Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59
Madhësia e shërbimit nuk është aq e rëndësishme sa përmbajtja e tij.
Një milkshake dhe burger, disa drazhe ose një bar i vogël i ëmbël kanë të njëjtën përmbajtje kalori si disa vakte të shijshme, të shëndetshme dhe ushqyese.
Por edhe ushqimi i shëndetshëm mund të jetë i rrezikshëm për ata që po humbin peshë. Një sallatë e pashëndetshme mëngjesi do t'ju bëjë të uritur më shpejt, një grusht arra mund të jetë shumë më ushqyese se një vakt i plotë dhe frutat e thata janë të lehta për t'u tepruar.
Blogeret e ushqimit Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () dhe Ryan Carter () flasin për këtë dhe shumë më tepër. Ata vërtetojnë me shembullin e tyre se ushqimi i duhur është i shijshëm, i arsyeshëm dhe aspak i mërzitshëm.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Recommended:
"Pse po humb peshë kaq ngadalë?" - si të humbni peshë dhe të ruani rezultatin
Nëse kilogramët bien më ngadalë se sa do të dëshironit, mos u dekurajoni dhe mos shikoni prapa tek të tjerët. Nuk është e rëndësishme shpejtësia, por arritja e qëllimit. Një ditë mendimi se pesha po largohet ngadalë depërton thellë në kokën tuaj.
Palestra nuk do t'ju ndihmojë të humbni peshë nëse bëni këto gabime
Keni blerë një anëtarësim në palestër, por dhjami as që mendon të largohet nga anët tuaja. Hakeri i jetës zbulon se cilat gabime ju pengojnë të humbni peshë
Kërcimi: Si trajnimi me trampolinë mund t'ju ndihmojë të humbni peshë dhe të bëheni më të fortë
Një haker i jetës kupton se si kërcimi ndikon në trup, kush duhet ta provojë atë dhe si të angazhohet siç duhet në palestër edhe në shtëpi
Çfarë është callanetika dhe a do t'ju ndihmojë të humbni peshë
Hakeri i jetës e kupton nëse callanetika është e mirë për shëndetin. Në artikull do të gjeni një grup ushtrimesh që janë të përshtatshme për njerëzit e të gjitha niveleve të aftësive
Pije vitaminë që do të vrasë urinë dhe do t'ju ndihmojë të humbni peshë
Në këtë artikull do t'ju tregojmë për një pije që nëse e konsumoni brenda 4 javësh, mund të humbni ndjeshëm peshën. Përballon veçanërisht mirë yndyrën e barkut