Cili gabim ju pengon të jeni të lumtur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mos u shqetësoni, mund të rregullohet lehtësisht.

Pse ndihemi të pakënaqur

Arsyeja kryesore e pakënaqësisë me jetën është zhvendosja e përgjegjësisë për cilësinë e saj te të tjerët. Ndonjëherë kësaj i shtohet një dëshirë e madhe për t'i kënaqur të gjithë. Si rezultat, jeta juaj pushon së qeni juve, dhe ju ndiheni çdo ditë e më të pakënaqur.

Si të jesh më i lumtur

Ju duhet ta merrni jetën në duart tuaja.

Mos prisni që dikush ose diçka t'ju bëjë të lumtur

Askush nuk mund dhe nuk duhet të jetë përgjegjës për mirëqenien tuaj. Nëse mendoni se një ditë lumturia thjesht do të trokasë në derën tuaj, bëhuni gati për faktin se do t'ju duhet të prisni një kohë të gjatë dhe jeta në një pritje të tillë definitivisht nuk do të jetë e lumtur.

Mos u mundoni të kënaqni të tjerët

Shumë prej nesh shpenzojnë kohë dhe para për të fituar favorin e atyre që na rrethojnë. Kur e gjithë jeta juaj ndërtohet rreth dëshirave të të tjerëve, ju bëheni peng, ndaloni së jetuari për veten tuaj dhe merrni vendimet tuaja. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të harroni familjen dhe miqtë dhe të ktheheni në një egoist. Kaloni kohë me të dashurit tuaj, kujdesuni për ta, por jo për hir të lumturisë suaj.

Marr pergjegjesi

Mendoni pak: sa kohë duhet për të pritur dashurinë dhe miratimin nga gjysma e dytë, prindërit apo thjesht të njohurit? Por këto minuta mund të shpenzohen me përfitim për vete.

Mirëqenia juaj është vetëm përgjegjësia juaj. Mundohuni të gjeni burime lumturie që vetëm ju i kontrolloni. Këto mund të jenë hobi interesante, ngjarje që kanë kuptim për ju dhe synime për të ardhmen.

Jim Rohn Sipërmarrës, folës dhe autor i Shtatë strategjive të thjeshta për pasuri dhe lumturi.

Ju duhet të merrni përgjegjësinë për veten tuaj. Nuk mund të ndryshojmë sezonin apo rrethanat, por mund të ndryshojmë veten.

Bërja e rregullave tuaja është mënyra më e mirë për të jetuar një jetë të lumtur dhe të përmbushur. Për ta bërë këtë, duhet të kuptoni se gjithçka që bëni është zgjedhja juaj personale, e cila nuk ka të bëjë fare me njerëzit përreth jush.

Dëgjoje veten

Marrja e përgjegjësisë për lumturinë tuaj është gjithmonë e frikshme. Në fillim, ju mund të ktheheni në skenarë të vjetër qorre dhe përsëri të bini nën ndikimin e të tjerëve.

Për të kuptuar nëse po lëvizni në drejtimin e duhur apo jo, bëni rregullisht vetes katër pyetje diagnostikuese:

1. Cila është gjëja kryesore për ju në jetë?
2. A merrni vendime të caktuara për të kënaqur të tjerët?
3. Çfarë është më e rëndësishme - mendimi i të tjerëve për ju apo mendimi juaj për veten tuaj?
4. Çfarë ju pëlqen të bëni më shumë nga rutina juaj e përditshme?

Këto pyetje do t'ju ndihmojnë të kuptoni se sa të lidhur jeni me të tjerët, si dhe hobi dhe qëllimet tuaja.

Mandy Hale Autor i Single Lady. Si e ndryshova statusin tim "në kërkim të përjetshëm" në "i lirë dhe i lumtur", bloger.

Lumturia është një punë e brendshme. Asnjëherë mos e transferoni përgjegjësinë për mirëqenien tuaj.

Mos harroni se ju keni vetëm një jetë, dhe ju jeni përgjegjës për cilësinë e saj. Mos kini frikë të krijoni lumturinë tuaj.