Pse duhet të hiqni dorë nga zakonet e vjetra përpara se të filloni të reja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ka të paktën tre arsye.

Pse duhet të zbrisni zakonet e vjetra

Shumë prej tyre bëjnë lista të detyrave dhe lexojnë libra të modës për ndërtimin e zakoneve të reja. Por ndonjëherë është e dobishme të ndaloni dhe të mendoni për të gjitha gjërat që duhet të ndaloni së bërë për të përmirësuar jetën tuaj. Kjo është, ajo që ndikon negativisht në financat, marrëdhëniet, shëndetin dhe karrierën.

Kjo është arsyeja pse ia vlen t'i kushtohet vëmendje.

1. Ju fokusoheni në atë që ka vërtet rëndësi

Çelësi i suksesit nuk është shtimi i pamenduar i zakoneve të reja në listën e atyre ekzistuese, por fokusimi në vetëm disa veprime që sjellin rezultatet e dëshiruara.

Të bësh shumë gjëra në të njëjtën kohë nuk është mënyra më e shpejtë për të bërë përparim. Përkundrazi, është kundërproduktive dhe nuk ka gjasa t'ju sjellë më afër qëllimit tuaj.

2. Ju mund të bëni më shumë duke bërë më pak

Ligji i Paretos thotë se 20% e përpjekjes jep 80% të rezultatit. Nëse identifikoni saktë minimumin e veprimeve më të rëndësishme, mund të hiqni shpejt zakonet që vetëm ju humbin kohën ose ju bëjnë më keq.

3. Do të lini vend për të dobishmen duke hequr dorë nga e dëmshme

Zakonet e këqija mund të zëvendësohen nga ato të mira. Për shembull, nëse ndaloni së uluri shumë, do të filloni të ecni më shpesh, gjë që do të ndikojë pozitivisht në gjendjen tuaj fizike. Dhe duke hequr dorë nga ushqimi i pashëndetshëm, do të hani ushqim të shëndetshëm.

Duke shkurtuar shpenzimet e panevojshme, ju kurseni më shumë për të ardhmen ose paguani më shpejt borxhet. Dhe nëse i kufizoni ndërveprimet tuaja me njerëzit që ju tërheqin deri në fund, mund të kaloni më shumë kohë me ata që janë vërtet të rëndësishëm për ju.

Si ta bëni atë

T'i thuash lamtumirë diçkaje nuk është e lehtë për asnjë person. Natyra jonë na thotë të arrijmë më shumë. Kjo është arsyeja pse është e vështirë të bëhesh minimalist, të bësh më pak ose të fokusohesh në një detyrë për të bërë përparim.

Mund të duhen muaj apo edhe vite për të thyer zakonet. Pra, filloni pak, veproni gradualisht, fokusohuni në ndryshime të vogla dhe mos u përpiqni të arrini sukses të rrufeshëm. Për shembull, në vend që të ndryshoni plotësisht dietën tuaj, hiqni përbërësit e pashëndetshëm ose zvogëloni sasinë e shërbimit dhe shtoni ushqime të shëndetshme. Kështu që ju merrni të njëjtin 80% të rezultatit pa ndonjë përpjekje shtesë.