10 zakone që ju pengojnë të jeni të lumtur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndryshoni sjelljen tuaj për të mësuar të shijoni jetën.

1. Krahasoni veten me të tjerët

Një person i lumtur nuk i intereson se çfarë dhe si po bëjnë të tjerët dhe çfarë kanë arritur. Ai e di se po shkon në rrugën e tij. Krahasimi, konkurrenca me të tjerët thjesht nuk ka kuptim. Për më tepër, jeta e dikujt mund të gjykohet vetëm nga informacioni që jep vetë personi. Realiteti mund të jetë shumë i ndryshëm nga fotot në Instagram. Dhe fotografitë e jetës së bukur të dikujt tjetër nuk duhet të ngatërrojnë dhe të ndërhyjnë në bërjen e asaj që mendoni se është e drejtë.

2. Përqendrohuni në mendimin e dikujt tjetër

Përpjekja për t'i kënaqur të gjithë është një strategji e dështuar në thelb. Secili person do të ketë mendimin e tij se si ju duhet të jetoni, por askush nuk ju njeh aq mirë sa të vendosë se çfarë të bëni. Prandaj, duhet të ndaloni së menduari se çfarë thonë të tjerët për ju.

Njerëzit e lumtur bëjnë atë që ata vetë e konsiderojnë të rëndësishme dhe të nevojshme.

3. Të mendosh për të keqen paraprakisht

Pak optimizëm ende nuk e ka ndalur askënd. Humori për një rezultat negativ shpesh ju detyron të lini punën që në fillim, sepse gjithsesi, asgjë nuk do t'ju dalë. Qëndrimet pesimiste ju pengojnë të hapni biznese fillestare, të filloni lidhje dhe thjesht të mos ju lejojnë të shijoni jetën, sepse duket se sapo të ndiheni të lumtur, gjithçka do të bëhet menjëherë e keqe.

4. Dënoni njerëzit për jetën "e gabuar"

Nuk do t'i shkonte kurrë ndërmend një personi të lumtur të mendojë se dikush po jeton gabim. Ai është i sigurt se vetë ata rreth tyre e dinë se çfarë kanë nevojë dhe nuk u imponojnë atyre idetë e tyre për normën.

5. Të vjen keq për veten

Gjëra të këqija u ndodhin edhe njerëzve të mirë. Por një person i lumtur nuk humb kohë duke u ndjerë keq për veten e tij. Ai bën një përpjekje për të ndikuar në atë që po ndodh.

6. Shqetësohuni për një situatë që nuk mund ta kontrolloni

Nuk është gjithmonë e mundur të ndikoni në ngjarje, edhe nëse ato ju prekin drejtpërdrejt. Një person i lumtur heq dorë nga një situatë mbi të cilën nuk ka kontroll.

Përvojat, ankthi mendor vetëm do t'ju lodhin, por nuk do t'ju çojnë në asgjë të mirë.

7. Zhvendosja e përgjegjësisë për lumturinë tuaj

Lumturia është një zgjedhje dhe nuk ka nevojë të fajësoni veten që nuk e keni përjetuar atë. Ndoshta jeni duke pritur për kushte të caktuara, një person afër, një stinë për t'i lejuar vetes të gëzoheni. Por asgjë nuk do të ndryshojë derisa të vlerësoni atë që keni dhe ta lejoni veten të jeni të lumtur tani.

8. Kini frikë nga vetmia

Një person i lumtur nuk ka frikë të mbetet vetëm me mendimet e tij dhe nuk ka nevojë të krijojë zhurmë informacioni rreth tij, duke kaluar kohë me një kompani që nuk është veçanërisht interesante për të. Ai vlerëson njerëzit që e bëjnë jetën e tij më të mirë, por preferon të jetë vetëm sesa me këdo.

9. Zvarritje përgjatë ngarkesës së së shkuarës

Të jesh i lumtur pengohet nga të qenit shumë i fiksuar pas ngjarjeve negative dhe pozitive nga e kaluara. Përvoja e trishtuar e bën të vështirë vendosjen për zbulime të reja në të tashmen. Dhe nostalgjia e fortë për kohët e lumtura të kaluara nuk ju lejon të gëzoheni, sepse nuk do të jetë si më parë.

10. Kini frikë nga ndryshimi

Ndryshimet nuk çojnë domosdoshmërisht në më mirë, por pa to është e pamundur të zhvillohet. Njerëzit e lumtur përballen me ndryshimin pa frikë. Ata janë të lumtur që marrin mundësi të reja dhe janë optimistë për këtë.