2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Është e mrekullueshme kur kemi forcë, dëshirë dhe vullnet të mjaftueshëm për të vendosur dhe kryer çdo detyrë të përditshme, duke punuar në të cilën përmirësohemi, përmirësojmë jetën tonë dhe arrijmë qëllimet tona. Shumë njerëz heqin dorë nga ajo që filluan pikërisht në fazat fillestare, kur pritshmëria naive për një rezultat të shpejtë është në kundërshtim me realitetin dhe na duket se ajo që po bëjmë nuk po funksionon.
Nëse keni pasur vullnetin për të mos hequr dorë në fazën fillestare, atëherë, si rregull, motivimi i mëtejshëm shfaqet në vetvete kur ju vetë shihni rezultatin e punës suaj. Përveç rritjes së vetëbesimit dhe aftësisë për të ecur drejt një qëllimi të caktuar, ju thjesht tërhiqeni në proces dhe ky proces bëhet pjesë e jetës suaj.
Një aplikacion iOS mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të konfirmuar vizualisht lëvizjen tuaj të sigurt drejt qëllimit tuaj. Për shembull, ju jeni të vendosur për të hequr qafe yndyrën e tepërt duke u regjistruar në një pishinë dhe vrapim, dhe përveç gjithçkaje tjetër, duke mësuar se si të përgatisni në mënyrë të pavarur ushqimin e shijshëm dhe të shëndetshëm për veten tuaj që do t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj.
Në rastin e Ditës së Mrekullueshme, thjesht futni aktivitetet tuaja të përditshme në aplikacionin që ju duhet absolutisht të bëni. Në të ardhmen, aplikacioni ju kujton çdo mëngjes numrin e detyrave që duhet të kryhen sot.
Gjithashtu, Dita e mrekullueshme ofron për të shënuar faktin e përfundimit të secilit prej veprimeve të futura.
Një detyrë e përfunduar me sukses shënohet me një rreth të gjelbër, dhe një detyrë që ju, për një arsye ose një tjetër (si rregull, kjo është dembelizëm) nuk e keni përfunduar, shënohet me të kuqe.
Me kalimin e kohës, orari për të punuar në secilën nga detyrat do të duket gjithnjë e më shumë si një zinxhir rrathësh dhe qëllimi juaj është të parandaloni që rrethi i kuq të futet në një seri të bukur lidhjesh jeshile, që do të thotë se jeni vërtet duke punuar për veten tuaj. dhe ju jeni duke bërë mirë.
Më besoni, me kalimin e kohës, kënaqësia emocionale nga zinxhiri jeshil me një ngjyrë në secilën nga detyrat thjesht nuk do t'ju lejojë të gjeni një justifikim për veten tuaj për të kapërcyer një stërvitje sot, për shembull, ose për të ngrënë në një McDuck në vend të një ushqimi të shëndetshëm. darkë në shtëpi.
| ($0.99)
Recommended:
Si të jeni më produktivë me rutinën tuaj të përditshme dhe ritualet e përditshme
Ritualet tona të mëngjesit dhe veprimet e zakonshme që ne kryejmë në situata të caktuara gjatë ditës kanë një ndikim shumë më të madh nga sa besojnë shumë
Si të përfundoni një projekt të madh me listat e detyrave
Listat e detyrave mund ta bëjnë punën tuaj shumë më të lehtë dhe t'ju ndihmojnë të bëni më shumë. Ato janë veçanërisht të mira për ata që duan të vuajnë nga zvarritja
Si të përfundoni një marrëdhënie që nuk është më e gëzueshme
Shpesh e gjejmë veten peng të historive tona të dashurisë. Dhe ata thjesht duhet t'i japin fund në kohë një marrëdhënie të vështirë me humbje minimale për të dy partnerët
Efekti Zeigarnik do t'ju ndihmojë të përfundoni të gjitha detyrat
Nëse keni probleme për të përfunduar projektet dhe planet, mund të rrisni produktivitetin tuaj personal me efektin Zeigarnik. Ky efekt psikologjik merret me detyrat e papërfunduara dhe ju pengon t'i lini ato të papërmbushura. A ju ka ndodhur ndonjëherë një gjë e tillë që ta harroni plotësisht detyrën sapo të përfundoni?
Historia juaj e suksesit: si rezultati ju motivon për arritje të reja
Për t'u siguruar që rezultatet gjithmonë na shtyjnë të ndërmarrim veprime në të tashmen, ka një sërë rregullash shumë të thjeshta. Për shembull, ju duhet të mbani një ditar dhe të mbani të gjitha çmimet tuaja