2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Uluni në një ambient të relaksuar dhe mos i kryqëzoni këmbët.
Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Edhe ju, bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.
Si të matni presionin?
Në mënyrë anonime
Lifehacker ka për këtë temë. Për të matur presionin, është më mirë të blini një matës automatik të presionit të gjakut, por mund të tregojë edhe rezultate të pasakta. Prandaj, para se të blini, matni perimetrin e pjesës së krahut që do të mbështillet rreth manshetës dhe zgjidhni pajisjen me një madhësi të përshtatshme.
Uluni të qetë për pesë minuta para se të matni presionin e gjakut dhe mos pini duhan ose pini kafe gjysmë ore para. Më pas hiqni mëngët e gjata dhe uluni në një karrige. Vendosni manshetën në krahun tuaj dhe rregulloni atë në mënyrë që buza e poshtme të jetë 2–2,5 cm mbi kthesën e bërrylit dhe mund të vendosni 1–2 gishta nën pranga. Telat duhet të dalin nga pjesa e brendshme e bërrylit. Vendoseni dorën në një sipërfaqe të sheshtë me manshetën në të njëjtin nivel me zemrën tuaj. Uluni drejt ndërsa matni presionin e gjakut dhe mos i kryqëzoni këmbët.
Dhe në lidhjen e mësipërme do të gjeni udhëzime më të hollësishme, si dhe do të mësoni se si të matni saktë presionin me një stetoskop.
Recommended:
Si të ulni presionin e gjakut: 6 mënyra të shpejta që me siguri do të funksionojnë
Me ankesa për hipertension, duhet të kontaktoni një terapist. Por nëse për ndonjë arsye nuk keni arritur ende te mjeku, këtu janë 6 mënyra për të ulur presionin e gjakut në shtëpi. Dhe 10 të tjera që do t'ju ndihmojnë të harroni përgjithmonë tensionin e lartë të gjakut
Nga vjen hipertensioni dhe pse të matni presionin e gjakut nëse gjithçka është në rregull me ju
Hipertensioni është një armik i tmerrshëm i njerëzimit. Plagët janë përgjegjëse për miliona vdekje. Ndoshta edhe ju jeni të sëmurë dhe as nuk dini për këtë
Si të rrisni presionin e gjakut: 5 mënyra të shpejta që patjetër do t'ju ndihmojnë
Është e pamundur të injorohen sulmet e hipotensionit. Hakeri i jetës kuptoi se për cilat simptoma duhet të thirret një ambulancë dhe për cilat - shkoni te mjeku dhe mblodhi mënyra të provuara shkencërisht për të rritur presionin e gjakut pa ilaçe
Si të matni saktë temperaturën
Rritja e temperaturës është një sinjal i rëndësishëm se inflamacioni ka filluar diku në trup. Prandaj, është kaq e rëndësishme të dini se sa gradë keni brenda
Si të matni saktë presionin
Nuk është e vështirë të matet presioni, veçanërisht me një tonometër modern. Por nëse bëni gjithçka disi, atëherë do të ketë disa rezultate. Zbuloni se si të mos e vidhosni