Edhe konsumimi i moderuar i alkoolit është i dëmshëm për shëndetin: shkencëtarët kanë dhënë verdiktin përfundimtar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ekziston një mendim se nuk ka asgjë të keqe me një gotë verë. Megjithatë, ky është një mit vdekjeprurës.

Sa më shumë alkool të pini, aq më i lartë është rreziku i hipertensionit dhe goditjes në tru. Kjo deklaratë nuk është argumentuar kurrë. Megjithatë, besohej se ekziston një dozë e caktuar "e sigurt" e alkoolit. E cila, sipas disa raporteve, konsumimi i alkoolit dhe goditjet në tru: përfitimet dhe rreziqet, madje di të parandalojë goditjen ishemike.

Megjithatë, këto të dhëna janë hedhur poshtë. Rezultatet e studimit të madh të përfunduar së fundmi, të publikuar nga provat konvencionale dhe gjenetike mbi etiologjinë e alkoolit dhe sëmundjeve vaskulare: një studim prospektiv i 500,000 burrave dhe grave në Kinë në The Lancet, vërtetojnë pa mëdyshje se nuk ka dozë të sigurt alkooli.

Sa mund të pini pa dëmtuar shëndetin

Përgjigja për këtë pyetje është kategorike: aspak. Shkencëtarët analizuan të dhënat për shëndetin e rreth 500 mijë njerëzve - kinezë të rritur të të dy gjinive. Dhe ata gjetën një lidhje të qartë midis konsumit të pijeve alkoolike dhe çrregullimeve vaskulare.

Njerëzit që pinë në mënyrë të moderuar kanë një rrezik 10-15% më të lartë për goditje në tru krahasuar me ata që nuk pinë alkool.

E moderuar do të thotë jo më shumë se një porcion (afërsisht 10-20 ml alkool të pastër) në ditë. E përkthyer në pije të njohura, Fletët e të Dhënave - Përdorimi i Alkoolit dhe Shëndeti juaj do të thotë rreth 350 ml birrë, 150 ml verë, ose 40-50 ml konjak, uiski, vodka ose pije të tjera alkoolike.

Nëse konsumoni më shumë, rreziku personal për goditje në tru rritet në 35%.

Kush kërcënohet nga alkooli?

Sipas përdorimit të dëmshëm të alkoolit vret më shumë se 3 milion njerëz çdo vit, shumica prej tyre burra nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, 2.3 miliardë njerëz përdorin alkool. Në të njëjtën kohë, doza mesatare ditore e alkoolit për person është 33 ml - rreth dyfishi i vlerës "të moderuar". Këta njerëz përfshijnë evropianë dhe amerikanë ose kinezë.

Studimi u fokusua tek kinezët, por vetëm për një arsye. Midis përfaqësuesve të racës aziatike, mund të zgjidhet objektivisht një grup kontrolli - i formuar nga njerëz që nuk pinë fare alkool. Disa kinezë kanë një intolerancë gjenetike ndaj alkoolit. Ndër racat e tjera, nuk ka njerëz me një veçori të ngjashme.

Ishte krahasimi i shumicës që ndonjëherë pinte me grupin e kontrollit, që nuk pinte kurrë, ai që i lejoi shkencëtarët të përcaktonin pa mëdyshje dëmin e çdo doze, madje edhe më të vogël, të alkoolit.

Ju, sigurisht, mund të thoni: "Ku janë kinezët - dhe ku jemi ne …". Por kjo do të ishte një mashtrim. Ekipi hulumtues, i cili përfshin shkencëtarë nga universitetet e Oksfordit dhe Pekinit, si dhe nga Akademia Kineze e Shkencave Mjekësore, deklaron me besim se gjetjet janë të njëjta për të gjithë në botë.

Përmbledhje: Pirja është e keqe. Dhe ky është vendimi përfundimtar.