A mund të çojë leximi i librave dhe puna në kompjuter në miopi?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Përgjigjet okulisti.

Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Edhe ju, bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.

Puna afatgjatë në distancë të afërt nga sytë mund të çojë në një spazmë akomodimi dhe nëse kjo spazmë nuk hiqet, do të çojë në miopi. A është e vërtetë?

Në mënyrë anonime

Me siguri keni dëgjuar se nëse fokusoheni në objektet afër për një kohë të gjatë dhe shpesh, për shembull, duke u ulur në telefon ose duke lexuar një libër, kjo mund të çojë në miopi (miopi). Por stresi i zgjatur vizual nuk është shkaku i drejtpërdrejtë i miopisë, por vetëm një nga faktorët e rrezikut dhe jo më i rëndësishmi.

Dhe spazma e akomodimit dhe miopia janë fenomene pa lidhje. Thjesht, në vendet e CIS, për disa arsye, ata ecin së bashku dhe përbëjnë një mit të madh se "muskuli i syrit mund të zgjerohet disi, dhe për shkak të kësaj do të keni miopi". Por ky nuk është rasti.

Cili është ndryshimi midis miopisë dhe spazmës së akomodimit

Miopia është kur, për shkak të një anomalie të përthyerjes, imazhi nuk përqendrohet në retinën e syrit, por përpara tij. Kjo është më së shpeshti për shkak të rritjes së gjatësisë së kokës së syrit. Një spazmë akomodimi është një tkurrje e fortë e muskujve, e cila është përgjegjëse për tkurrjen e thjerrëzave. Dhe kjo është një gjenezë krejtësisht e ndryshme e shikimit të zvogëluar. Për shembull, ndryshe nga miopia, kjo spazmë korrigjohet jo me syze, por me pika të veçanta që relaksojnë muskujt.

E njëjta spazmë e akomodimit merr vetëm 3% Spazma e akomodimit midis të gjitha problemeve me akomodimin. Ndodh vetëm te fëmijët me ankesa neurologjike shoqëruese dhe është shumë e rrallë. Prandaj, nuk duhet të mendoni se çdo miopi është, para së gjithash, një spazmë, e cila duhet të përpiqet të shërohet para se të vishni syze.

Pse shfaqet miopia?

Një rishikim sistematik i studimeve të Shoqatës midis aktiviteteve pranë punës dhe miopisë tek fëmijët tregon se aktiviteti vizual i zgjatur dhe i pandërprerë rrit rrezikun e zhvillimit të miopisë, por vetëm pak dhe vetëm tek fëmijët. Dhe kur fëmija rritet, përparimi i miopisë ndalon. Kjo ndodh në moshën 14-16 vjeç, ndonjëherë më vonë - në moshën 21 vjeçare.

Por nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për shfaqjen e miopisë në moshën madhore. Kjo çështje është kuptuar keq sepse miopia zakonisht shfaqet në fëmijëri. Por pas 20 apo 30 vitesh kjo ndodh shumë rrallë. Me shumë mundësi, një faktor gjenetik luan një rol këtu.

Prandaj, nga gjashtë faktorët e rrezikut për miopinë, ngarkesa vizuale afatgjatë është në pozicionin e fundit. Trashëgimia njerëzore, raca dhe sasia e kohës jashtë, statusi socio-ekonomik dhe urbanizimi luajnë një rol parësor.

Pra, dëmi i pajisjeve dhe çdo ngarkese vizuale e zgjatur është shumë e ekzagjeruar dhe mund të rrafshohet lehtësisht. Thjesht ecni jashtë më shumë çdo ditë gjatë ditës. Dhe kur punoni për një kohë të gjatë, ka pushime të vazhdueshme, ato janë më të rëndësishme sesa zvogëlimi i sasisë totale të kohës së punës afër.