13 shenja që tregojnë se po humbisni jetën tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mund të mos e pranoni as vetë.

1. Jeni shumë të zënë me atë që në përgjithësi nuk ia vlen të bëni

Lojëra kompjuterike, reality show, telefoni, ngrënia e tepërt, abuzimi me alkoolin. Lista vazhdon.

Merrni seriozisht jetën tuaj. Për çfarë e kaloni shumicën e kohës? A ju bën dobi në ndonjë mënyrë? Kontribuon për një jetë më të mirë në të ardhmen? Nëse jo, ia vlen të ndryshoni diçka në rutinën tuaj të përditshme.

2. Ju ankoheni shpesh

Ka njerëz për të cilët jeta vazhdimisht u duket shumë e vështirë dhe flasin për të pandërprerë. Mendoni nëse jeni kthyer në një nga këta personazhe? Nëse ankoheni rregullisht për punën, shefin, rrogën, fqinjët ose partnerin tuaj, thjesht po përhapni negativitet. Dhe kjo nuk ndryshon asgjë, vetëm ju pengon të ecni përpara.

Mundohuni ta hiqni këtë zakon dhe flisni më shpesh për atë që ju pëlqen në jetën tuaj.

3. Nuk e ushqen mendjen

Nëse nuk zhvilloheni dhe nuk mësoni asgjë, fillon stanjacioni. Imagjinoni një trup me ujë të ndenjur të tejmbushur me baltë. Pothuajse e njëjta gjë ndodh me trurin, nëse nuk provoni diçka të re.

4. Jeni të mbërthyer në mendime negative

Biseda me veten mund të ketë një ndikim të madh në jetë. Siç tha Henry Ford: "Çfarëdo që mendoni - se do të keni sukses, ose se asgjë nuk do të funksionojë, në çdo rast keni të drejtë."

Nëse vazhdoni t'i thoni vetes se nuk jeni aq të zgjuar sa të promovoheni ose të filloni biznesin tuaj, do ta bëni. Nëse përsëritni se jeni shumë i lodhur për të provuar të ndryshoni diçka, asgjë nuk do të ndodhë.

Ajo që i themi vetes bëhet realiteti ynë.

Ndiqni dialogun tuaj të brendshëm. Dhe do të vini re se jeta fillon të përshtatet me mendimet.

5. Nuk jeni të frymëzuar

Keni ndonjë hobi apo pasion? Shumë njerëz mendojnë se thjesht nuk janë të interesuar për asgjë, por kjo nuk ndodh. Duhet të ketë diçka që ju kënaq dhe ju jep kënaqësi. Gjeni një aktivitet apo hobi dhe kaloni më shumë kohë me të.

6. Ju nuk e planifikoni të ardhmen tuaj

Po, është shumë e rëndësishme të jesh në momentin e tanishëm, por ndonjëherë duhet të mendosh se çfarë dëshiron nga e ardhmja. Nëse nuk keni qëllim, ju lëvizni nëpër jetë si një varkë që lëviz në oqean, duke shpresuar se do të hidheni në breg. Kjo nuk është një strategji shumë e mirë.

Imagjinoni që keni një sensor të ngjashëm me GPS brenda jush që ju udhëheq drejt objektivit tuaj. Dëgjojeni atë dhe bëni një plan veprimi hap pas hapi që do t'ju ndihmojë të arrini atje ku dëshironi të jeni.

7. Ju kaloni shumë kohë me njerëzit që ju tërheqin prapa

Ata quhen vampirë energjie për një arsye. Ata marrin energji nga të tjerët dhe nuk japin asgjë në këmbim. Me njerëz të tillë nuk do të dilni përpara, nuk do të përmirësoheni. Mundohuni të ndaloni ose të paktën të shkurtoni komunikimin. Dhe kaloni më shumë kohë me ata që përpiqen të rriten dhe të mbështesin të tjerët.

8. Jeni të varur nga telefoni juaj

Sigurisht, telefoni është një pajisje e dobishme, por ne e marrim atë shumë shpesh. Mendoni se sa kohë keni humbur duke lundruar nga aplikacioni në aplikacion ose duke u shoqëruar në mediat sociale. Gjithashtu, imagjinoni se si kjo ndikon në marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Në fund të fundit, nëse në një darkë familjare ose në takime miqësore nuk e ngrini kokën nga telefoni, po humbisni mundësinë për të qenë me të dashurit me vetëdije.

9. Ju shpenzoni para për gjëra të panevojshme

Ka një ndryshim të madh midis "nevojës" dhe "dëshirës", por në shoqërinë e sotme konsumatore kjo linjë është shumë e paqartë. Disa kanë harruar plotësisht se si ta dallojnë atë - për shembull, ata blejnë modelet më të fundit të pajisjeve kur nuk kanë mjaftueshëm për një hipotekë.

Por nëse mendoni për këtë, një person nuk ka nevojë për aq shumë - para së gjithash për ushqim, një çati mbi kokë dhe dashuri.

Pra, shikoni shpenzimet tuaja dhe mendoni se çfarë mund të ndryshoni. Me siguri ka blerje që mund t'i refuzoni dhe t'i përdorni paratë e liruara për të përmirësuar të ardhmen tuaj.

10. Nuk flini mjaftueshëm

Unë nuk jam mjek, por di mjaftueshëm për të thënë se gjumi është çelësi i shëndetit të mirë. Nëse qëndroni vazhdimisht zgjuar deri vonë dhe flini pak, po e lëndoni veten. Rivlerësoni zakonet tuaja për të lejuar më shumë gjumë.

11. Nuk kujdeseni për shëndetin tuaj

Sigurisht, ju keni dëgjuar për këtë njëqind herë tashmë, por ushqimi i duhur dhe aktiviteti fizik janë vërtet të nevojshme. Prandaj, përpiquni të mbani një dietë të ekuilibruar, të shëndetshme dhe të ushtroni më shumë. Kjo do të ndikojë në peshën tuaj, shëndetin mendor dhe mirëqenien e përgjithshme.

12. Ju qëndroni në zonën tuaj të rehatisë

E kuptoj që është më e lehtë në këtë mënyrë. Për shembull, të njëjtën gjë e porosis edhe vetë kur shkoj në restorantin tim të preferuar. Por kjo është një gjë e vogël. Është keq nëse, nga frika e shqetësimit, nuk po përpiqeni të përmirësoni jetën tuaj. Ndonjëherë duhet të rrezikoni, thjesht këshillohet ta peshoni paraprakisht. Por mos hiqni dorë nga diçka vetëm sepse duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë për të përfunduar planin.

13. Nuk jeni të kënaqur me jetën

Unë e mas suksesin në jetë me lumturinë. Për më tepër, ndjenja e kënaqësisë nuk është e njëjtë. Mundohuni ta jetoni jetën në maksimum dhe shijoni atë. Nëse jeni të pakënaqur, ndryshoni diçka!

Para së gjithash, hiqni qafe idenë se nuk mund të ndryshoni asgjë.

Është një arsyetim i tillë që më së shpeshti ndërhyn në veprim. Kështu që ndryshoni të menduarit tuaj dhe jeta juaj do të ndryshojë.