28 zakone të mira për një jetë produktive dhe të lumtur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Zakonet ose na ndihmojnë të kemi sukses ose pengojnë zhvillimin tonë. Zgjidhni një ose më shumë fusha që dëshironi të ndryshoni për mirë dhe përpiquni t'i futni këto zakone të mira në jetën tuaj.

Produktiviteti

1. Shkruani të gjitha idetë tuaja

Krijoni një fletore në të cilën do të shkruani të gjitha idetë dhe mendimet interesante që ju vijnë në mendje. Kështu që ju patjetër nuk do të harroni asgjë të rëndësishme, dhe kur ju duhet të dilni me diçka, boshllëqet tashmë do të jenë në majë të gishtave.

2. Vizualizoni rezultatin

Vizualizimi do t'ju ndihmojë të përballeni me pengesat që dukeshin të pakapërcyeshme dhe t'i afroheni qëllimit tuaj të dashur.

3. Gjeni kohë për të qenë vetëm me veten

Mbyllni sytë dhe jini vetëm me mendimet tuaja. Është shumë e rëndësishme të jesh vetëm ndonjëherë dhe të dëgjosh veten.

4. Shprehni mirënjohje

Shpesh ne tashmë kemi shumë nga ato që duam, por nuk e vlerësojmë. Mundohuni të shkruani çdo ditë për çfarë jeni mirënjohës. Edhe nëse do të jetë një lloj gjë e vogël.

Financa

5. Ndiqni shpenzimet tuaja

Mbani gjurmët e çdo rubla të shpenzuar, mos humbisni asnjë humbje të vetme. Duke ditur se sa dhe për çfarë po shpenzoni, do të shihni se për çfarë mund të kurseni.

6. Konsideroni qëllimet tuaja financiare rregullisht

Këshillohet që ta bëni këtë çdo ditë. Jini të sinqertë me veten, vlerësoni sa borxh keni, sa keni shpenzuar dhe marrë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të ecni drejt qëllimeve tuaja.

7. Bëni listat e blerjeve

Mos shkoni në dyqane pa një listë, ose ka të ngjarë të blini shumë sende të panevojshme.

8. Mos grumbulloni fatura të papaguara

Kategorizoni ato menjëherë në mënyrë që të dini gjithmonë se çfarë dhe kur duhet të paguani.

Marrëdhënia

9. Shkoni për shëtitje

Ecni në park ose vetëm nëpër shtëpi, mbani duart dhe bisedoni. Kjo është e mrekullueshme për forcimin e marrëdhënieve.

10. Bëni diçka së bashku

Gjeni një hobi që ju intereson të dyve dhe praktikoni rregullisht së bashku.

11. Dëgjoni partnerin tuaj

Le të flasim me njëri-tjetrin. Dëgjoni dhe përpiquni të kuptoni këndvështrimin e dikujt tjetër në mënyrë që të gjeni një gjuhë të përbashkët.

12. Shkoni në takime

Edhe kur jeni bashkë për një kohë të gjatë, përpiquni të dilni në takime një herë në javë. Mos lejoni që rutina t'ju pengojë të shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit.

Shëndeti

13. Mos e anashkaloni mëngjesin

Mëngjesi jo më kot quhet vakti më i rëndësishëm i ditës, këtë e vërtetojnë shumë studime. Hani gjithmonë diçka, edhe nëse keni pak kohë në mëngjes.

14. Hani më shumë perime

Ato përmbajnë substanca që ulin aciditetin e lëngut gastrik. Dhe shumica prej nesh tani hanë ushqime që e rrisin atë.

15. Ecni

Ecni sa më shumë. Zakonisht këshillohet të ecni 10,000 hapa ose më shumë në ditë.

16. Ushtroni çdo ditë

Mundohuni të mos humbisni asnjë ditë, edhe nëse stërvitjet tuaja janë të shkurtra në një moment.

Arritjet e qëllimeve

17. Ndiqni përparimin tuaj

Festimi i përparimit tuaj çdo ditë do t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar.

18. Mësoni diçka të re

Mundohuni të studioni çdo ditë. Kur nuk keni kohë, shikoni të paktën një video TED dhe do të mësoni diçka të re dhe të dobishme.

19. Testoni qëllimin tuaj në veprim

Nëse po ëndërroni të blini një shtëpi, shkoni dhe shikoni shtëpi të ndryshme. Nëse dëshironi të blini një makinë, kërkoni një shitës makinash për një provë. Gjeni sa më shumë informacion që të jetë e mundur për atë që synoni dhe filloni të planifikoni për ta bërë qëllimin më realist.

20. Ndryshoni këndvështrimin

Mendoni për atë që keni arritur tashmë, atë që keni bërë tashmë në rrugën drejt qëllimit. Mundohuni ta mbani mend këtë kur fillon t'ju duket se nuk jeni afër arritjes së asaj që dëshironi.

Karriera

21. Mbani kontakte

Mbani kontakte me personat që takoni në evente të ndryshme pune dhe mos i harroni pas një ose dy javësh.

22. Jini të përgjegjshëm

Përmblidhni dhe raportoni për atë që është bërë. Në fund të ditës, shkruani veten njerëzve që ju premtuan se do t'ju përgjigjen, por nuk iu përgjigjën.

23. Shkruaj me kompetencë

Trajnoni shkrimin tuaj: drejtshkrimin, gramatikën, përdorimin e fjalëve. Stili juaj i të shkruarit u jep kolegëve një përshtypje për ju.

24. Jini të sjellshëm

Eshte gjithmone. Nëse e gjeni veten duke u mërzitur, kërkoni falje. Mundohuni të krijoni zakonin e të qenit i sjellshëm.

Vlerat shpirtërore

25. Ndani me të tjerët

Jini bujar. Jepni pa pritur asgjë në këmbim. Nuk ka të bëjë domosdoshmërisht me dhurimin e parave, ju mund të dhuroni kohë dhe energji për të ndihmuar ata që kanë nevojë.

26. Trajtojini të tjerët me mirëkuptim

Mos u bëni keq të tjerëve, falni fyerjet. Pranoni që të gjithë janë të ndryshëm. Por mos harroni se ne të gjithë kemi shumë të përbashkëta.

27. Qeshni më shpesh

E qeshura është e mirë për shëndetin tuaj. Mos e merrni gjithçka shumë seriozisht. Mundohuni të qeshni çdo ditë, pavarësisht nga situata juaj e jetës.

28. Vlerësoni gjërat e vogla

Vini re bukurinë e gjërave të thjeshta që ne zakonisht i marrim si të mirëqena.