Si të përballeni me dhimbjen e ndarjes: 9 këshilla

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Për të ndihmuar që dhimbja e një ndarje të largohet më shpejt, përdorni këshilla për t'ju ndihmuar të përballoni ndarjen.

Mos premtoni se do të qëndroni miq

Në një botë ideale, ish-dashnorët ndahen me një buzëqeshje dhe premtojnë të jenë miq deri në varr. Në realitet, mund të jetë e dhimbshme të shohësh dikë që dikur jepte dashuri dhe dashuri, dhe tani vendos foton e dikujt tjetër në desktop. Nëse plagët nuk janë shëruar, lejojeni veten të jeni egoist dhe mos i premtoni se do të qëndroni me ish-in ose ish-in tuaj. Të paktën deri në momentin kur pasionet qetësohen dhe plagët mendore shërohen.

Zhduk miq në mediat sociale

Problemi i kohës sonë është se çdo hap i një personi kapet në internet. Nëse ju është thyer zemra, kthejeni faqen dhe mos u miqësoni me ish-in tuaj në rrjetet sociale. Nuk keni nevojë të dini se ku i ka kaluar pushimet ish-dashnori, me kë ka shkuar në kinema apo çfarë dhuratash i bënte i dashuri i saj i ri pasionin e djeshëm. Nëse dora nuk ngrihet për të shtypur butonin e dashur, të paktën përjashtoni lajmet e të parës nga furnizimi. Dhe atje - koha do të tregojë.

Fshini mesazhet dhe dialogët e ruajtur

Jetë e re - pastroni arkivat në telefonin dhe mesazhet tuaja. Sado keq që të jetë e kaluara, fshini të gjitha mesazhet e bisedës për të shmangur tundimin për t'i rilexuar ato në një humor melankolik. Përndryshe, ju ofrohen zemërime të dehura, si dhe thirrje, për të cilat më vonë do të keni turp. Të dy jeni tashmë njerëz të ndryshëm dhe nuk ka më kthim në të kaluarën. Është koha për të pastruar kujtesën tuaj.

Fshi numrin e ish

Thirrjet ndërhyrëse me përpjekje për të shpjeguar veten e tyre nuk do të përfitojnë askënd. Ju do të lëndoheni, ish-i juaj do të vihet në siklet. Hiqni numrat e ish-të dashurit menjëherë pas ndarjes. Pas nja dy muajsh heshtjeje në transmetim, mund të mos dëshironi të komunikoni me dikë që dikur e keni dashur me pasion.

Riorganizoni apartamentin

Pas ndarjes, vajzat shpesh duan të bëjnë diçka me pamjen e tyre: përkundër të parës, të shkurtojnë flokët ose t'i lyejnë flokët me ngjyrë rozë. Nuk ia vlen. Në vend të kësaj, riorganizoni apartamentin tuaj ose të paktën dhomën tuaj të gjumit në mënyrë që asgjë të mos ju kujtojë mëngjeset e së dielës dembel në shtrat. Nuk ka asnjë mënyrë për të riorganizuar mobiljet? Blini disa grupe të reja të brendshme. Një kapitull i ri në jetë - shtrat i ri. Djema, as kjo nuk do t'ju dëmtojë.

Shkoni për sport

Sporti jo vetëm që ndihmon në shtrëngimin e trupit, por gjithashtu rrit disponimin përmes prodhimit të endorfinës. Nëse dhimbja e ndarjes është shumë e fortë, regjistrohuni në boks dhe mundeni thesin e grushtimit me zemër. Natyrisht, nën mbikëqyrjen e një trajneri.

Merrni kohën tuaj për të takuar të tjerët

Seksi spontan me njerëz të panjohur ende nuk ka shëruar askënd nga dhimbjet e zemrës. Ajo vetëm do të përkeqësohet. Merrni kohën tuaj, kujdesuni për veten, dëshira për të hyrë në një lidhje do të vijë më vonë. Shikoni të gjithë filmat dhe programet që gjysma e mëparshme nuk donte të shikonte, shkoni në ato vende ku nuk kishte kohë për të shkuar në marrëdhënie. Kini parasysh se keni një Detoks dashurie 30 ditore.

Mos u ankoni në rrjetet sociale

Merrni kohën tuaj për t'i treguar botës se sa e dhimbshme jeni. Dhimbja do të kalojë, por sedimenti dhe lavdia e ankuesit do të mbeten. Lëri statuse me mjegull, vargje lotuese dhe gjëra të tjera vanilje për adoleshentët. Ju jeni më i gjatë dhe më i fortë se kaq. Kështu qoftë, një foto mund të ngarkohet. Por vetëm ai ku je i lumtur dhe i kënaqur me jetën.

Mos e analizoni të kaluarën

"Nëse nuk do të kisha filluar një grindje", "Nëse do të isha bërë bjonde", "Nëse do të kisha ardhur nga puna më herët", mund të vazhdoni pafundësisht. Kjo është ajo, treni është nisur. Ajo që duhej të ndodhte ndodhi. Mos e ngarkoni veten dhe mos analizoni të kaluarën. Më e mira nuk ka ardhur ende.

Si e keni përballuar ndarjen? Ndani në komente!