Shkencëtarët kanë vërtetuar se ecja i bën njerëzit më krijues

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Pas një shëtitjeje, ju sigurohet 60% më shumë frymëzim.

Ata thonë se idetë më të shkëlqyera shpesh lindin fjalë për fjalë në lëvizje. Dhe kjo nuk është një figurë fjalësh. Shkencëtarët në Stanford kanë zbuluar një lidhje të qartë midis dashurisë për ecje dhe krijimtarisë - talentin për të gjeneruar ide të reja. Për më tepër, kjo lidhje ishte e mundur të matej matematikisht.

Siç doli, njerëzit po ecin në dhomë për një arsye kur mendojnë me entuziazëm për diçka. Ecja me të vërtetë të ndihmon të mendosh.

Në thelb, marrëdhënia midis aktivitetit fizik dhe nuk është një zbulim. Megjithatë, ecja spikat ndër ushtrimet fizike. Shkenca moderne lidh të menduarit, të ecurit, të folurit: Funksioni motorik integrues dhe njohës i trurit me vetë zhvillimin e trurit të njeriut. Ashtu si, Homo filloi të shndërrohej në sapiens vetëm pasi u ngjit me besim në gjymtyrët e tij të poshtme dhe eci me shpejtësi me to në sipërfaqen e tokës - një-dy, një-dy.

Kjo metodë e lëvizjes quhet bipedalizëm. Në pamje të parë, asgjë e veçantë, por me një vështrim më të afërt, bipedalizmi është një lëvizje komplekse, në përpunimin e së cilës përfshihen shumë zona të trurit.

Për t'i ndihmuar paraardhësit tanë të ruajnë ekuilibrin, të shpërndajnë saktë ngarkesën mbi skelet dhe muskuj, të kapërcejnë dhe të kërcejnë pengesat, të lëvizin në mënyrë ritmike dhe sinkrone, truri i lashtë u detyrua të sforcohej në atë masë sa që i "rriti" vetes një neokorteks - e njëjta lëndë gri e mbuluar me konvolucione, e cila besohet se na lejon ju dhe mua të mendojmë. Dhe mos supozoni se ky është fundi i evolucionit.

Për të kuptuar saktësisht se si ecja ndikon në mendjen e njeriut modern, studiuesit në Universitetin e Stanfordit kryen një seri eksperimentesh që përfshinin 176 njerëz. Gjatë eksperimenteve, vullnetarëve iu dhanë detyra të ndryshme për të menduar dhe ato duhej të zgjidheshin në kushte të ndryshme:

ulur në një karrige në dhomë;
ecja në një rutine të brendshme;
ulur në një karrige me rrota, e cila lëvizej nëpër kampusin e Stanfordit (në këtë mënyrë shkencëtarët donin të imitonin përshtypjet që njerëzit merrnin kur ecin);
duke ecur jashtë.

Detyrat që u propozuan të zgjidheshin shoqëroheshin me frymëzimin dhe kërkimin e ideve të reja. Për shembull, vullnetarëve iu kërkua të gjenin sa më shumë përdorime të pazakonta për një objekt të përbashkët. Meqë ra fjala, ky është një trajnim i mirë krijimtarie, a do ta provoni? Merrni, për shembull, një kapëse letre. Ku mund të aplikohet? Idetë e skicimit - sa më shumë, aq më mirë.

Lloji i dytë i detyrave i përkiste të ashtuquajturave. Pjesëmarrësve në eksperiment iu dha një problem i thjeshtë dhe iu kërkua ta zgjidhnin atë në mënyra të ndryshme. Një shembull i një enigme të tillë: gjeni një fjalë që do të lidhte tre të tjera. Le të themi se këto fjalë janë "byrek", "Zvicër", "fermë". Mund të ketë shumë fjalë-zgjidhje unifikuese: "ajkë djathi" (i shtohet byrekut, dhe bëhet edhe nga qumështi i lopëve që jetojnë në fermat alpine në Zvicër), "gjizë", "rozmarinë" etj. Sa më shumë ide të këtij lloji të hidheshin nga pjesëmarrësit, aq më të larta vlerësoheshin aftësitë e tyre krijuese. Përveç kësaj, shkencëtarët vunë re veçmas "ide të reja" - ato zgjidhje unike që vullnetarët e tjerë nuk i kishin menduar.

Më tej, studiuesit analizuan statistikat e mbledhura dhe zbuluan: numri i "ideve të reja", nëse një person ecte, rritej me 60%! Dhe nuk ka rëndësi se ku u zhvilluan saktësisht shëtitjet: ata që ecën nëpër kampus dhe ata që plagosën metra në një rutine të brendshme në përgjithësi treguan të njëjtat rezultate.

Është kurioze që vetë subjektet vunë re se si frymëzimi zbriti tek ata gjatë ecjes.

81% e subjekteve pranuan se gjatë ecjes ndjeheshin plot mendime dhe ide të freskëta.

Shkencëtarët sugjerojnë se arsyet e këtij efekti mahnitës janë të njëjtat që dikur çuan në evolucionin e neokorteksit. Gjatë ecjes, truri ynë punon më aktivisht, është më e lehtë të vendosësh lidhje të reja nervore, lidh më energjikisht departamentet e tij të ndryshme. Prandaj, vendimet që na vijnë gjatë ecjes janë shpesh vërtet gjeniale.

Një bonus i këndshëm: një nivel i lartë krijimtarie vazhdon për ca kohë pasi ju, pasi të ktheheni nga një shëtitje, të uleni në një karrige. Prandaj, nëse mendoni se jeni ngecur në tavolinën tuaj dhe nuk mund ta shtrydhni idenë e nevojshme nga vetja, shkoni të merrni pak ajër. Shpërblimi do të jetë jo vetëm frymëzimi, por një mori të tjerash që të jep ecja.