RISHIKIM: "Jeta e njerëzve me vetëbesim: 50 mënyra për të rritur vetëvlerësimin" nga Richard Nugent

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Vetëbesimi i thellë dhe i vërtetë mund të bëjë mrekulli. Por të presësh që ajo të shfaqet vetë është të paktën marrëzi. Pesëdhjetë sekretet e trajnerit të biznesit Richard Nugent do t'ju ndihmojnë të ndërtoni vetëvlerësim, të ndërtoni vetëbesim dhe të mësoni vetëkontrollin.

Mund të flitet për avantazhet e vetëbesimit për një kohë shumë të gjatë: është më e lehtë të gjesh një punë, të mbarosh atë që ke nisur, të mos pendohesh pafundësisht për gabimet, të ndërtosh marrëdhënie besimi në familje dhe në punë. Mbetet vetëm një pyetje: si të bëheni më të sigurt në vetvete? Përgjigjen e jep Nugent në librin e tij.

Për shumicën e njerëzve, besimi është rezultat i një kombinimi rrethanash. Kur gjithçka është e qetë dhe e mirë përreth, ka besim; kur e gjeni veten në situata të vështira, besimi zvogëlohet. Por ky është pozicioni i gabuar: jeta është shumë e ndryshueshme dhe me të vërtetë nuk mund të bëni asgjë ndërsa prisni kushtet e serrës.

Pozicioni i Nugent për besimin është më praktik.

Vetëbesimi nuk është një dhuratë që keni apo nuk e keni. Besimi është punë. Ju ose e bëni atë ose jo.

Nëse e konsiderojmë besimin si një gjendje emocionale, atëherë ka parime që ndihmojnë për të hyrë në të. Në thelb, 50 mashtrimet e jetës në këtë libër janë 50 mënyra për të ndezur mekanizmin tuaj të vetëbesimit natyror.

Si të kapërceni frikën tuaj

Pengesa kryesore për besimin është frika dhe fobitë, të cilat secili prej nesh i ka mjaftueshëm. Frika nga marrja e një vendimi të gabuar, frika se mos u dukën qesharake dhe qesharake, frika nga të folurit… Frika në vetvete nuk është e keqe. Është një reagim krejtësisht i natyrshëm i trupit tonë ndaj një situate jo standarde. Është e pamundur dhe vështirë se është e nevojshme të heqësh qafe atë plotësisht dhe plotësisht.

Por në një moment, ju mund të kuptoni se frika ju pengon të arrini qëllimet tuaja. Atëherë prioriteti juaj i parë është të lini mënjanë fobitë tuaja të paktën për një kohë dhe të përqendroheni në atë që ka vërtet rëndësi.

Tre sekrete për frikën që do të mësoni nga ky libër:

1. Do të ndjeni frikë vetëm nëse imagjinoni se gjërat do të shkojnë keq dhe diçka e keqe do të ndodhë.
2. Është e pamundur të kesh frikë në momentin e ngjarjeve që ndodhin. Nëse diçka e keqe ka ndodhur tashmë, ju përjetoni ndjenja të ndryshme. Ose frika nuk lidhet me atë që sapo ka ndodhur.
3. Nuk mund të ndjeni frikë, duke imagjinuar se situata apo ngjarja do të zgjidhet me sukses dhe gjithçka do të përfundojë mirë.

Ku është "muskuli i vendimeve të sakta"

Të gjitha vendimet kryesore në jetën time u morën pa asnjë hezitim. Është më e lehtë për mua të marr një vendim që të ndryshojë jetën sesa të vendos se çfarë do të kem për ëmbëlsirë. Atleti Tony Hawk

Njerëzit me vetëbesim janë në gjendje të mbrojnë vendimet e tyre, që do të thotë se mund t'i marrin ato shpejt. Si të zhvillohet aftësia për të marrë vendime? Është e drejtë, merrni sa më shumë prej tyre. Lërini të bëni gabime dhe ndonjëherë të mundoheni nga dyshimet, por përndryshe kjo aftësi nuk mund të zhvillohet.

Në marrjen e vendimeve, reflektimi jo vetëm që nuk ndihmon, por edhe ngatërron. Prandaj, mos u mbyllni dhe mos u përpiqni të peshoni me zell të mirat dhe të këqijat. Keni vështirësi të zgjidhni midis dy veshjeve në një dyqan? Blini ndonjë. Nuk jeni të sigurt se ku të shkoni për pushime? Zgjidhni opsionin që vjen i pari sipas rendit alfabetik. Po mendoni se çfarë të pini sonte? Pini pijen që ju vjen së pari në mendje.

Së fundi

Autori e krahason librin e tij me një menu të këndshme dhe të pasur sesa me një vakt të detyrueshëm monoton. Në çdo kapitull, ju mund të gjeni një mendim të vlefshëm për veten tuaj, por disa prej tyre do të jenë më të rëndësishme për ju.

Vetëbesimi i thellë dhe i vërtetë mund të ndryshojë botën.