Si ta bëni fundjavën tuaj të zgjasë më gjatë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Kur kalojmë një pjesë të fundjavës në aktivitete të dobishme dhe praktike si pastrimi, krijimi i menuve dhe listave të detyrave për javën e ardhshme, ditët e pushimit duken edhe më të shkurtra. Megjithatë, nëse e kaloni gjithë fundjavën pa u ngritur nga divani, efekti do të jetë i njëjtë. Neuroshkencëtari David Eagleman shpjegoi se çfarë duhet bërë për këtë.

Për t'i bërë fundjavat të duken më të gjata, ne kemi nevojë për përvoja të reja, sipas David Eagleman. Kur përballemi me diçka të re, na duket se ka kaluar më shumë kohë, sepse truri ruan më shumë kujtime.

Kjo është arsyeja pse koha fillon të fluturojë shumë më shpejt ndërsa ne plakemi. Në fund të fundit, në fëmijëri gjithçka është e re për ne, ne vazhdimisht vendosim informacione të reja në kujtesën tonë.

Kur kujtojmë verën e kaluar në fëmijëri, duket se ishte shumë e gjatë, sepse kujtojmë se si provuam, mësuam dhe pamë shumë gjëra të reja. Epo, kur plakemi, gjithçka është tashmë e njohur dhe e njohur për ne.

David Eagleman

I njëjti rregull funksionon për periudha më të shkurtra kohore. Pra, nëse doni të shfrytëzoni sa më shumë çdo orë të fundjavës, do t'ju duhet të planifikoni përpara.

Për shembull, një udhëtim i shkurtër patjetër do ta bëjë fundjavën më të gjatë se fundjavën në shtëpi. Epo, fundjavat në shtëpi duken më të gjata nëse shkoni për një shëtitje ose vizitoni një pjesë të panjohur të qytetit, në vend që të qëndroni në shtëpi me një libër. Në të njëjtën kohë, fundjava e kaluar duke lexuar diçka të re do të duket më e gjatë sesa kur rilexoni librin tuaj të preferuar.

Por ka një paralajmërim: ky rregull funksionon vetëm kur shikojmë prapa. Po, të hënën fundjava plot mbresa të reja do të duket më e gjatë. Por ndërkohë që po i jetoni, do t'ju duket se koha fluturon shumë shpejt.

Ne nuk i kushtojmë vëmendje kohës, ndërsa jemi të zënë me diçka interesante dhe kur nuk kemi se çfarë të shpërqendrojmë, ndjejmë se ajo zvarritet ngadalë.

Për të kuptuar më mirë se si funksionon kjo, Eagleman sugjeron të imagjinoni një fluturim të gjatë: kur jemi në ajër, na duket se po fluturojmë për një përjetësi, dhe jo për disa orë. Por pasi zbritëm dhe u larguam nga aeroporti, tashmë na duket se gjithçka shkoi shpejt. Kjo për faktin se një fluturim nuk është i ndryshëm nga të tjerët - ai thjesht nuk mbetet në kujtesën tonë.

Pra, nuk ka asnjë këshillë të vetme për ta bërë fundjavën të duket më e gjatë. Do t'ju duhet të zgjidhni një gjë: ta bëni fundjavën të ndihet më e gjatë në momentin e qëndrimit, ose të duket e gjatë në kujtime.