8 arsye për të kultivuar egoizëm të shëndetshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Do të hiqni qafe çakëll dhe do të jeni më të lumtur.

Ky artikull është pjesë e projektit "". Në të flasim për marrëdhëniet me veten dhe të tjerët. Nëse tema është afër jush - ndani historinë ose mendimin tuaj në komente. Do të pres!

Çfarë egoizmi mund të konsiderohet i shëndetshëm

Egoizmi është një koncept filozofik dhe në kuptimin e mirëfilltë të fjalës. Vetë termi u ngrit në shekullin e 18-të, fenomeni u diskutua nga shkencëtarë të shquar të këtij drejtimi. Në fjalorin enciklopedik filozofik, egoizmi përkufizohet si parimi i orientimit të jetës, i cili bazohet në motivet e egoizmit dhe të interesit vetjak. Është interes vetjak, edhe me çmimin e të mirës së të tjerëve. Në koncepte të ndryshme etike, egoizmi u ngjyros në mënyra të ndryshme - nga e keqja e pakompromis deri te motori natyror i sjelljes njerëzore.

Më vonë, filozofët shpikën termin "egoizëm racional". Kështu quhej aftësia për të jetuar sipas interesave të veta pa rrezikuar interesat e të tjerëve.

Tingëllon mjaft e arsyeshme, apo jo? Ju e jetoni jetën tuaj ashtu siç keni nevojë dhe nuk shqetësoni askënd që të bëjë të njëjtën gjë. Megjithatë, në jetën e përditshme, nuancat dallohen rrallë. Për t'u njohur si egoist, nuk është e nevojshme të shkosh mbi kokat dhe të shkatërrosh fatet. Mjafton, për shembull, të mos jepni hua paratë e fundit. Ose të mos sakrifikosh një ditë pushimi për të ndihmuar dikë të lëvizë. Ose thjesht jetoni ashtu siç dëshironi.

Por mjafton ta durosh. Të jesh një person i arsyeshëm egoist është një strategji e shkëlqyer mbijetese.

Pse keni nevojë për egoizëm të shëndetshëm

1. Do të dini se çfarë dëshironi

Duket se mund të jetë më e lehtë sesa realizimi i ëndrrave dhe dëshirave tuaja! Mjerisht, nëse nuk jeni rritur në një ishull të shkretë, atëherë në një mënyrë ose në një tjetër bini nën ndikimin e pritjeve të njerëzve të tjerë. Për më tepër, ju nuk mund të vini re se si ato ndikojnë në vendimet tuaja. Për shembull, nëna ime gjithmonë thoshte se ju sheh si mjek. Dhe ju jeni mësuar aq shumë me këtë ide sa thjesht nuk merrni parasysh opsionet e tjera, hyni në një shkollë mjekësore dhe e konsideroni atë zgjedhjen tuaj, megjithëse thjesht nuk kishit zgjedhje.

Egoizmi i shëndetshëm ju ndihmon të dëgjoni dëshirat tuaja pa frikë se mos zhgënjeni apo ofendoni dikë. Njerëzit e afërt mund të kenë një zë këshillues në këtë histori, por vendimi është ende i juaji.

2. Do të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj

Siç tha xhaxhai i Spider-Man, me fuqi të madhe vjen përgjegjësi e madhe. Dhe nuk bëhet fjalë për rrjetën nga duart. Ka një anë negative për të qenë në gjendje të jetosh në mënyrën tënde: nuk ka asnjë tjetër për të fajësuar për marrjen e vendimit të gabuar. Sidoqoftë, ia vlen liria që merrni.

Ka shumë gjëra që mund të shkojnë keq në jetë. Por nëse fillimisht keni marrë kontrollin e situatës në duart tuaja, do të jetë shumë më e lehtë të pastroni pasojat.

3. Ju do të hiqni pasagjerët e padëshiruar nga qafa juaj

E vërteta popullore: kushdo që ka fat, i hipin atij. Njerëzit me mungesë egoizmi shpesh kanë frikë të refuzojnë kur u kërkohet diçka. Edhe nëse u kërkohet të bëjnë ndonjë marrëzi në një kohë të papërshtatshme në një vend të papërshtatshëm, ata bien dakord. Ata shqetësohen se do të ofendohen nga refuzimi, se do të lënë një person pa ndihmë ose se do të konsiderohen egoistë. Por egoistët e vërtetë janë ata që presin që ju t'u përgjigjeni gjithmonë kërkesave të tyre dhe gjithmonë bini dakord për gjithçka.

Sigurisht, ju duhet të ndihmoni njëri-tjetrin të paktën thjesht sepse mundeni. Por, duke e bërë këtë në dëm të vetes, është e qartë se nuk ia vlen. Mësoni të thoni jo dhe kjo do t'ju çlirojë shumë kohë dhe energji.

4. Do të mësoni të kërkoni ndihmë

Shpesh, ata që u mungon egoizmi shpenzojnë shumë kohë dhe energji për të zgjidhur problemet e njerëzve të tjerë. Por kjo nuk do të thotë se gjithçka në jetën e tyre është pa re. Ata thjesht nuk mund të kërkojnë ndihmë. Ata mund të mendojnë se vështirësitë e tyre nuk janë aq të rëndësishme saqë është e papërshtatshme të largohen njerëzit nga jeta e tyre.

Një egoist do të kërkojë lehtësisht ndihmë nëse ka nevojë. Dhe ai do ta marrë lehtësisht, edhe nëse të njëjtët egoistë inteligjentë janë mbledhur përreth.

Njerëzit janë të gatshëm të bëjnë për ju më shumë sesa mendoni.

Ndoshta ata kanë kohë të lirë, të cilën nuk është për të ardhur keq për të kaluar, dhe ju jeni një person i mirë. Ose u pëlqen të bëjnë atë që ju kërkoni. Së fundi, altruizmi nuk është aspak e kundërta e egoizmit. Njerëzit shpesh ndihmojnë për arsye egoiste, për shembull, për t'u dukur më mirë në sytë e të tjerëve.

5. Do të mësoni të përballeni lehtësisht me refuzimin

Një egoist di të thotë "jo" dhe kjo është arsyeja pse ai është i gatshëm të pranojë refuzimet nga të tjerët. Duhet të ulësh pianon nga kati i gjashtë dhe të kërkosh ndihmë nga një mik. Nëse ai pajtohet, ju e transportoni me kënaqësi instrumentin. Nëse jo, kupton gjithçka dhe nuk po bën drama. Do të thotë që ai ka një profesion më të rëndësishëm dhe ju duhet të merrni parasysh opsionet e tjera.

Nëse ju vetë nuk dini të refuzoni, atëherë çdo "jo" do të jetë një tragjedi dhe një burim inati për ju, sepse prisni që njerëzit të bëjnë të njëjtën gjë si ju. Por ata nuk duhet ta bëjnë këtë. Nuk është faji i tyre që ju vetë pajtoheni, edhe kur dëshpërimisht nuk dëshironi.

6. Do të ndiheni më mirë

Vetëflijimi, sigurisht, mund të kënaqë për ca kohë për shkak të ndjenjës se "po bëj mirë". Por herët a vonë do të përballeni me zemërimin, pakënaqësinë, agresionin nga fakti që e lejoni veten të shtyheni dhe të shkelni kufijtë tuaj. Pra, egoizmi inteligjent do ta bëjë jetën tuaj shumë më të lehtë dhe më pozitive. Do të ndikojë edhe në shëndetin fizik, sepse të veproni për interesat tuaja do të thotë të kujdeseni për trupin tuaj. Nuk do ta anuloni takimin me mjekun sepse një mik ju ka kërkuar të uleni me fëmijën.

7. Ju e rrethoni veten me njerëz të këndshëm

Sapo të mësoni të thoni "jo" dhe të ndërveproni me njerëzit në bazë të përfitimit reciprok dhe, çka është e rëndësishme, respektit të ndërsjellë, subjektet që parazitojnë mbi ju do të bien. Dhe më në fund mund të ndaloni ndjekësit e pakëndshëm në rrjetet sociale pa asnjë hezitim. Ata që qëndrojnë pranë jush do të jenë njerëz të këndshëm që do të shohin dhe pranojnë kufijtë tuaj.

8. Do ta keni më të lehtë të krijoni marrëdhënie harmonike

Në një lidhje ka shumë momente kur duhet të dorëzoheni. Por është e padrejtë nëse dikush po e bën këtë i vetëm. Sidomos nëse detyrohet të heqë dorë nga diçka e rëndësishme. Egoizmi i shëndetshëm ju ndihmon të shmangni sakrifikimin e gjërave domethënëse dhe të kërkoni zgjidhje që e bëjnë jetën tuaj më të mirë, jo më keq.

Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të dilni nga një marrëdhënie me një abuzues emocional në fazat e hershme. Me një përpjekje radikale për të shtyrë kufijtë, egoisti do të mendojë: "Unë jam i shqetësuar dhe i keq, kjo nuk është mënyra me mua" dhe ai evakuohet. Kjo, natyrisht, nuk është një ilaç, sepse abuzuesit shpesh veprojnë shumë më delikate, por tashmë diçka.

Si të kultivoni egoizëm të shëndetshëm

1. Bëni miq me veten tuaj

Për një kohë të gjatë, ju i konsideronit dëshirat dhe nevojat e të tjerëve si prioritete, dhe për këtë arsye mund të rrëzoni hapësirën në të cilën mund të shihni tuajat. Do t'ju duhet të punoni me gabimet dhe të kuptoni se çfarë ju pëlqen vërtet, nëse ju pëlqen pozicioni në të cilin jeni, etj.

2. Pushoni para se të përgjigjeni

Besueshmëria është gjithashtu një lloj zakoni. Kështu që ia vlen t'i kushtoni pak kohë meditimit. Merrni kohën tuaj dhe premtoni më pak. Jepini vetes mundësinë të kuptoni se çfarë emocionesh ju sjell situata, sa komode është dhe nëse jeni gati të bëni atë që ata duan nga ju.

3. Jini të vëmendshëm ndaj njerëzve

Shpesh njerëzit që nuk i kanë ndërtuar kufijtë e tyre dhe të tjerët nuk i shohin ato. Kjo ndërhyn në një marrëdhënie reciproke të dobishme dhe të këndshme, në kundërshtim me konceptin e egoizmit të arsyeshëm. Dëgjoni kur njerëzit thonë jo, ju tregojnë për emocionet e tyre. Mos i lëndoni të tjerët në rrugën drejt qëllimeve tuaja. Ka një ndryshim midis refuzimit të një kolegu që dëshiron t'ju fusë punën e tij, ose mos ta takoni nënën tuaj në aeroport sepse dëshironi të flini pak më gjatë.

4. Filloni të thoni jo

Vetëm provojeni, është problematike. Mund të refuzoni nëse keni plane të tjera, nuk ju pëlqen ideja apo edhe personi. Dhe nuk keni pse të shpjegoni pse. Por, sigurisht, e gjithë kjo duhet të bëhet me një ndryshim në pikën e mëparshme.

5. Ndërtoni kufij

Egoizmi i shëndetshëm nuk është vetëm të mos bësh atë që nuk dëshiron të bësh. Ju gjithashtu nuk keni pse të merrni pjesë në biseda ku ju bëhen pyetje të pakëndshme ose fyerje, shkoni në takime të pakëndshme, përgjigjeni çdo thirrjeje dhe lejoni të gjithë ndërhyrësit të hyjnë në shtëpi. Do të jetë e lehtë këtu me njerëz të panjohur. Por nga të dashurit që janë mësuar me durimin tuaj, do t'ju duhet të mbroni veten dhe do të jetë një luftë e vështirë.

6. Gjeni kohë për kënaqësi

Më në fund, filloni të bëni atë që ju sjell gëzim. Tingëllon keq, por shumë njerëz nuk e bëjnë këtë për një mijë arsye. Ata besojnë se kjo është e padobishme, kërkon shumë para, shoqëria dhe nëna nuk do ta miratojnë - kurrë nuk e dini se çfarë argumentesh mund të ketë. Nëse është argëtuese, përshtatet brenda buxhetit tuaj (mos harroni përgjegjësinë!), Thjesht bëjeni. A nuk është egoizëm i shëndetshëm të jesh i lumtur?