Nga vijnë aknet e shpinës dhe si t'i largoni ato

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Aknet nuk mund të injorohen. Ata flasin për diçka që nuk shkon.

Nga vijnë aknet e shpinës?

Një situatë e tillë e pakëndshme si puçrrat në shpinë ka, në përgjithësi, vetëm dy arsye: të jashtme dhe të brendshme. Epo, atëherë, si zakonisht, ka nuanca.

Shkaqet e jashtme

Po flasim për ato raste kur skuqja bëhet një reaksion inflamator i lëkurës ndaj një mjedisi të pafavorshëm. Shkaku më i zakonshëm i këtij reagimi është Si të shpëtojmë nga aknet e shpinës:

1. Higjiena e dobët … Ka shumë gjëndra dhjamore në lëkurë në zonën e shpatullave. Sebumi është një terren i shkëlqyer për mbarështimin e baktereve të ndryshme që shkaktojnë aknet. Dikush prodhon më pak yndyrë, dikush më shumë. Dhe nëse jeni në kategorinë e dytë, është e rëndësishme të jeni më të kujdesshëm me higjenën e shpinës.
2. Veshje sintetike … Nëse rrobat e bëra nga pëlhura natyrale thithin mirë lagështinë dhe lejojnë lëkurën të marrë frymë, atëherë sintetika shpesh luan rolin e një lloj termosi. Për shkak të ajrosjes së dobët, ne djersitemi më aktivisht, djersa qëndron në lëkurë dhe, si yndyra, përmirëson mirëqenien dhe privatësinë e mikrobeve. Me gjithë atë që nënkupton.
3. Bluza dhe pulovra të ngushta tepër të ngushta … Ata fjalë për fjalë mund të fshijnë papastërtitë dhe djersën në poret tuaja.
4. Flokë të lëshuar … Ata ndajnë papastërtitë dhe yndyrat e tyre me lëkurën në shpinë. Përveç kësaj, majat e flokëve irritojnë lëkurën, duke bërë që ajo të prodhojë yndyrë të tepërt.
5. Përdorimi i kremit ose locionit të gabuar … Për shembull, një krem dielli tepër i yndyrshëm mund të mbrojë në mënyrë perfekte shpinën nga rrezet e diellit, por në të njëjtën kohë është e pazot të bllokojë poret, duke rritur rrezikun e inflamacionit.

Në fakt, kjo nuk është një listë e plotë e shkaqeve të jashtme. Shkenca e pranon sinqerisht se nuk mund të kapë gjithmonë situata që janë parakushte për një skuqje. Kjo është për shkak të karakteristikave individuale të çdo personi dhe për faktin se ndonjëherë puçrrat shfaqen për arsye në dukje krejtësisht qesharake Si të shpëtoni nga aknet në shpinë. Për shembull, ato mund të shkaktohen nga një çantë shpine e zakonshme ose nga dashuria juaj për të drejtuar një makinë (sedilja shtyp në shpinë, irriton lëkurën - dhe tani ju jeni pronar i akneve).

Arsyet e brendshme

Midis tyre, mjekët përmendin Si të shpëtojmë nga aknet e shpinës:

1. Gjenetika … Predispozicioni për aknet shpesh vjen nga prindërit.
2. Ndryshimet hormonale … Aknet në shpinë dhe shpatulla shfaqen te shumë njerëz në vitet e adoleshencës - kjo është për shkak të ristrukturimit të trupit. Tek gratë, aknet mund të shkaktohen edhe nga rritjet hormonale gjatë menstruacioneve dhe shtatzënisë.
3. Stresi … Stresi emocional nuk shkakton drejtpërdrejt skuqjen. Megjithatë, ato mund të ndikojnë në hormonet ose sistemin imunitar, të cilët, nga ana tjetër, tashmë provokojnë një skuqje.
4. Karakteristikat e fuqisë … Ushqimet me një indeks të lartë glicemik (mund të njiheni me një listë të tyre) dhe qumështi janë nën dyshim. Jo se lidhja midis dietës dhe akneve në shpinë është vërtetuar pa mëdyshje, por provat në rritje sugjerojnë një lidhje të mundshme midis dietës dhe akneve nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë tregon se dieta mund të ndihmojë në heqjen e akneve.
5. Efektet anësore të medikamenteve … Pra, marrja e disa antidepresantëve mund të çojë në skuqje.
6. Sëmundjet e fshehura … Çrregullimet endokrine (diabeti), keqfunksionimet e mëlçisë (hepatiti), sistemi gjenitourinar, trakti gastrointestinal - e gjithë kjo mund të shfaqet si skuqje.

Si të shpëtoni nga aknet e shpinës në mënyra të thjeshta

Ndodh që shkaqet e skuqjes janë pothuajse të dukshme. Mjafton të analizohen ndryshimet e stilit të jetesës që i paraprinë shfaqjes së akneve. Ndoshta jeni bërë më aktiv në stërvitje? Apo ka ndonjë gjë në gardërobën tuaj nga e cila nuk mund të zvarriteni? Apo keni filluar të përdorni produkte të reja për kujdesin e lëkurës së trupit?

Nëse e keni në mendje një shkas të tillë, përpiquni ta përjashtoni për pak kohë (lini mënjanë një fustan ose pulovër të rehatshëm, kthehuni te kozmetika juaj e zakonshme) dhe monitoroni gjendjen e lëkurës tuaj. Përmirësimet do të japin një përgjigje të qartë.

Nëse nuk ka arsye të dukshme, ne duhet të veprojmë në mënyrë gjithëpërfshirëse. Ja çfarë rekomandojnë mjekët se si të shpëtoni nga aknet e shpinës së pari.

1. Bëni dush shpesh

E detyrueshme - pas çdo stërvitje. Nëse thjesht jeni duke djersitur, bëni dush nëse mundeni, ose të paktën fshijeni shpinën me peceta të lagura.

2. Përdorni sapun ose xhel antibakterial

Produkte të tilla pastrojnë mirë poret nga papastërtitë. Nëse lëkura juaj nuk është e ndjeshme, mund të provoni edhe artilerinë e rëndë - Si të shpëtoni nga aknet në shpinë pastrues me acid salicilik ose peroksid benzoil në përbërje.

Kozmetika me vaj pemë çaji gjithashtu e ka provuar veten mirë.

3. Bëni një frizurë të lartë ose të shkurtër

Qëllimi juaj është të hiqni qimet e bezdisshme nga shpina.

Meqë ra fjala, kur lani flokët, përpiquni të mos lejoni që kondicioneri ose balsami të rrjedhë mbi supet dhe tehet e shpatullave: produkte të tilla mund të bllokojnë poret tuaja.

4. Hiqni dorë nga produktet e yndyrshme të kujdesit për trupin

Kjo përfshin kremrat kundër diellit dhe locionet ushqyese. Të paktën për shpinën, përdorni produktet më të lehta hidratuese që mundeni.

16 kremrat më të mirë kundër diellit për fytyrën dhe trupin →

5. Ndryshoni nëse djersiteni

A merrni një minibus të nxehtë ose vraponi në mënyrë aktive nëpër zyrën tuaj, por nuk mund të bëni dush në punë? Më pas mbani me vete një ndërrim fustani, bluzë, këmishë dhe ndërroni rrobat sapo të djersiteni. Është e rëndësishme të veproni shpejt: sa më gjatë të jetë lagështia në kontakt me lëkurën, aq më i lartë është rreziku i akneve të reja.

6. Vishni pëlhura natyrale të lirshme

Në këtë rast, është e vështirë të mbivlerësohet ajrimi dhe vetitë e pastrimit të lagështirës së pambukut dhe lirit.

7. Rishikoni dietën tuaj

Përpiquni të eliminoni ushqimet me indeks të lartë glicemik: buka e bardhë, makaronat, produktet e pjekura, patatet… Lërini perimet, frutat, mishin pa dhjamë, bukën me drithëra dhe drithërat të zënë vendin e tyre.

15 sallata të pazakonta perimesh →

8. Analizoni medikamentet që po merrni

Nëse skuqjet janë në listën e efekteve anësore të mundshme, bisedoni me mjekun tuaj. Ai mund të jetë në gjendje të gjejë një ilaç alternativ për ju.

9. Lejojeni veten të relaksoheni

Ndodh gjithashtu: sa më pak stres - aq më pak akne. Ndoshta ky është rasti juaj?

Si të lehtësoni stresin dhe të gjeni paqen e mendjes →

Si të trajtoni aknet e shpinës

Fatkeqësisht, mjetet juridike të thjeshta nuk ndihmojnë gjithmonë. Nëse keni rregulluar stilin e jetës tuaj, megjithatë, brenda një ose dy javësh, numri i akneve nuk është ulur, sigurohuni që të kontaktoni një mjek ose dermatolog. Ndoshta një skuqje është një simptomë e një anomalie në funksionimin e trupit.

Mjeku do t'ju pyesë në detaje për stilin e jetesës dhe shëndetin tuaj, si dhe do t'ju kërkojë të bëni një analizë gjaku (sipas dëshirës bëni një scraping). Bazuar në rezultatet e hulumtimit, do të përshkruhet trajtim i mëtejshëm.

Aknet e shpinës mund të jenë një nga simptomat e para të diabetit ose hepatitit.

Nëse analizat tregojnë se gjithçka është në rregull me shëndetin e organeve të brendshme, dermatologu mund të përshkruajë AKNE: DIAGNOZA DHE TRAJTIM si më poshtë:

1. Kremrat dhe pomadat kuruese … Ka shumë medikamente aktuale që mund të ndihmojnë në frenimin e akneve. Disa prej tyre luftojnë prodhimin e tepërt të sebumit, ndërsa të tjerët vrasin efektivisht bakteret. Produkte të tilla mund të përmbajnë edhe acidin salicilik të përmendur tashmë dhe peroksid benzoil, si dhe përbërës më të fuqishëm si retinoidet dhe antibiotikët.
2. Pilula … Ato prekin jo vetëm lëkurën, por të gjithë trupin nga brenda. Këto mund të jenë antibiotikë, ilaçe hormonale (për shembull, kontraceptivë), izotretinoin (një formë bioaktive e vitaminës A). Është e rëndësishme të mbani mend këtu: këto barna mund të kenë një efekt anësor mjaft serioz, kështu që vetë-mjekimi është i papranueshëm!
3. Trajtimet me laser … Duke përdorur një pajisje të veçantë që gjeneron një rreze lazer me një intensitet të caktuar, mjeku shkatërron akumulimin e mikrobeve nën lëkurë. Dhe numri i akneve zvogëlohet.
4. Peeling kimik … Përbërësi kryesor aktiv i tyre është acidi në një përqendrim ose në një tjetër. Peeling ju lejon të hiqni pa dhimbje shtresën e sipërme të prekur të lëkurës, për të barazuar lehtësimin e saj.
5. Procedurat e kullimit … Ato ndihmojnë në nxjerrjen e përmbajtjes së cisteve - formacione purulente thellë në lëkurë.

Mjeku do t'ju tregojë se cilat nga llojet e procedurave do të jenë efektive në rastin tuaj. Dhe e përsërisim edhe një herë: mos u vetë-mjekoni, në mënyrë që të mos përkeqësoni situatën dhe të mos humbisni një sëmundje të rëndë.