Si të kapërceni krizën tuaj financiare personale: udhëzues hap pas hapi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Askush nuk është i sigurt nga rënia në një vrimë financiare. Dhe është gjithmonë e frikshme dhe e vështirë. Çdo ditë është një pako nervash dhe mendimesh të vazhdueshme: çfarë të bëjmë, çfarë të bëjmë? Dhe ju thjesht dëshironi të shtriheni në një cep dhe të bini në gjumë, në mënyrë që të paktën për një kohë të çlirohet kjo ndjenjë tërheqëse e mungesës së shpresës. Por a e kuptoni që ky nuk është një opsion? Pra, le të dalim nga kjo vrimë!

Ajri rreth jush fjalë për fjalë tingëllon me tension kur kupton se diçka duhet bërë urgjentisht. Zakonisht kjo gjendje nuk lind menjëherë, ajo krijohet për një kohë të gjatë nga copa të vogla, që derdhen me fuqi dhe më pas bie mbi ju, duke gjeneruar një valë tronditëse ankthi dhe frike. Gjithçka papritmas rrëshqet nëpër gishta. Dhe kur vendosni të vlerësoni me vërtetësi gjendjen tuaj financiare, rezultatet ju tronditin deri në thelb.

Mënyra e vetme për të dalë nga ky ujë i turbullt është të kontrolloni panikun tuaj.

Hapi 1. Ndaloni së humburi kohë

Kur përballen me një situatë stresuese, shumë përdorin taktikat "Bëni asgjë, thjesht mos mendoni keq". Ata shpenzojnë kohë dhe energji për gjëra që nuk kanë asnjë lidhje me zgjidhjen e problemit. Kështu që ata përpiqen të shpërqendrohen pak, por sa e frikshme duken përsëri realitetin në sy!

Ndalo! Përqendrohuni vetëm te problemi! Nëse ndiheni shumë të mbingarkuar për të menduar për të, pushoni plotësisht për ta sulmuar të nesërmen me energji të freskët.

Pra, duke luftuar frikën, ju shikonit në sytë e pafund të krizës suaj financiare. Tani fillojmë të veprojmë.

Hapi 2. Ndaloni shpenzimet e lehta

Pjesa më e vështirë e një krize financiare është ndjenja e mungesës së shpresës që ju ndjek. Paratë po mbarojnë vazhdimisht, por ju nuk mund ta kuptoni se për çfarë saktësisht i keni shpenzuar. Llogaritë janë bosh dhe është e frikshme.

Në këtë pikë, ju duhet të ndaloni rrjedhjet më të dukshme dhe mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është duke ndërprerë rrugën drejt shpenzimeve impulsive:

• lini kartat tuaja të kreditit dhe pjesën më të madhe të parave tuaja në shtëpi;
• çaktivizoni bankat në internet.

Kjo, natyrisht, të kujton përpjekjen për të mbyllur një kovë që pikon me një leckë. Nuk mund të quhet një riparim i plotë, sepse uji do ta kapërcejë akoma këtë pengesë, por për një kohë do të ndaloni rrjedhën dhe do të merrni një fillim në mënyrë që të gjeni zgjidhjen më të mirë.

Hapi 3. Kërkoni para në shtëpi

Stresi i krizës financiare që ju kapi rëndohet vazhdimisht nga nevoja urgjente për shpenzime të rregullta: duhet të ushqeni familjen ose veten, të visheni, të paguani qiranë …

Në këtë situatë, referojuni burimeve që keni tashmë. Me siguri rezulton se të paktën një javë mund të hani ushqimin që është në rafte dhe në frigorifer. Thjesht jeni mësuar të blini diçka shtesë gjatë gjithë kohës. Dhe pasi të keni shkëputur dollapët dhe dollapët, do të zbuloni se ka ende mjaft rroba dhe këpucë të mira.

Nga rruga, gjatë gërmimit, ndoshta do të gjeni diçka që mund të shitet. Keni para në shtëpi, kërkoni dhe mos nxitoni të hapni portofolin.

Hapi 4. Zhvilloni një plan shpëtimi

Ju keni ndaluar rrjedhjet e dukshme të parave, çfarë më pas? Tani ju duhet një plan për të rregulluar financat tuaja. Arsyet e gjendjes suaj mund të jenë të ndryshme: largim i papritur nga puna, probleme shëndetësore që kërkonin investime të mëdha financiare, kredi të rënda dhe të ngjashme.

Ju duhet të studioni sa më shumë materiale të jetë e mundur se si të veproni në situatën tuaj të veçantë. Më besoni, nuk jeni të parët që e hasni dhe për këtë arsye me siguri do të gjeni shumë këshilla dhe zgjidhje.

Mbi bazën e tyre, ndërtoni planin tuaj personal për tejkalimin e krizës. Kur ta keni në duar, do të ndjeni sesi frika dhe stresi ju çlirojnë gradualisht.

Hapi 5. Bëni diçka çdo ditë

Sado i lezetshëm të jetë plani juaj, është e kotë nëse nuk bëni asgjë. Duhet ta vëmë në praktikë. Çdo hap aktiv që do të ndërmerrni do të rrisë disponimin tuaj dhe do të reduktojë tensionin.

Nëse keni shitur një gjë të panevojshme, paguani menjëherë një pjesë të borxhit të kredisë. Nëse ju pushojnë papritur, bashkohuni me një bord pune për të marrë përfitime të përkohshme.

Shikoni vazhdimisht planin tuaj dhe mendoni se çfarë mund të bëni prej tij tani. Dhe pasi të keni bërë - shikoni përsëri. Dhe kështu çdo ditë.

Hapi 6. Flisni për këtë

Mendimet më të mira shpesh na vijnë në mendje kur fillojmë të flasim për problemet tona. Nëse jeni një ekstrovert, atëherë do të jetë e dobishme për ju të flisni me një person të cilit i besoni plotësisht: shpjegoni situatën atij deri në detajet më të vogla dhe ju vetë do të jeni në gjendje ta shikoni atë në një mënyrë të re.

Nëse jeni një introvert, atëherë do t'ju ndihmojë: tregoni gjithçka në letër, mos mendoni se do të jetë e çrregullt. Shkruani fillimisht, pastaj përpiquni t'i organizoni ato regjistrime.

Kur flasim ose shkruajmë për një problem, nënndërgjegjja jonë e mediton atë dhe merr zgjidhje të papritura nga thellësia.

Hapi 7. Mos i fshihni asgjë partnerit tuaj

Problemet financiare kryesojnë listën e faktorëve që prishin martesat. Çështjet e parave në vetvete janë shpesh shkaktarë të grindjeve dhe nëse sindikata juaj tashmë ka të çara të tjera, atëherë kriza financiare do ta përshpejtojë hendekun.

Zgjidhja më e mirë është ndershmëria. Mos i fsheh asgjë partnerit. Vendosni të gjitha kartat në tryezë. Pranoni gabimet dhe lëshimet tuaja.

është e pamundur pa ndershmëri të ndërsjellë. Dhe nëse e prisni nga një partner, atëherë filloni nga vetja.

Hapi 8. Hani ushqime të shëndetshme

Një dietë e shëndetshme është thelbësore për të luftuar çdo stres, cilido qoftë ai. Hidhni të gjitha produktet gjysëm të gatshme dhe jepni përparësi vetëm produkteve të shëndetshme dhe natyrale. Parashikojmë një valë kundërshtimesh nga lexuesit të cilët do të thonë se ushqimi i shëndetshëm është më shumë një luks tani. Megjithatë, përpiquni të gjeni një ekuilibër: përdorni të gjitha llojet e drithërave, mishin dhe shpendët natyralë dhe perimet e disponueshme. Jo shumë kohë më parë, ne kemi shkruar se si të kursejmë në ushqim pa kompromentuar cilësinë.

Një dietë e pabalancuar çon në shëndet të dobët fizik dhe mendor. Dhe kur përballeni me një krizë, sëmundja do t'ju pengojë shumë.

Hapi 9. Mbani në formë dhe pushoni sa duhet

shkoni krah për krah, duke përforcuar efektet e njëri-tjetrit dhe duke ju premtuar mirëqenien fizike dhe mendore që ju nevojitet për të përballuar stresin.

Lini kohë për pak stërvitje dhe ecni çdo ditë. Ju nuk keni pse të vrisni veten në palestër duke pompuar bicepsin tuaj të përforcuar, thjesht duhet të jeni në formë të mirë.

Flini mjaftueshëm gjumë. Flini herët në mënyrë që të mos zgjoheni me një orë alarmi, por në përputhje me ritmet tuaja biologjike. Gjumi i shëndetshëm do ta mbajë mendjen tuaj të pastër dhe humorin tuaj të mirë.

Hapi 10. Përdoreni kohën tuaj të lirë për kënaqësinë tuaj

Një këshillë e fundit: gjeni hobi falas për veten tuaj. Mos e ngatërroni këtë me aktivitete që thjesht kalojnë kohën, të tilla si shfletimi në internet, për shembull. Gjeni atë në të cilën zhyteni, çfarë ju sjell kënaqësi dhe lë një shije të këndshme. Kalimi i kohës së lirë duke bërë aktivitete të tilla do t'ju forcojë moralin.

Kriza financiare është një sprovë për secilin prej nesh. Por ju e kuptoni që nëse hiqni dorë dhe përpiqeni të lini gjithçka ashtu siç është, sigurisht që nuk do të jetë më mirë. Qëndroni, shkoni përpara me një mendje të pastër dhe një shpirt të fortë dhe zgjidhni problemet.

Paç fat!