2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Jeta ideale e miqve tuaj në Facebook ju bën ta shikoni jetën tuaj ndryshe. Ndërsa të tjerët po argëtohen, udhëtojnë dhe blejnë gjëra të reja të shtrenjta, ju uleni në kompjuter, punoni në një punë të rregullt dhe përgjithësisht ndiheni si pjesë e një mase gri. A është problemi me ju? Apo është se miqtë tuaj janë hipokritë? Le ta kuptojmë.
Sigurisht, nuk jeni vetëm. Furnizimi im është gjithashtu plot me foto të miqve të suksesshëm që zhyten në Oqeanin Atlantik, marrin dhurata dhe nuk largohen kurrë nga restorantet dhe klubet e natës të lezetshme. Krahasuar me foto dhe postime të tilla, jeta ime nuk mund të quhet ndryshe përveç ekzistencës.
A keni menduar ndonjëherë se çfarë po bëni gabim? Pse, ndërsa rroga juaj u shkurtua për shkak të krizës, miku juaj në Facebook u mburr me një foto të tij të ulur në makinën e tij të re? Pse miqtë tuaj janë gjithmonë vetëm në vende të bukura, në mënyrë magjike nuk bëjnë kurrë zgjedhjen e gabuar? Pse ata nuk shkojnë kurrë në kafene të pista, hanë vetëm ushqime të bukura dhe gjithmonë duken të shkëlqyera, edhe në shtëpi, vetëm me veten e tyre?
Çfarë po bëni gabim
Çuditërisht, nuk jeni ju. Ju nuk jeni një i dështuar (ndoshta vetëm disa), dhe nëse e shikoni jetën tuaj nga këndi i duhur i "Facebook", atëherë mund të shkaktojë zili edhe te të tjerët.
Shumica dërrmuese e njerëzve në rrjetet sociale mbajnë maska. Ne nuk duam të ndajmë se kush jemi në të vërtetë dhe të tregojmë vetëm ato aspekte të jetës për të cilat jemi krenarë. Çdo postim dhe foto duhet të tregojë se sa të lumtur, të suksesshëm dhe aktivë jemi në shoqëri.
Në realitet, nuk është kështu.
Pas çdo fotoje fshihet një histori. Dhe jo gjithmonë të lumtur. Miku juaj nuk ka gjasa të shkruajë se ai mori një kredi për makinën e tij të re dhe tani nuk di si ta paguajë atë. Dhe shoqja juaj nuk ka gjasa të thotë se si u grind me të dashurin e saj para se ai t'i jepte një buqetë të bukur dhe tullumbace.
Facebook është një platformë e sapo krijuar për të shfaqur aspektet pozitive dhe për të shtypur aspektet negative të jetës suaj. Ne po përpiqemi ta bëjmë jetën tonë me shkëlqim. E mbani mend se si duken yjet në revistat e njohura? Pamja perfekte, jete perfekte, gjera perfekte. Facebook është revista jonë me shkëlqim ku të gjithë mund të duken si një yll.
Njerëzit që bëjnë jetë të jashtëzakonshme nuk kanë nevojë t'ia tregojnë askujt në rrjetet sociale. Ata e shijojnë atë aq shumë sa thjesht nuk do të gjejnë kohë dhe prirje për të ndarë momentet e jashtëzakonshme.
Si të përballeni me ndjenjën se jeta juaj është mut?
Mund të ketë shumë këshilla. Ideale por e pamundur është të mbyllësh Facebook-un dhe ta harrosh njëherë e përgjithmonë. Problemi është se ju ndoshta nuk do ta bëni këtë, kështu që ka disa zgjidhje të tjera.
Injoroni fotot dhe postimet e ngjashme
Tani që e dini se për çdo ngjarje të mirë të publikuar ka një duzinë të keqe, por të fshehur, do të jetë më e lehtë ta bëni këtë. Mos harroni se jeta juaj dhe jeta e miqve tuaj, si një medalje, kanë dy anë dhe njerëzit janë mësuar të tregojnë vetëm anën e shkëlqyer.
Krahasoni veten jo me miqtë "perfekt", por me versionin ideal të vetes
Tregojini vetes pse nuk jeni të kënaqur me jetën tuaj. A jeni i shëndoshë? Pra, mendoni se çfarë hapash duhet të ndërmerrni për të humbur peshë. Keni ngecur dhe nuk dini si të flisni me njerëzit? Merrni kurse aktrimi ose shikoni folës të famshëm.
Imagjinoni që jeni edhe skulpturë edhe mjeshtër. Ju mund ta bëni veten një ideal.
Jeta në Facebook është joreale
Ju nuk keni nevojë të ndiheni keq për jetën që miqtë tuaj po tregojnë në Facebook. Ata jo gjithmonë hanë ushqim të shijshëm, udhëtojnë në vende të bukura, argëtohen dhe pushojnë. Ata janë njerëz si ju. Mos e krahasoni veten me ta. Më mirë ta ktheni jetën tuaj në një ëndërr.
Recommended:
Si të flisni për depresionin tuaj
Këshillat e përvojës 20 vjeçare të psikologut klinik do t'ju ndihmojnë të gjeni fjalët e duhura për të gjetur mbështetjen e familjes, miqve dhe kolegëve në rrugën tuaj për të kapërcyer depresionin
Si të njohim alkoolizmin, depresionin dhe çrregullimet e tjera mendore
Nuk duhet të heshtni për një problem të tillë si çrregullimet mendore. Nëse i gjeni këto shenja tek vetja ose tek të dashurit tuaj, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist
10 fakte që të gjithë duhet të dinë për depresionin
Trajtimi për depresionin do të jetë më i lehtë nëse mësoni sa më shumë për gjendjen dhe kuptoni natyrën e tij. Të dhënat më të rëndësishme janë në artikullin tonë
Si të përballeni me të qenit më i suksesshëm se bashkëmoshatari juaj
A jeni duke ngrënë zili për ata që janë më të suksesshëm se ju? Dhe këta njerëz janë gjithashtu në të njëjtën moshë me ju? Ne po ju vijmë në ndihmë! Të gjithë e dinë se zilia është një ndjenjë e keqe. Por, megjithatë, kjo nuk pengon t'i kemi zili ata që janë më të suksesshëm se ne.
Mbi: Si të shtoni tipografi të këndshme në fotot tuaja
Për momentin, është e vështirë të gjesh një person që nuk i pëlqen të bëjë foto me smartfonin e tij dhe t'i ndajë ato me miqtë e tij në Facebook ose Twitter. Tregu është i tejmbushur me aplikacione të ndryshme për krijimin e fotografive me filtra dhe mjete të shumta për përpunimin e tyre.