2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Get Some Headspace është një aplikacion tepër i lezetshëm për këdo që kërkon të bëjë meditim. Ai u zhvillua nga Headspace, dhe në veçanti nga Andy Puedicomb, një ish-murg budist dhe autor i disa librave më të shitur.
Sa herë kam parë artikuj dhe materiale në internet se si të mësoj meditimin, po aq herë kam dështuar. Prandaj, jam ende i impresionuar nga ky aplikacion, i cili në 10 minuta më lejoi të ndjej dhe të mësoj më shumë rreth meditimit sesa me një duzinë artikujsh.
Headspace është një projekt amerikan që promovon meditimin dhe hedh poshtë mitet rreth tij. Qëllimi kryesor i Headspace është t'u mësojë njerëzve se si të kalojnë 10 minuta në ditë në meditim dhe të tregojë se çfarë mrekullish mund të bëjë. Kjo organizatë u themelua nga Andy Pudecombom, dhe ja disa informacione rreth tij.
Aplikacioni Get Some Headspace përmban një kurs dhjetë-ditor falas të meditimit. Çdo mësim përfshin disa ushtrime, të cilat shoqërohen me sinjale video dhe audio. Ushtrimet zgjasin saktësisht 10 minuta. Më vete, do të doja të them për pamjen e aplikacionit: gjithçka duket aq e lezetshme sa mund të jetë.
Infografikë, elementë dhe këshilla të ndryshme janë bërë në një nivel shumë të lartë. Ekrani kryesor përmban mësime, si dhe një luajtës video dhe audio. Infografikë të bukur tregojnë progresin aktual, sa ditë keni qenë duke ushtruar, si dhe numrin e përdoruesve që përdorin Headspace tani.
Një seksion i veçantë "Shkarkime" është një koleksion i të gjithë skedarëve audio dhe video me mësime. Mund t'i shkarkoni një nga një, ose mund t'i shkarkoni të gjitha menjëherë, nëse e dini se në të ardhmen e afërt do të mbeteni pa internet. Unë ju këshilloj të hidhni një sy në "Rreth", ku mund të njiheni me funksionalitetin e aplikacionit me ndihmën e infografikëve të lezetshëm.
Ndoshta, janë këto aplikacione që dua të shoh gjithnjë e më shumë. Headspace është perfekt për "medituesit" fillestarë të cilët nuk janë ende të njohur me bazat dhe hollësitë e meditimit. Unë nuk rekomandoj që fillestarët t'i hedhin një sy, gjë që do t'ju prezantojë me teknikën e meditimit të thellë.
Timer
Përkujtues
Dhe këtu mund të njiheni me aktivitetet e kompanisë
Por edhe këtu nuk do të bëjë pa një mizë në vaj. Të gjitha materialet video dhe audio janë regjistruar vetëm në anglisht. Nuk kam frikë të them se për hir të një aplikacioni të tillë, do të kisha mësuar anglisht. Dhe ti?
Recommended:
Si të mësoni të dëgjoni njerëz të tjerë mund të ndryshojë jetën tuaj
Të dëgjuarit është një nga aftësitë që duhet të ketë të gjithë. Ne do të flasim nëse është e mundur me të të ndryshoni jetën tuaj në këtë artikull
Si një teori gjysmë ore mund të ndryshojë jetën tuaj
Teoria për gjysmë ore thotë: nëse i kushtoni vetëm 30 minuta një aktiviteti çdo ditë, sigurisht që do të arrini sukses, megjithëse dikur mendonit se nuk keni fare kohë
Si braktisja sociale e ktheu jetën e një 17-vjeçari përmbys (dhe mund të ndryshojë tuajën)
Braktisja e rrjeteve sociale e ktheu në jetën reale adoleshentin, i liroi shumë kohë të lirë dhe e ndihmoi të bëhej i lumtur. Një zgjidhje vërtet e rritur. Mund ta bëni këtë?
Si mund të ndryshojë jetën tuaj ditari
Gazetarja është një mënyrë e shkëlqyer për të kapur dhe kuptuar mendimet tuaja. Ne do t'ju tregojmë se si të mbani një ditar dhe pse ai do të ketë një ndikim pozitiv në jetën tuaj
Si njohja e vdekjes mund të ndryshojë jetën tuaj
Studiuesit kanë zbuluar se ndërgjegjësimi për vdekjen dhe leximi i literaturës përkatëse e bën një person më të përgjegjshëm dhe të aftë për ndjeshmëri, dhe gjithashtu i inkurajon ata të kujdesen më shumë për veten, të tjerët dhe natyrën