Cfare punetore je ti, apo te kush do te vije karoshi?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në një artikull të ftuar nga Lidhja e Profesionistëve Kultivues, do të mësoni se si diferenca e punës profesionale nga pasioni normal profesional, si të dallohen simptomat e para të kësaj sëmundjeje dhe pse puna është serioze dhe shumë e rrezikshme.

Në prill 2000, kryeministri japonez Keizo Obuchi pësoi një goditje në vendin e tij të punës. Karosi - kjo fjalë, ndoshta, shkëlqeu në kokën e çdo banori të vendit. Karoshi është vdekje nga puna e tepërt dhe këtë fenomen e njohin mirë japonezët. Për 20 muaj punë, Obuti mori vetëm 3 ditë pushim dhe punonte 12-16 orë në ditë. Nëse orari juaj është i tillë, atëherë jeni në telashe. Ju ndoshta jeni një punëtor dhe kjo është serioze.

Shkencëtarët nga Universiteti i Masaçusets, pasi kanë studiuar mbi 100 mijë dosje personale të punonjësve, zbuluan se njerëzit që vazhdimisht punojnë jashtë mase kanë 61% më shumë gjasa të sëmuren ose të marrin lloje të ndryshme lëndimesh. Puna 12 ose më shumë orë në ditë rrit rrezikun e sëmundjes me një të tretën dhe 60 orë punë në javë me 23%.

Workaholism deformon personalitetin: zbrazëtia emocionale rritet. Aftësia për të empatizuar, simpatia është e dëmtuar. Personi i varur nga puna karakterizohet nga paaftësia për marrëdhënie intime, pamundësia për të luajtur dhe argëtuar, për t'u çlodhur dhe për të jetuar një jetë të qetë. Me fjalë të tjera, ai nuk mund të jetë i lumtur. Aftësitë e tij për gëzim, kreativitet, vetë-shprehje të lehtë spontane janë të bllokuara nga gjendja e tij e tensionuar.

Shtëpitë e mendimit të punëtorit janë vazhdimisht të përqendruara te puna. Ai nuk mund të kalojë menjëherë në pushim, ai ka nevojë për një lloj dekompresimi, si zhytësit. Prandaj, të premten në mbrëmje dhe të shtunën pasdite, ai nuk është më në punë, por as në shtëpi. Marrëdhëniet familjare, familja në tërësi perceptohen nga punëtori i varur si ndërhyrje, bisedat me të dashurit i duken të mërzitshme. Ai shmang diskutimin e problemeve të rëndësishme familjare, nuk merr pjesë në edukimin e fëmijëve, nuk u jep atyre ngrohtësi emocionale.

Në jetën e përditshme, një punëtor është i zymtë, i pakompromis, i prekshëm dhe në panik shmang gjendjen e "të mos bëjë asgjë". Punonjësit kanë 40% më shumë gjasa për t'u divorcuar; ata që janë të varur nga puna kanë probleme me seksin. Duke punuar rreth orës, ata nuk i fikin as celularët në shtëpi. "Katër në shtrat: ti, partneri yt dhe dy telefona inteligjentë" - shaka është vetëm për ta.

Nëse e njihni veten, ne shtojmë se puna e punës nuk është punë e vështirë.

Workaholism është një sëmundje shkatërruese. Kjo nuk është pasojë e eksitimit në punë, por një alarm zgjimi se diçka nuk shkon.

Sëmundja e workaholism u emërua për herë të parë nga psikoanalisti Sándor Ferenczi në 1919. Pikërisht për këtë sëmundje ai trajtoi pacientët e tij, të cilët u sëmurën në fund të javës së punës, dhe më pas u shëruan ndjeshëm mëngjesin e së hënës. Ishte ai që e përshkroi workaholizmin si një sëmundje që sot diagnostikohet në 5% të të gjithë punëtorëve në botë.

Psikologët dallojnë katër faza në zhvillimin e workaholism:

1. E para, fillestare, zakonisht kalon pa u vënë re dhe fillon me faktin që një person qëndron në punë, e mendon atë në kohën e lirë, jeta personale zbehet në plan të dytë.

2. Faza e dytë është kritike kur puna bëhet pasion. Jeta personale është plotësisht e varur nga puna, dhe pacienti gjen shumë justifikime për këtë. Shfaqet lodhje kronike, gjumi është i shqetësuar.

3. Faza tjetër është kronike. Një punëtor merr vullnetarisht gjithnjë e më shumë përgjegjësi, bëhet një perfeksionist - një person që vazhdimisht përpiqet për përsosmëri, por ai nuk ia del të bëjë gjithçka.

4. Gjatë fazës së katërt dhe të fundit, personi sëmuret si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Efikasiteti zvogëlohet, personi është praktikisht i prishur.

Psikologia Olga Vesnina propozoi klasifikimin e mëposhtëm të punëtorëve:

• Punëtor për të tjerët punon shumë dhe është shumë i kënaqur me të. Ai beson se po punon për hir të familjes së tij (e cila zakonisht nuk e ndan këtë mendim), nuk e pranon sëmundjen e tij. Është e pamundur të ndihmosh një punëtor të tillë - është si të trajtosh një të varur nga droga që nuk dëshiron të trajtohet.
• Punëtor për veten tuaj punon shumë, por ka ndjenja kontradiktore për këtë (ai e di që punon shumë dhe se kjo është e keqe). Kupton se njerëzit e afërt mund të vuajnë nga puna e tij. Ai nuk është i pashpresë.
• Punonjës i suksesshëm falë punës së tij, ai arrin sukses të madh profesional dhe karrierë. Ai praktikisht nuk e sheh familjen e tij, megjithatë, falë një karriere të suksesshme, ai mund t'u sigurojë të dashurve të tij një jetë të rehatshme.
• Humbës punëtor merret me aktivitete të kota, imiton punën, duke mbushur boshllëkun e jetës së tij. Ai fiton pak, ndjen të gjithë mungesën e shpresës së ekzistencës së tij, ndërsa gërmon në punë gjithnjë e më shumë.
• Punonjës i fshehur në publik ankohet se si nuk i pëlqen të punojë, por në fakt ia kushton gjithë forcën dhe dashurinë punës. Ai e kupton se puna e tij është një sëmundje, prandaj fsheh sëmundjen e tij, duke treguar vazhdimisht se si është lodhur duke punuar. Në të njëjtën kohë, ai nuk mund të jetojë një ditë pa punë.

Megjithatë, jo çdo person që punon shumë konsiderohet punëtor. Për shembull, ekziston koncepti i "workaholism false", në të cilin një person thjesht fshihet pas punës dhe dëshiron të konsiderohet si një punëtor. Në të njëjtën kohë, ai grumbullon raste deri në të fundit, dhe më pas punon në gjendje emergjence. Këta njerëz nuk janë të varur nga puna, ata shpesh ankohen se nuk kanë kohë për të bërë asgjë, por thjesht është e përshtatshme për ta të duken si punëtor.

Nëse një person ka një ditë pune 12-orëshe, kjo nuk do të thotë se ai është punëtor. Workaholism është një varësi psikologjike, dhe ka një sërë shenjash me të cilat mund të identifikohet.

• Pas një dite pune, është pothuajse e pamundur të kalosh në aktivitete të tjera. Pushimi humbet kuptimin e tij, nuk jep gëzim dhe relaksim.
• Vetëm duke punuar ose duke menduar për punën, një person ndihet energjik, i sigurt dhe i vetë-mjaftueshëm.
• Ekziston një besim i fortë se kënaqësia e vërtetë mund të përjetohet vetëm në punë, gjithçka tjetër është një zëvendësim.
• Nëse papritmas një person nuk është i zënë me punë për ca kohë, atëherë ai fillon të ndjejë irritim, pakënaqësi të pamotivuar me veten dhe të tjerët.
• Ata thonë për një person (dhe jo vetëm të afërmit) se në komunikim ai është i heshtur dhe i zymtë, i palëkundur, agresiv. Por e gjithë kjo zhduket, sapo ai është në punë - para jush është një person krejtësisht tjetër.
• Kur fundi i çdo biznesi është afër, një person përjeton ankth, frikë, konfuzion.
• Për të shpëtuar nga kjo, ai menjëherë fillon të planifikojë detyrat e ardhshme të punës.
• Gjithçka që ndodh jashtë punës për një person është përtaci, dembelizëm, vetëkënaqësi.
• Revistat, programet televizive, emisionet zbavitëse vetëm irritojnë një person.
• Gjithnjë e më shumë, nuk ka dëshira seksuale, por një person e shpjegon këtë me faktin se "sot është i lodhur, por nesër …".
• Leksiku shpesh përmban fjalë dhe shprehje "gjithçka", "gjithmonë", "duhet", "mundem", dhe kur flet për punë, një person përdor përemrin "ne", jo "unë".
• Një person fiton zakon t'i vendosë vetes detyra qartësisht të pazgjidhshme dhe qëllime të paarritshme.
• Një person fillon t'i perceptojë të gjitha problemet dhe dështimet në punë si personale.
• Për shkak të mbingarkesës në punë, marrëdhëniet familjare gradualisht po përkeqësohen.

Në të njëjtën kohë, shefat i duan punëtorët. Në të vërtetë, duke shkatërruar veten e tyre, ata arrijnë lartësitë dhe bëhen një pasuri e kompanisë. Punonjësit janë të mirë në situata të caktuara: fillimi ose përfundimi i projekteve, rritjet sezonale të vëllimit të punës, nevoja për t'u përgatitur për një lloj auditimi.

Nuk është e pazakontë që drejtuesit të nxisin një kulturë të "konsumimit të lartë" në kompani. Ata duhet të jenë të mërzitur: një pozicion i tillë çon në humbje ekonomike, dhe aspak në prosperitet të biznesit. Një punonjës i lodhur kronikisht është i paaftë për inovacion, përkushtim dhe ndjeshmëri. Punonjësit, të rraskapitur nga ndjekja e tyre e punës, shpesh bëjnë gabime të kushtueshme organizative dhe përplasen me kolegët. Dhe ata sëmuren me një rregullsi të palakmueshme, dhe kjo përfshin pagesën e pushimit mjekësor. Për më tepër, punëtorët e punës, me shfrytëzimet e tyre, lejojnë që në organizatë të ekzistojnë "lumpen-kuadro", të cilët nuk rrisin produktivitetin e punës, por marrin rregullisht paga. Është e vështirë të motivosh si personat e varur nga puna ashtu edhe "lumpen", pasi motivimi normal i punës nuk funksionon më këtu, që do të thotë se punonjësit menaxhohen keq.