Si do të ndryshojë jetën tuaj sistemi i virtytit i Benjamin Franklinit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Zhvillimi i 13 virtyteve të Franklinit do t'ju ndihmojë të bëheni më të mirë, të përballoni sfidat dhe të jeni të hapur ndaj çdo gjëje të re.

Benjamin Franklin lindi në 1706 në një familje modeste. Filloi punë në moshën 12 vjeçare. Me kalimin e kohës, Franklin u bë një printer, shkrimtar, shkencëtar, politikan dhe diplomat i suksesshëm librash. Ai ia atribuoi shumë suksesit të tij punës mbi 13 virtytet që e bënë atë gati për çdo ngjarje të papritur.

Kartat e virtytit do t'ju ndihmojnë të zhvilloni dhe gjurmoni përparimin tuaj

Për pjesën më të madhe të jetës së tij, Franklin mbajti me vete kartat e virtytit. Secila kishte një tabelë me 7 kolona dhe 13 rreshta. Kolonat janë ditët e javës dhe rreshtat janë virtytet.

Gjatë ditës, ai e nxori kartën disa herë për t'i kujtuar vetes qëllimet e tij. Dhe në mbrëmje shikova të gjitha virtytet dhe vura re ato mbi të cilat punova sot.

Qëllimi është të shënohen sa më shumë qeliza.

Java e re filloi me një kartë të re. Dhe jo të gjithë ishin të njëjtë: Benjamin përdori 13 variacione, dhe në secilën kartë një nga virtytet me një përshkrim të shkurtër tregohej në krye. Kjo do të thoshte se ajo duhej të fokusohej në këtë javë.

Në fund të javës, ai gjykoi se cilat virtyte po zhvillohen dhe cilat jo. Mendova se cilat fusha të jetës sime më duheshin për të drejtuar përpjekjet e mia. Ai gjithashtu bënte një lloj raporti tremujor çdo 13 javë kur përfundonte një cikël i kartave. Kjo e ndihmoi atë të dallonte modelet në sjellje.

Me kalimin e kohës, këto virtyte u bënë pjesë e karakterit të tij. Le të shqyrtojmë secilën prej tyre në më shumë detaje.

13 virtytet e Franklinit

1. Abstinencë

Hani vetëm për të kënaqur urinë tuaj. Mos e teproni me ushqimin vetëm për argëtim apo lakmi. Ndaloni së piri kur vini re se alkooli po shtrembëron perceptimin tuaj. Shikoni se çfarë hyn në trupin tuaj.

2. Heshtje

Nëse nuk mund të shtoni diçka të vlefshme në bisedë, heshtni. Dëgjoni më shumë bashkëbiseduesit tuaj. Shmangni muhabetet e kota. Mos thuaj që thjesht të mbushësh boshllëkun. Kjo nuk do të thotë se duhet të shmangni plotësisht njerëzit dhe muhabetet. Vetëm mos harroni se biseda të tilla kanë një qëllim të qartë - për shembull, për të njohur më mirë bashkëbiseduesin.

3. Dashuria e rendit

Mbani gjërat tuaja të organizuara në mënyrë që t'i gjeni lehtësisht. Kur ka shumë gjëra, është e vështirë t'i mbash gjurmët e tyre. Ky është një sinjal se është koha që ju të hiqni qafe tepricën.

Bëni të njëjtën gjë me kalimin e kohës. Atëherë do të keni gjithmonë kohë për të bërë atë që është e rëndësishme për ju.

4. Përcaktimi

Nëse vendosni të bëni diçka, shikojeni deri në fund. Mos bëni premtime që nuk mundeni, ose që nuk keni ndërmend t'i bëni. Refuzoni nëse ju kërkohet diçka që nuk mund ta bëni.

5. Kursimi

Mos i shpërdoroni paratë tuaja. Çdo rubla duhet të shkojë drejt një qëllimi. Mundohuni të merrni përfitimin maksimal për shumën e shpenzuar.

Nëse vendosni të mos shpenzoni para, lërini të përfitojnë në ndonjë mënyrë tjetër. Lërini ato mënjanë për një qëllim më të madh ose shlyeni borxhet.

6. Zell

Mos e kaloni kohën në përtaci. Gjithmonë përpiquni të bëni diçka të dobishme. Kur nuk ka energji ose vëmendje të mjaftueshme për detyrën aktuale, gjeni një aktivitet tjetër brenda fuqisë suaj. Nëse për momentin nuk keni asgjë për të bërë, punoni me veten tuaj. Nëse jeni shumë i lodhur, shkoni në shtrat. Nëse lodhja vazhdon për një kohë të gjatë, bëni pushime ose vizitoni një mjek.

7. Sinqeriteti

Jini të sinqertë, por mendoni se si fjalët tuaja do të ndikojnë tek të tjerët. Mundohuni të mos e lëndoni personin, por të frymëzoni. Mos gënjeni apo mashtroni të tjerët. Nëse kritikoni, bëjeni pa mizori.

8. Drejtësia

Mos i dëmtoni të tjerët për përfitimin tuaj. Kërkoni zgjidhje që përfitojnë të gjitha palët. Nëse keni premtuar diçka, mbajeni fjalën tuaj. Ose rinegocioni kushtet nëse ato bëhen të pamundura.

9. Moderimi

Shmangni ekstremet. Sjellja jashtëzakonisht e ashpër ndaj të tjerëve zakonisht çon në pasoja negative. Nëse qëllimisht dëshironi të dëmtoni, kini kujdes të mos e teproni.

10. Pastërtia

Mbani rrobat tuaja të pastra. Mbani pastër shtëpinë dhe vendin e punës. Mos harroni për higjienën personale. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për shëndetin tuaj, por ndikon edhe në mënyrën se si të tjerët ju perceptojnë.

11. Qetë

Mos u dekurajoni nga ngjarje të papritura. Ata janë të pashmangshëm dhe trishtimi nuk bën asgjë për t'i trajtuar ato. Mësoni të njihni emocionet tuaja dhe mos lejoni që ato të ndikojnë në sjelljen tuaj. Trajtojini ato thjesht si informacion për t'ju ndihmuar të merrni vendimin më të mirë.

12. Dlirësia

Mos lejoni që pasionet t'ju shpërqendrojnë ose të bëhen fokusi i jetës suaj. Mos i lini t'ju shtyjnë drejt tradhtisë. Nëse nuk mund ta përballoni vetë, kërkoni ndihmë, por mos e hidhni poshtë këtë virtyt.

13. Butësia

Tejkaloni pritjet në çdo përpjekje. Mos u mburr se sa i mrekullueshëm je. Thjesht bëni më shumë dhe jepini kredi të tjerëve.

Si ta aplikoni këtë sistem në jetë

Merrni si bazë virtytet e Franklinit dhe shtoni atyre ato që dëshironi të zhvilloni në veten tuaj. Ose krijoni listën tuaj nga e para.

Çështja është të zhvilloni një sistem virtytesh ose aftësish specifike që do t'ju ndihmojnë të bëheni më të mirë. Dhe pastaj monitoroni përparimin tuaj çdo ditë.

Me kalimin e kohës, këto cilësi do të bëhen pjesë e natyrshme e juaja. Gjëja kryesore është të praktikoni çdo ditë. Printoni karta me një listë të virtyteve ose filloni ato në smartphone tuaj. Shikoni kartën çdo mëngjes për t'i kujtuar vetes se çfarë të punoni sot. Festoni atë që keni bërë në mbrëmje. Dhe në fund të javës, matni përparimin tuaj të përgjithshëm.

Mos prisni rezultate të menjëhershme. Vetë-zhvillimi kërkon kohë. Ndiqni këtë sistem ditë pas dite dhe do të zbuloni se jeta juaj po përmirësohet.