Mënyra "Rat" për të hequr qafe çdo varësi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nuk ka rëndësi nëse je i varur nga rrjetet sociale, cigaret apo ushqimi i shpejtë. Ekziston një mënyrë universale dhe shumë efektive për të mposhtur varësinë. Mësuesi dhe trajneri Andrei Yakomaskin flet për të.

Dy vjet më parë, studiuesit nga Hong Kongu numëruan 182 milionë njerëz me varësi nga interneti në botë. Kjo është rreth 7% e popullsisë me akses në World Wide Web në atë kohë. Sot, tashmë 320 milionë njerëz në Tokë nuk janë në gjendje të heqin dorë nga interneti pa dëmtuar gjendjen e tyre emocionale.

Por ju mund të mbështeteni jo vetëm në Web. Ka edhe ushqim të shpejtë, cigare ose, që është shumë më e rrezikshme, alkool dhe drogë. Për më tepër, të gjitha varësitë kanë një origjinë të ngjashme. Dhe ekziston një mënyrë universale për t'i hequr qafe ato.

Në fund të viteve 1970, psikologu kanadez Bruce Alexander po bënte kërkime për varësinë nga droga.

Përfundimi ishte i thjeshtë. Dy rezervuarë u vendosën në kafazin me miun: njëri me ujë të zakonshëm, tjetri me një tretësirë të ëmbël morfine. Eshtë e panevojshme të thuhet, pasi kishin shijuar tretësirën, brejtësit pushuan së piri ujë të zakonshëm dhe vdiqën shumë shpejt.

Dhe pastaj Bruce Alexander tha:

E vendosëm miun në një kafaz bosh. Çfarë tjetër duhet të bëjë ajo përveçse të marrë drogë?

Pastaj u krijua faqja, e cila mori emrin e Rat Park.

Ky park ishte një dhomë e bollshme e mbushur me të gjitha llojet e argëtimeve për brejtësit: topa, tunele vrapimi, femra për çiftëzim, djathë dhe, natyrisht, të gjithë të njëjtët dy pijetarë. Banorët e rinj të parkut e injoruan plotësisht drogën. Ndërsa është e rëndësishme të përmendet se disa minj e provuan atë, ata nuk treguan shenja varësie.

Rezultatet e publikuara kanë tronditur idenë kryesore të origjinës kimike të varësisë ndaj drogës. Aleksandri vërtetoi se varësia nuk shkaktohet nga vetë natyra e drogës, por nga kushtet në të cilat ato hasen.

Shumica e njerëzve bëhen të varur jo sepse interneti, lojërat kompjuterike apo tonelatat e torta u sjellin kënaqësi, por sepse nuk shohin një alternativë.

Me shumë mundësi, thjesht nuk ka njerëz përreth që japin dashuri dhe kujdes. Të varurit nuk shohin një mundësi për të treguar talentin e tyre ose për të kapërcyer veten, sepse bota e tyre është më shumë si një kafaz.

Luftimi i varësisë nuk ka të bëjë me dëshirën e një personi për të përmirësuar jetën e tyre. Këtu keni nevojë për kujdesin e atyre që janë përreth, të cilët janë të gatshëm të duan dhe të ofrojnë mbështetje të vërtetë.

Për të kapërcyer dëshirat tuaja, thjesht gjeni njerëz që janë të gatshëm t'ju japin një shpatull dhe rrethohuni me ta. Por është edhe më mirë nëse gjeni dikë që ka nevojë për ndihmë dhe ecni këtë rrugë së bashku.

Dhe shpesh kujtojini vetes se çështja nuk ka të bëjë me atë nga e cila jeni të varur, por si ta perceptoni botën tuaj: si një kafaz apo si një park.