Si ta bëni ujin të shijshëm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Uji i thjeshtë, i cili rekomandohet nga të gjithë autoritetet e një stili jetese të shëndetshëm, është i mirë për të gjithë, por gjithashtu mund të mërzitet herët a vonë. Prandaj, mund të bëni shpejt dhe lehtë një pije po aq të dobishme, por edhe shumë të shijshme - ujë frutash.

Në kushtet e temperaturave të ngritura, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ruajtjes së ekuilibrit të ujit në trup. Me fjalë të tjera, nëse në kohë normale thjesht duhet të pini shumë, atëherë gjatë verës duhet të pini edhe më shumë.

Bërja e ujit me fruta është e lehtë. Thjesht zgjidhni frutat e freskëta që doni (ose keni në shtëpinë tuaj), shtoni erëza ose barishte, shtoni ujë, ftoheni dhe merrni një pije të mrekullueshme verore me një shije të mahnitshme. Avantazhi i kësaj metode, përveç shpejtësisë së përgatitjes dhe shijimit, qëndron edhe në shumëllojshmërinë e madhe të recetave që mund të përdorni. Më poshtë janë disa opsione interesante për shembull:

Nenexhik, kastravec, gëlqere

1/2 kastravec, i prerë në feta

1/2 gëlqere, e copëtuar

1/4 filxhan gjethe nenexhiku të freskët

Luleshtrydhe-limon me borzilok

1/2 filxhan luleshtrydhe të copëtuara

1/2 limon, i prerë

1/4 filxhan gjethe borziloku të freskët

Shalqi me nenexhik

1 filxhan kube shalqini

1/4 filxhan gjethe nenexhiku të freskët

Portokalli-ananas me xhenxhefil

1/2 filxhan ananas të prerë në kubikë

1/2 portokall, i prerë

1 lugë gjelle xhenxhefil të sapo grirë

Çfarë ju nevojitet:

Kavanoza me litra me kapak.

Uji.

Lugë druri.

Agave, mjaltë ose ëmbëlsues tjetër natyral (opsionale).

Si të bëhet:

1. Zgjidhni recetën që bëni ose gjeni kombinimin tuaj dhe mblidhni të gjithë përbërësit.
2. Vendosni frutat, barishtet dhe/ose erëzat në një kavanoz qelqi dhe përzieni, pastroni lehtë me një lugë druri. (Kjo është e nevojshme për të çliruar më shumë lëngje dhe aroma nga frutat.)
3. Mbushni kavanozin me ujë. Ju mund të përdorni ujë të zakonshëm dhe ujë mineral për kënaqësi të gazuar:). Nëse dëshironi diçka më të ëmbël, shtoni pak mjaltë dhe përzieni derisa të tretet.
4. Është mirë të lihet në frigorifer gjatë natës për një shije më të mirë dhe më të plotë.