2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Çaji jeshil është përdorur në mjekësinë kineze për shekuj dhe është përdorur për të trajtuar gjithçka, nga dhimbjet e kokës deri te depresioni. Çaji jeshil mendohet se ju ndihmon të humbni peshë, të ulni nivelet e kolesterolit, të luftoni sëmundjet kardiovaskulare dhe madje të parandaloni kancerin dhe Alzheimerin. Cila nga këto është e vërtetë dhe cila është thjesht një mit?
A mbron çaji jeshil nga kanceri
Fatkeqësisht, nuk ka asnjë provë që çaji mund të mbrojë kundër kancerit. Në vitin 2009 u analizuan rezultatet e 51 studimeve, në të cilat morën pjesë më shumë se 1.6 milionë njerëz. Shkencëtarët kanë kërkuar për një lidhje midis konsumit të çajit jeshil dhe kancerit të zorrës së trashë, prostatës, gjirit, gojës dhe mushkërive. Doli se përfundimet në lidhje me përfitimet e çajit jeshil si një ilaç për kancerin janë të dobëta dhe shumë të diskutueshme.
Në vitin 2015 u studiua efekti antikancerogjen, i cili shfaqet me kombinimin e mikroelementeve të çajit jeshil dhe medikamentit “Herceptin”, që përdoret në trajtimin e kancerit të stomakut dhe gjirit. Rezultatet e para në laborator janë dëshmuar premtuese dhe tani po planifikohen provat klinike te njerëzit. Por është shumë herët për të nxjerrë përfundime, kështu që ju nuk duhet ta merrni këtë si një rekomandim zyrtar.
A ju ndihmon çaji jeshil të humbni peshë?
Besohet se antioksidantët dhe kafeina që gjenden në çaj mund të ndihmojnë trupin të djegë më shumë kalori. Ata thonë se çaji jeshil ndihmon për të përshpejtuar metabolizmin, dhe për rrjedhojë, për të humbur peshë.
Produktet për humbje peshe të çajit jeshil janë në thelb ekstrakte të çajit jeshil, që do të thotë se ato përmbajnë një përqendrim më të lartë të katekinës dhe kafeinës sesa një pije e përgatitur me një qese çaji të rregullt dhe ujë të valë. Por Shoqata Dietetike Britanike, pas ekzaminimit të rezultateve të 18 eksperimenteve që përfshinin 1945 njerëz, nuk gjeti humbje të konsiderueshme në peshë kur pinë çaj jeshil.
A ul çaji jeshil nivelet e kolesterolit?
Një studim i vitit 2012 zbuloi se pirja e çajit jeshil dhe e zi çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit dhe presionit të gjakut falë katekinave në çaj. Megjithatë, shumica e studimeve që e vërtetojnë këtë kanë qenë afatshkurtra, dhe nevojiten studime më të mëdha dhe afatgjata për të mbështetur këto gjetje.
Kolesteroli është shkaktari kryesor i sëmundjeve të zemrës dhe goditjeve në tru. Dhe është e mrekullueshme që ju mund ta ulni nivelin e saj me ndihmën e një pije të thjeshtë dhe të këndshme. Megjithatë, është e paqartë se sa çaj duhet të pimë për të parë efektet e dobishme në shëndet dhe sa kohë mund të zgjasë ky efekt.
A ndihmon çaji jeshil në parandalimin apo vonimin e Alzheimerit?
Lidhja mes çajit jeshil dhe sëmundjes së Alzheimerit nuk është vërtetuar në praktikë. Në vitin 2010, ekstrakti i çajit jeshil u përdor në një studim laboratorik mbi qelizat e kafshëve. Meqenëse është i pasur me antioksidantë, ai mbrojti qelizat nervore nga vdekja, përkatësisht, vdekja e qelizave nervore çon në demencë, sëmundjen Alzheimer. Sidoqoftë, eksperimente të tilla nuk janë kryer me njerëz, kështu që është e pamundur të thuhet me siguri të plotë se çaji jeshil do të ndihmojë në përballimin e kësaj sëmundjeje.
A mund të ulë çaji presionin e gjakut
Çaji jeshil në fakt ul presionin e gjakut dhe hulumtimet e mbështesin këtë. Megjithatë, eksperimentet u kryen te njerëzit me presion të lehtë të lartë të gjakut. Dhe është e vështirë të gjykohet nëse çaji mund të ketë një efekt serioz në pamjen klinike në tërësi, dhe aq më tepër nëse ai do të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së sëmundjeve të zemrës ose goditjes në tru.
A e parandalon çaji jeshil prishjen e dhëmbëve?
Një studim i vogël i vitit 2014 krahasoi efektivitetin e shpëlarjes së gojës nga çaji jeshil me agjentët antibakterialë të njohur. Si rezultat, doli se ato janë pothuajse po aq efektive, por çaji jeshil ka një avantazh: është më i lirë.
konkluzioni
Në Lindje, çaji jeshil përdoret si bazë në trajtimin e shumë sëmundjeve, nga artriti te obeziteti, si dhe për parandalimin e sëmundjeve si kanceri. Edhe pse provat për efektivitetin e çajit ose mungojnë ose janë shumë të dobëta. Megjithatë, çaji është një pije e shkëlqyer e kompanisë që është plotësisht e sigurt në moderim, në mënyrë që pijanecët të vazhdojnë ta shijojnë atë.
Recommended:
Si të kurseni para për kimikatet shtëpiake: e vërteta dhe mitet
A është e dobishme të bëni një detergjent me duart tuaja - apo është më mirë të bëni me xhel të blerë? Ne kuptojmë nëse do të jetë e mundur të kurseni para me acid citrik dhe sode
Mësoni adoleshentin tuaj të marrë atë që dëshironi: Mitet dhe e vërteta rreth vendosjes së qëllimeve
Vendosja e qëllimeve dhe aftësia për t'i arritur ato është një aftësi e nevojshme që të gjithë duhet ta zotërojnë. Prindërit mund t'i ndihmojnë adoleshentët të kuptojnë dëshirat e tyre të vërteta dhe t'i bëjnë gjërat
Çfarë nuk duhet të bëni gjatë menstruacioneve: e vërteta dhe mitet
Menstruacionet nuk janë sëmundje. Gjatë menstruacioneve lejohet edhe më shumë se sa është e ndaluar. Kontrolluar dhe shpërndarë mitet popullore menstruale
E vërteta dhe mitet për përfitimet e vajit të kokosit
Ata thonë se përfitimet e vajit të kokosit janë të mëdha: ai përmirëson shëndetin, ndihmon në humbjen e peshës dhe bën një perëndeshë të lashtë greke nga një grua e zakonshme. A e besoni këtë?
15 mënyra të reja për të shijuar çajin jeshil
Çaji jeshil jo vetëm që mund të pihet, por edhe të shtohet në përgatitjen e pjatave të ndryshme, duke marrë shije të reja të pazakonta. Plus, është shumë e shëndetshme