanë. Është shumë emocionuese.

20. Kaloni kohë me flokët dhe grimin

Edhe nëse nuk do të shkoni në ndonjë event të veçantë, kushtojini më shumë rëndësi pamjes tuaj. Ndoshta marrja e 10 minutave shtesë për të lyer sytë ose për të dredhur flokët do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt.

21. Shikoni mësime joga ose kërcimi në YouTube

Është shumë argëtuese dhe askush nuk do ta dijë se si dukeni kur bëni twerk. Ju gjithmonë mund ta ktheni videon prapa dhe të përsërisni një ushtrim të caktuar derisa të keni sukses (ose derisa të lodheni duke qeshur).

22. Shkoni në palestër nëse tashmë keni një anëtarësim, por jo për stërvitje

Nëse palestra juaj ka sauna ose vaskë të nxehtë, sigurohuni që të përfitoni nga kjo mundësi.

23. Rruani këmbët dhe ndërroni çarçafët

Kjo ndjenjë është e pakrahasueshme. Thjesht provoje!