Aplikacioni i vrapimit WalkJogRun: rrugë të reja, kalkulator ritmi dhe stërvitje për ata që kërkojnë të vrapojnë me qenin e tyre

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Familja e aplikacioneve të ekzekutimit plotësohet nga aplikacioni celular WalkJogRun, i cili do të sugjerojë rrugë vrapimi në vende të panjohura dhe do t'ju ndihmojë të krijoni një bazë vrapimi nga rrugët tuaja. Sigurisht, përfshihen analitika e trajnimit, duke marrë parasysh të gjitha të dhënat dhe trajnimi.

Si bonus, një lidhje me një kalkulator ritmi do t'ju lejojë të llogaritni ritmin me të cilin duhet të vraponi për të përmbushur kohën tuaj të dëshiruar!

Rrugët

Baza e rrugës. Baza e të dhënave WalkJogRun përmban mbi 2 milion rrugë të krijuara nga përdoruesit e aplikacionit. Rrugët mund të filtrohen sipas distancës ose kohës, të shfaqen si një listë ose të shihen drejtpërdrejt në hartë. Për të parë detajet e itinerarit, mjafton të zgjidhni një gjeoetiketë (pin).

Vlerësimi. Gjithashtu në aplikacion ka një vlerësim të rrugëve të vrapimit dhe ecjes, dhe ju mund të zgjidhni atë më të njohurit. Sa më e errët të jetë vija që tregon itinerarin në hartë, aq më popullor është.

Krijimi i një rruge të re. Nëse nuk jeni të kënaqur me opsionet e sugjeruara nga baza e të dhënave, mund të krijoni rrugën tuaj. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të hapni hartën dhe të vizatoni rrugën tuaj direkt në të, duke vendosur pika kontrolli nëpër të cilat do të kalojnë linjat e vrapimit tuaj.

Rrëshqitje dhe kodra. Çdo rrugë në bazën e të dhënave shoqërohet nga një diagram që pasqyron ndryshimet në lartësi që mund të hasni gjatë rrugës.

Të dhëna të tjera

Ritmi. Ndonjëherë ju duhet të vraponi me një ritëm të caktuar, por është mjaft e papërshtatshme ta mbani shënim atë gjatë gjithë kohës. WalkJogRun do t'ju ndihmojë me kërkesat zanore nëse devijoni nga norma. Për ta bërë këtë, duhet të vendosni ritmin e dëshiruar në cilësimet e stërvitjes dhe trajneri juaj virtual do t'ju kërkojë kur duhet të shpejtoni ose ngadalësoni.

GPS. Ky aplikacion ka një nga gjurmimet më të sakta GPS. Pas vrapimit tuaj, të dhënat do të shfaqen dhe ju do të shihni vijën e rrugës (vija blu) dhe vrapimin tuaj përgjatë saj (vija e kuqe).

Regjistrimi i të dhënave. Çdo ekzekutim që drejtoni ruhet në aplikacion. Ju mund të rishikoni stërvitjet tuaja dhe të analizoni shpejtësinë tuaj fjalë për fjalë në çdo seksion, t'i shikoni të dhënat në rrathë, duke mësuar për momentet tuaja më të mira dhe jo aq të suksesshme.

Stërvitje. Ka 31 plane trajnimi falas në bazën e aplikimit. Ata do t'ju përgatisin si për 5 km të parë ashtu edhe për maratonën e parë. Ju mund të zgjidhni një plan që i përshtatet qëllimeve tuaja dhe të filloni ta ndiqni atë. Një nga veçoritë e këndshme që e bën këtë aplikacion të dallohet nga të tjerët është disponueshmëria e stërvitjeve për ata që duan të vrapojnë me qentë e tyre! Distancat për ju dhe kafshët tuaja shtëpiake me katër këmbë: ecje për 1, 5, 8, 10 km dhe vrapim për 1, 5, 8 dhe 10 km. Të gjitha stërvitjet do të regjistrohen në kalendarin tuaj dhe ju do të merrni njoftime dhe kujtime ditore.

Ditari i trajnimit. Të gjitha stërvitjet tuaja do të regjistrohen në ditarin tuaj, duke ju lejuar të analizoni përparimin tuaj. Aplikacioni mbështet të gjitha llojet e stërvitjeve, duke ju lejuar të merrni parasysh gjithçka, nga shëtitjet me karrige me rrota deri tek ecja në male.

Rrjete sociale. Epo, po pa rrjetet sociale? Ju mund t'i ndani rezultatet e stërvitjeve tuaja në Facebook ose Twitter, si dhe t'i dërgoni ato me postë te miqtë ose një trajner.

Më vete, do të doja të shënoja kalkulatorin e ritmit në faqen e aplikacionit! Futni distancën dhe kohën e dëshiruar - merrni një vlerësim të ritmit me të cilin duhet të vraponi.;)

kthimi i kutisë së aplikacionit