5 mënyra për të ndryshuar veten për mirë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Do të kurseni shumë energji, kohë dhe para në të ardhmen nëse filloni të punoni me veten tani.

1. Mos i lini vetes boshllëqe

Imagjinoni një person që dëshiron të mos hajë ëmbëlsira ose të pijë alkool. Ai i premton vetes të abstenojë gjatë gjithë ditës dhe vetëm në mbrëmje të hajë një copë ëmbëlsirë ose pak pije. Si rezultat, ai nuk mund të mendojë për asgjë tjetër gjatë gjithë ditës. Kjo e bën njëqind herë më të vështirë për të hequr plotësisht një zakon të keq.

Nëse vërtet dëshironi të ndryshoni sjelljen tuaj, hiqni dorë nga ideja se mund të bëni diçka 98%.

Konsistenca është thelbësore, përndryshe ju gjithmonë do të humbni energji duke u përpjekur të motivoni veten. Do t'i premtoni vetes se do të ndryshoni, por gjithmonë lini një zbrazëti. Duket se e bindni veten paraprakisht se nuk do ia dilni dot.

Por ju jeni më i fortë se sa mendoni. Ju nuk keni nevojë për zbrazëtira, ju mund ta bëni atë gjithsesi. Sigurisht, në procesin e vetë-përmirësimit do të jetë e vështirë për ju, do të duket se po vrisni një pjesë të vetes. Ajo është: ju vrisni pjesët e vjetra në mënyrë që të rejat të rriten dhe të lulëzojnë.

2. Ndrysho një pjesë të jetës për të ndryshuar të gjithë pjesën tjetër

Një person nuk mund të bëjë mirë në një fushë të jetës, ndërsa ai është i mashtruar në të tjerat.

Mahatma Gandhi

Ndryshimet pozitive në një sferë të jetës, qoftë edhe ato shumë të vogla, japin një shtysë të fuqishme. Gjëja kryesore është të përdorni motivimin e marrë për të ndryshuar fusha të tjera të jetës ditë pas dite. Për shembull, pyesni veten çdo ditë: "A e kam përmirësuar shëndetin tim fizik, emocional, psikologjik dhe mendor me të paktën 1%?"

Sa më mirë të bëheni, aq më shumë dëshironi të përmirësoheni më tej. Sa më shumë të mësoni, aq më shumë kuptoni se keni ende shumë për të mësuar. Kuptimi se sot je më i mirë se dje është frymëzues. Vetëm imagjinoni se çfarë mund të arrini nesër!

Është në rregull nëse nuk dini nga të filloni. Gjëja kryesore është të filloni diku. Po, ndryshimet nuk ndodhin të gjitha menjëherë, por fillojnë me një veprim.

3. Besoni se mund të bëni gjithçka

Nuk do të arrini më shumë se sa besoni se mund të arrini. Kështu që së pari ndryshoni bindjet tuaja. Pyesni veten:

• A kam qëllime mjaft të mëdha? (Dhe a kam ndonjë qëllim afatgjatë?)
• Çfarë ndodh nëse i rrit ato 10 herë?
• A besoj në suksesin tim? Apo thjesht po pretendoj?

Thellësisht, shumica e njerëzve nuk besojnë se jeta e tyre mund të jetë e jashtëzakonshme. E ardhmja e tyre ideale thjesht nuk duket si një qëllim legjitim për t'u përpjekur. Por nëse doni të ndryshoni zakonet tuaja dhe të rriteni, duhet të besoni se mund të bëheni më të mirë. Mundohuni të imagjinoni diçka më të madhe dhe më të mirë se ajo që keni tani, dhe përpiquni për të.

4. Ndryshoni mjedisin tuaj

Nëse ne vetë nuk formojmë dhe kontrollojmë mjedisin tonë, ai do të na japë formë dhe kontrollon ne.

Trajneri i Marshall Goldsmith

Jemi mësuar të mendojmë se mjafton vetëm dëshira jonë për të kapërcyer zakonet që janë krijuar ndër vite. Por kur mjedisi mbetet i njëjtë, nuk duhet të prisni që sjellja juaj të ndryshojë ndjeshëm.

Sigurisht, ndryshimi i mjedisit tuaj nuk është i lehtë. Madje mund t'ju duket se disa aspekte nuk mund të ndryshohen - kjo është e natyrshme. Filloni me atë që mund të ndryshoni. Për shembull, mos toleroni mediokritetin dhe ata që janë të gatshëm ta durojnë atë.

5. Merrni vendime pak më të mira çdo ditë

Problemi kryesor është se ne mezi presim të shohim rezultatet. Përparimi i vogël gradual nuk na duket si përparim. Për shkak të kësaj, përpjekjet për të ndryshuar shpesh pengohen. Duke mos parë rezultate të shpejta, njerëzit heqin dorë dhe u kthehen zakoneve të vjetra.

Por njeriu është tepër fleksibël. Ju mund të përshtateni dhe të ndryshoni pothuajse çdo gjë tek vetja. Jeta ideale siç e imagjinoni është e mundur. Për t'u përmirësuar dhe për të marrë atë që dëshironi, thjesht merrni vendime më të mira ditë pas dite se dje.