Si të motivoni veten për të punuar shumë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Të gjithë e njohim këtë gjendje: zgjidhjes së problemit duhet t'i qasemi seriozisht dhe me përgjegjësi, por e bëjmë atë pa kujdes. Si të motivoni veten për të punuar shumë? Kjo pyetje është bërë nga përdoruesit dhe ne do të ndajmë përgjigjet më interesante me ju sot.

Bëje të vështirë të thjeshtë

Një mënyrë për mua për të motivuar veten për të bërë punë të vështirë është ta mendoj atë si të lehtë. Mundohem të mos mendoj se sa vështirësi duhet të kapërcej në procesin e zgjidhjes së problemit. Mendoj se kur t'ia dal do të jem krenare për veten.

Pjesa më e vështirë, në fakt, nuk është vetë puna, por vendimi për ta bërë këtë punë me mirëbesim dhe pa shpërqendrime të vazhdueshme (të gjithë jemi zvarritës të shkëlqyer herë pas here). Mos i atribuoni vetes statusin e viktimës, mos mendoni se duhet të përfundoni një mori super detyrash të pamundura. Bëni kompleksin të thjeshtë.

Më pëlqen kjo sfidë. Më pëlqen t'i dëshmoj vetes se mund të përballoj çdo detyrë, sado e vështirë të duket.

Përpiquni të shpërndani detyrën në mënyrë që të shihni pengesat kryesore dhe të mendoni se si t'i kapërceni ato.

Jini në gjendje të merrni përsipër sfidën, të keni sukses dhe të transformoni veten nga një fillestar në një profesionist. Mendoni për shpërblimin që ju pret: edhe nëse nuk paguheni për punën, ndjenja se e keni përfunduar detyrën me mirëbesim është tashmë një shpërblim i madh në vetvete.

Këshilla praktike

• Gjeni atë që keni pasion dhe çfarë ju jep energji.
• Dilni me një mantra që do t'ju motivojë gjatë gjithë jetës tuaj (ose të paktën për aq kohë sa zgjat projekti, një javë ose një muaj).
• Kërkoni ndihmë nga miqtë tuaj, nga jashtë ndonjëherë është më mirë të shihni se çfarë është i aftë dhe i prirur një person.
• dhe përpiquni për to.
• Mendoni se ku dëshironi të përfundoni.
• Mos harroni të festoni fitore të vogla.
• Mos harroni se të gjithë kanë nevojë për një pushim (mos harroni se përveç punës, ka edhe familjen, argëtimin, hobi dhe miqtë).
• Monitoroni gjithmonë përparimin tuaj.
• Mos harroni se shpesh ne kemi frikë jo aq shumë nga puna e vështirë sa nga fillimi.
• Lëreni diçka t'ju kujtojë qëllimet dhe prioritetet tuaja. Është më mirë nëse është diçka e prekshme dhe vizuale, të tilla si ngjitëse me ngjyra me thirrje motivuese ose një lloj shpërblimi juaj.
• Nëse është e mundur, përfshini një mik në detyrë. Ose thjesht gjeni një person që mund t'ju japë periodikisht goditje motivuese dhe t'ju nxisë të jeni të përgjegjshëm.
• Gjeni vetes një tifoz, një person që do të besojë në ju dhe aftësitë tuaja. Nuk mund të biesh në sytë e tij për shkak të dembelizmit dhe shqetësimit banal, apo jo?
• Shikoni, kjo i ndihmon disa njerëz të përqendrohen në punë. Vërtetë, zgjedhja e këngëve do të duhet të trajtohet me mençuri, pasi jo çdo këngë është në gjendje të kontribuojë në përfundimin efektiv dhe të qëllimshëm të detyrës.

Hidhni një vështrim gjithëpërfshirës në jetën tuaj

Ka shumë arsye pse ne nuk mund ta motivojmë veten për të punuar shumë dhe nuk është gjithmonë dembelizëm i natyrshëm, indiferencë ose mungesë frymëzimi. Kjo mund të varet, për shembull, nga mjedisi juaj ose nga gjendja juaj shëndetësore.

Hidhni një vështrim gjithëpërfshirës në jetën tuaj.

Mendoni për shëndetin tuaj

A lodheni shpesh? A po fle mjaftueshëm? Keni shpesh dhimbje koke? Jeni të mërzitur dhe letargjik pa ndonjë arsye të dukshme? Keni sëmundje kronike?

Në të vërtetë, është e vështirë të bësh biznes kur gjendja jote fizike ose mendore lë shumë për të dëshiruar.

Nëse jeni duke përjetuar shqetësime fizike, atëherë duhet të shkoni te mjeku sa më shpejt të jetë e mundur dhe të mos mendoni se do të “kalojë vetvetiu”. Mos harroni se (7-9 orë në ditë) është çelësi i suksesit. Dëgjoni trupin tuaj: ai është në gjendje t'ju tregojë pse ndihet keq.

Shikoni rrethinën tuaj

Jo të gjithë kemi mundësinë t'i blejmë vetes një rezidencë të lezetshme në zonën më luksoze të qytetit, por të gjithë mund ta bëjmë edhe një dhomë të vogël komode për jetën.

Shikoni shtëpinë tuaj. A është mjaft e pastër? A funksionojnë të gjitha pajisjet e nevojshme? Nëse keni fqinjë, atëherë pyesni veten, a jeni rehat të jetoni pranë tyre? A ka erë të keqe shtëpia juaj? A ka rreze dielli të mjaftueshme që hyn në të?

Të jetosh në shqetësime të vazhdueshme është stresuese dhe, natyrisht, ndikon negativisht në motivimin tonë për të bërë diçka. Mbaje mend këte.

Mendoni për familjen dhe miqtë tuaj

Jeni të rrethuar nga njerëz të gëzuar apo njerëz që bëjnë vetëm atë që ankojnë? Çfarë ju thonë: fjalë inkurajuese apo diçka që minon dëshirën për të vazhduar më tej?

Të gjithë do të donim të mendonim se nuk kemi nevojë për mbështetje nga të tjerët dhe nuk kemi nevojë për miratimin e askujt. Por ky nuk është rasti. Ne jemi të gjithë qenie shoqërore, ne kemi nevojë për njerëz të tjerë në një mënyrë ose në një tjetër. Dhe është shumë e vështirë të qëndroni energjik dhe të vendosur për të fituar nëse shumica e asaj që ju thonë të tjerët ju bën të ndiheni të dekurajuar.

Pra, shikoni mirë njerëzit përreth jush. Nëse mendoni se ata vetëm po minojnë motivimin tuaj, atëherë mund të mendoni të kaloni më pak kohë me ta.

Mendoni për atë që bëni në jetë

A po bëni atë që doni? Ndoshta jo. Realiteti i ashpër është se shumë njerëz bëjnë gjëra për të cilat nuk kanë zemër.

Si fëmijë, ne të gjithë duam të jemi heronj, artistë, liderë, balerina, lojtarë bejsbolli dhe yje rock. Ndërsa rritemi, fillojmë të kuptojmë se jo të gjithë janë të aftë të bëhen yll apo lider rock. Dhe ne kënaqemi me më pak, duke fshehur ëndrrat tona diku në cepin e largët të shpirtit.

Por nuk duhet të jetë kështu. Ju nuk duhet të bëni diçka që nuk ju sjell asgjë përveç parave. Ju nuk duhet të hiqni dorë nga ëndrra juaj vetëm sepse mendoni se nuk mund ta realizoni atë.

Unë njoh njerëz që punojnë gjatë ditëve të javës dhe ia kushtojnë netët dhe fundjavat të tyret. Dhe ata janë njerëz punëtorë dhe të lumtur që nuk vuajnë nga mungesa e motivimit. Kam edhe të njohur që i kushtuan shumë pak kohë biznesit të tyre të preferuar në fillim, dhe më pas lanë punën e tyre kryesore, sepse hobi i tyre filloi të sjellë shumë më tepër të ardhura.

Kushtojini vëmendje gjithçkaje që bëni çdo ditë, në të cilën shpenzoni pjesën e luanit të kohës tuaj. Të gjithë kemi detyrime në formën e punës dhe të gjërave, por pasi i keni përballuar ato, çfarë bëni? Kaloni kohën tuaj të lirë, edhe nëse nuk e keni shumë, duke bërë atë që doni.

Shikoni veten

Po, ju vetë mund të jeni shkaku i demotivimit tuaj. Dhe nëse kjo rezulton të jetë rasti, ju do të duhet të ndryshoni. Edhe nëse është e vështirë, edhe nëse nuk dëshironi.

Kuptoni që nëse një person është i motivuar për të përfunduar një detyrë, kjo nuk do të thotë gjithmonë se është një gëzim për të. Do të thotë vetëm se, përkundër gjithçkaje "nuk dua", ai thjesht shkon dhe e bën, sepse është e nevojshme.

Mendoni për pasojat që me siguri do të shfaqen nëse nuk bëni diçka. Unë njoh shumë pak njerëz që duan të lajnë enët dhe të hedhin plehrat. Por edhe më rrallë kam takuar njerëz që nuk mërziten nga aroma e pakëndshme e plehrave dhe që nuk ngurrojnë të hanë nga enët e pista.