Si të gjeni kuptimin e jetës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Michael Ray, personi më kreativ i Silicon Valley, ofron rregulla për çdo ditë. Këto janë qëndrime të brendshme që do t'ju ndihmojnë të gjeni kuptimin e jetës.

Kërkimi i kuptimit të jetës apo qëllimit më të lartë është ajo që i bashkon të gjithë njerëzit. Nëse një person ndihet i pakënaqur, do të thotë se ai ende nuk e ka kuptuar se për çfarë jeton. Qëllimi përfundimtar na pret gjithmonë përtej përkufizimeve tradicionale të suksesit.

Nëse jeta ju duket e shurdhër dhe e zymtë, me siguri po ndiqni qëllimin e dikujt tjetër, duke bërë atë që ju thotë shoqëria. Dhe kjo gradualisht shkatërron brendësinë tuaj. Në fund të fundit, lumturia e vërtetë nuk është shpërblim, famë apo njohje. Lumturia është rruga e brendshme.

Michael Ray, personi më kreativ i Silicon Valley, ofron rregulla për çdo ditë. Këto janë qëndrime të brendshme që do t'ju ndihmojnë të gjeni kuptimin e jetës. Ndiqni secilën prej këtyre rregullave gjatë gjithë javës dhe jeta juaj do të bëhet më kuptimplote dhe më e lumtur.

1. Bëni vetëm atë që ju pëlqen të bëni

Kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur në aktivitete që plotësojnë këto kritere:

• e lehtë dhe e këndshme, pa mundim;
• fillimisht e rëndësishme për ju;
• që duken të natyrshme;
• përshpejtimi i kalimit të kohës;
• pritej me padurim;
• duke ju bërë të ndiheni sikur jeta është e mrekullueshme;
• të cilat mendoni se janë më të mirat në botë;
• të kënaqshme në vetë procesin e ekzekutimit dhe jo sepse janë drejt përfundimit;
• duke ju lejuar të besoni se po kontribuoni në përmbushjen e qëllimit tuaj të jetës.

Përcaktoni se çfarë saktësisht ju pëlqen të bëni dhe përpiquni ta ktheni jetën tuaj në një sërë momentesh të shpenzuara në këto aktivitete. Këto mund të jenë gjëra absolutisht të zakonshme. Nëse të pëlqen të ulesh dhe të shikosh nga dritaret, të shikosh njerëz ose të vritesh diçka nën zë, mos ngurroni ta bëni atë. Do të vini re se si humori juaj përmirësohet gradualisht.

2. Duaje gjithçka që bën

Të bësh gjëra të urryera dhe të mërzitshme me interes nuk është e lehtë. Por ju mund ta mësoni këtë art. Për të filluar, përpiquni të vlerësoni rastet jo interesante në kontekstin më të gjerë të qëllimeve tuaja. Për shembull, një student mund të konsiderojë një kurs të caktuar si një hap të domosdoshëm drejt diplomimit nga një universitet dhe përfshirjes në biznesin për të cilin ai ka shpirt.

Një mënyrë tjetër për të ndriçuar detyrat jo interesante është t'i shoqëroni ato me aktivitetet tuaja të preferuara. Për shembull, mund të lani enët ose të lyeni muret ndërsa dëgjoni muzikën tuaj të preferuar. Një raport i mërzitshëm për të shkruar në natyrë, i mbështjellë me një batanije të butë.

Mund të luani një lojë me aktivitete që i urreni: provoni fillimisht detyrën më të vështirë, më frustruese dhe të mërzitshme, më pas kaloni në detyrën tjetër më pak të lodhshme. Rezulton se çdo detyrë pasuese është një shpërblim për përfundimin e asaj të mëparshme.

3. Perceptoni me vetëdije ndjenjat tuaja

Jini të vetëdijshëm për atë që po ju ndodh. Shkruani ndjenjat tuaja dhe shijoni ato, diskutoni ato me miqtë tuaj. Gjithmonë pyesni veten se çfarë merrni nga çdo aktivitet. Mos bëni asgjë.

4. Veproni natyrshëm

Vëzhgoni veten. Kur ndiheni të lumtur? Kjo ndoshta ndodh sa herë që veproni natyrshëm, pa menduar. Edhe nëse kjo ju ka ndodhur vetëm një herë, mos e harroni këtë ndjenjë. Mund ta sillni edhe në situata të tjera. Kjo do t'ju ndihmojë të largoni iluzionin se nuk mund të bëni asgjë dhe nuk jeni të mirë për asgjë. Sa më shumë veprime spontane të natyrshme të keni në jetën tuaj, aq më të lumtur jeni.

Bazuar në librin ""